處理節(jié)后倦怠

  ——處理節(jié)后倦怠——
  課程時(shí)間：2小時(shí)
  課程形式：講師講解；案例研討
  課程對象：企業(yè)員工
  課程目標(biāo)
  了解節(jié)后倦怠的的來源和影響
  區(qū)分節(jié)后憂傷與（慢性）憂郁癥
  學(xué)習(xí)調(diào)整自我期望和情緒
  了解如何轉(zhuǎn)化狀態(tài)和心理期望