誤解、原理、作用：催眠的這些內(nèi)容你都了解嗎？

提到催眠，你最先想到的是什么呢？可能是各種神乎其神的效果和表現(xiàn)，像是催眠師可以操縱被催眠者的行為，還有可以讓被催眠者回憶起自己童年的經(jīng)歷甚至是前世的記憶！

雖然催眠擁有很悠久的理論基礎(chǔ)，但它對(duì)于很多人而言又是一個(gè)全新的事物。而且受電影電視和舞臺(tái)催眠秀表演的影響，大家對(duì)催眠都存在著或多或少的誤解。

催眠有哪些誤解呢？

1、認(rèn)為催眠可以控制人。催眠當(dāng)然不是控制人，相反，是為了讓被催眠者能夠恢復(fù)對(duì)自己的控制。

2、認(rèn)為催眠可以抹去記憶。催眠無(wú)法抹去已有的記憶，但是可以改變對(duì)這些記憶的看法。

3、認(rèn)為催眠可以讓人說(shuō)出心底的秘密。催眠是無(wú)法讓人說(shuō)出秘密的，除非是本人有意愿表述。因?yàn)榇呙郀顟B(tài)下，被催眠者還是具有自己清醒意識(shí)的。

4、認(rèn)為催眠就是睡覺(jué)。催眠是進(jìn)入潛意識(shí)開(kāi)放的狀態(tài)，是一個(gè)被催眠者與催眠師極為開(kāi)放的交流狀態(tài)，絕不是睡覺(jué)。

5、認(rèn)為只有部分人能被催眠。事實(shí)上催眠是一種自然的反應(yīng)，每個(gè)人都能被催眠。不存在不能被催眠的人，只有不會(huì)催眠的催眠師。

6、認(rèn)為催眠是一種超自然的事情。但其實(shí)催眠狀態(tài)是每個(gè)人每天都正常經(jīng)歷的一種自然狀態(tài)，一個(gè)人在一天之內(nèi)會(huì)好幾次明顯的催眠狀態(tài)，像是走神、做白日夢(mèng)等等。

催眠到底是什么呢？

當(dāng)我們通過(guò)連續(xù)、反復(fù)的刺激，從而引導(dǎo)當(dāng)事人進(jìn)入一種高度可被暗示的潛意識(shí)狀態(tài)，這個(gè)過(guò)程就被稱(chēng)為催眠。催眠就是在意識(shí)與潛意識(shí)之間搭起一道橋梁，使人可以在意識(shí)清醒的狀態(tài)下，直接與潛意識(shí)溝通，調(diào)動(dòng)潛意識(shí)進(jìn)行內(nèi)在探索，達(dá)到身心治療的目的。

催眠是一種非常有效的治療技術(shù)，許多使用別的治療方法但效果不佳的個(gè)案，一旦改用催眠治療，往往能迅速揪出真正的病因，大幅縮短治療時(shí)間。其中主要原因就是催眠能夠直接打開(kāi)橫亙?cè)谝庾R(shí)與潛意識(shí)之間的那扇封鎖的門(mén)，直接進(jìn)入潛意識(shí)的黑盒子搜索深層的創(chuàng)傷、壓抑、欲望及久遠(yuǎn)的記憶，直接曝光意識(shí)想隱藏、偽裝的事情。再通過(guò)跟潛意識(shí)交流，給其輸入新的指令，從而實(shí)現(xiàn)治療效果。

潛意識(shí)之所以名為潛意識(shí)，就是因?yàn)橄氩黄饋?lái)了，如果還能想起來(lái)，都還在意識(shí)的范圍里。另外，我們從小到大經(jīng)歷的每一件事都儲(chǔ)存在潛意識(shí)里，就像是電腦的備份一樣，其中有些事不得不被壓抑下去，不得不被刻意遺忘，否則就是讓人無(wú)法承受的錐心之痛。

壓抑一詞是弗洛伊德首創(chuàng)，是指一種將所有不愉快或難以面對(duì)的情緒轉(zhuǎn)移到潛意識(shí)里，以便擁有正常無(wú)痛苦的人生的心靈運(yùn)作模式。但這種壓抑，可以說(shuō)是未來(lái)心理問(wèn)題的根源，雖然暫時(shí)讓問(wèn)題消失，卻不代表問(wèn)題解決了。它會(huì)在黑暗中慢慢形成一顆炸彈，在未來(lái)某個(gè)時(shí)空點(diǎn)，被某些刺激轟的一聲引爆。

現(xiàn)在在心理問(wèn)題治療上，有一種內(nèi)在小孩概念。主要是指童年的痛苦如果沒(méi)有得到及時(shí)解決，那長(zhǎng)大后會(huì)引發(fā)很多癥狀，包括自卑感、罪惡感、自我貶低、自我傷害、抑郁等，不僅可能會(huì)再度傷害自己，還會(huì)傷害別人。而催眠，就是一種最好的通往內(nèi)在小孩的通道。

讓個(gè)案在催眠狀態(tài)下回到過(guò)去或者童年，重新體驗(yàn)痛苦的記憶。將不愉快的情緒釋放掉，然后以超越和成長(zhǎng)的觀點(diǎn)來(lái)看待這些過(guò)去，個(gè)案就可以改寫(xiě)人生劇本，成為一個(gè)更為成熟健康的人。過(guò)去發(fā)生的事情是不可能改變了，但是如何看待過(guò)去是可以改變的，一旦改變了看事情的觀點(diǎn)，那整個(gè)人也就跟著改變了。

催眠能做些什么呢？

1、催眠能讓我們更全面深刻地認(rèn)識(shí)自己。我們90%的行為都是由潛意識(shí)這股看不見(jiàn)的動(dòng)力驅(qū)使著。催眠可以通過(guò)溝通潛意識(shí)，幫助我們經(jīng)歷從無(wú)明到覺(jué)醒的過(guò)程。

2、催眠可以做心理治療。催眠可以治療焦慮、抑郁、恐懼、強(qiáng)迫、自卑、迷茫、口吃、多動(dòng)等問(wèn)題，也可以解決在婚姻情感、親子教育、人際職場(chǎng)等方面遇到的心理困惑。

3、催眠能改善身體狀況。像是感冒、心因性疼痛、嘔吐、高血壓、偏頭痛、月經(jīng)不調(diào)、陽(yáng)痿早泄、氣喘、胃潰瘍等心因性的身體問(wèn)題，都可以通過(guò)催眠得到明顯改善甚至治愈。

4、催眠可以連接高層潛意識(shí)，獲得智慧、靈感、直覺(jué)。

5、催眠是一種有效的止痛方法。

6、催眠可以幫助戒除不良成癮行為，例如：煙癮、酒癮、賭癮、網(wǎng)癮、偷竊癮、購(gòu)物癮、暴飲暴食等

7、催眠可以實(shí)現(xiàn)人們美容、美體、減肥的目標(biāo)。

8、催眠可以幫助我們提升學(xué)習(xí)效果，擁有更好的記憶力、專(zhuān)注力。

9、催眠可以幫助失眠的人盡快入睡，徹底解決失眠問(wèn)題。

10、催眠可以解夢(mèng)。夢(mèng)，是潛意識(shí)傳達(dá)信息給意識(shí)的天然管道。催眠解夢(mèng)，就是在催眠狀態(tài)重新體驗(yàn)夢(mèng)境，并且完整接收、準(zhǔn)確理解潛意識(shí)想傳達(dá)的信息。