心理沙盤—探索你的內心世界

  1、什么是沙盤?

  沙盤游戲 ,亦稱箱庭療法 ,是在治療師的陪伴下 ,讓來訪者從擺放各種微縮模具 (玩具 )的架子上 ,自由挑選小模具 ,擺放在盛有細沙的特制的容器 (沙盤)里 ,創(chuàng)造出一些場景 ,然后由治療師運用榮格的“心象”理論去分析來訪者的作品。

  沙盤游戲治療以心理分析之無意識理論為基礎,注重共情(Empathy)與感應, 在“沙盤”(Sandtray)中發(fā)揮原型和象征性的作用, 實現(xiàn)心理分析與心理治療的綜合效果。

  沙盤游戲自問世以來，逐漸獲得國際臨床心理學界的推崇，被公認為最有效的心理治療方法之一。

  2、心理沙盤能解決什么問題?

  在心理咨詢過程中時常會遇到這樣的情況，有些人不懂得如何表達自己，他們總會對心理咨詢師說：“我也不知道該怎么說……”“沙盤治療”作為一種活動性治療方法和技術能很好地解決這一問題。

  在一個自由、受保護的空間，通過在沙盤內用各種模型、玩具擺弄心靈故事，使來訪者與無意識接觸并表達超語言的經歷和被阻礙的能量。這種接觸與表達，可促進激活、恢復、轉化、治愈、新生的力量，對來訪者心理健康的維護，想象力和創(chuàng)造力的培養(yǎng)，人格發(fā)展和心性成長都有促進作用。

  沙盤游戲療法的基本特點是強調創(chuàng)造過程本身的自發(fā)性和自主性,充分利用非言語交流和象征性意義是沙盤游戲療法的本質特征。此外,這種療法的基本原則在于,它最大限度地給人們以想象的自由,允許人們精心構造和發(fā)展自己頭腦中的各種主題，可以使來訪者通過沙盤來表達自己的內心深層的想法。

  3、沙盤游戲治療的步驟

  首先咨詢師會對來訪者介紹沙盤游戲的沙和水的使用，介紹各種模具的類別和擺放位置，讓來訪者感到安全、自由，讓他明白有充分的條件可以選擇任何模具來做任何形式的創(chuàng)造。

  然后咨詢師幫助來訪者以一種自發(fā)游戲的心態(tài)來創(chuàng)造沙盤世界以及自由地表達內在的感受，這時，他就開始了借助沙盤探索自我的歷程。

  接下來，來訪者開始擺放沙盤世界，此時所奉行的是“非言語的治療”原則，咨詢師會盡可能保持一種守護性和陪伴性的觀察和記錄，并努力讓來訪者自己和沙盤交流。

  在沙盤擺放結束后，咨詢師會開始陪同來訪者對沙盤世界進行探索，努力對沙盤世界進行深入的體驗和經歷，在適當?shù)牡胤浇o予共情，以及在必要的情況下給出建議性、隱喻性或提問性的詮釋。

  在這些過程完成之后對沙盤世界拍照記錄，這樣做的目的是為整個沙盤游戲治療過程留下記錄，也是對心路歷程的一種紀念。

  當我們無所適從、迷茫失落時，當我們?yōu)楹⒆拥膯栴}感到頭痛時，我們可以嘗試求助于沙盤游戲，它會帶領人進入到奇妙而豐富多彩的內心世界，在治療室輕松的環(huán)境中去創(chuàng)造、去處理自己的情緒，通過沙盤認識自我，讓心靈回歸自然。

  為本教研沙盤游戲室：

  為本教研是一家綜合性心理服務平臺，提供心理咨詢、EAP服務、家庭教育、校園服務等六大板塊內容，以下是為本教研沙盤游戲場景：  

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