情感咨詢師在線解答老公出軌了妻子該怎么做

老公出軌后愿意悔改,我該怎么辦，所有戀愛中的女人都是福爾摩斯，我們結(jié)婚20多年，孩子將要上大學了。結(jié)婚這么多年了，丈夫還是很關心我，周圍的人都說我們是模范夫妻。雖然我們有時吵架，但很快就會過去。我也覺得很開心，很幸運能遇見到我的丈夫。

但從沒想過，有一天我會發(fā)現(xiàn)丈夫出軌。那天我在打掃書房時，看到書架上藏著一張紙條，才發(fā)現(xiàn)丈夫18年前出軌過一次。真是晴天霹靂，我腦海里也懵了很久。平日我很高興看到丈夫回來。那天以后，當我再次見到他時，懷疑他對我說的話難辨真假，似乎一下子帶走了我所有的幸福。

特別是，我的三觀都被摧毀了，他做這種事不會感到內(nèi)疚嗎？我真的很想和老公攤牌，但擔心攤牌后，兩個人的關系、相處方式和經(jīng)濟都會受到影響。不攤牌，我心里又過不去。不知道如何面對未來生活，我也不知道如何面對丈夫？

情感咨詢師在線解答，看到你的問題，能感覺到你的糾結(jié)、憤怒、失望和不舍。大多數(shù)女人遇到這樣的事情都會像你一樣崩潰，甚至很多女人會馬上找對方吵架甚至離婚，但我看到你的理性阻止你和他攤牌。這是你比大多數(shù)女人更冷靜的地方，也是丈夫更欣賞你的地方，但也讓你煎熬的地方。

理智告訴你不要和丈夫攤牌，不要和他鬧事，但在感情上你真的受傷了，是從內(nèi)心里打擊了你的三觀，連心都碎了。這個傷口不能給外人看，不能包扎，所以只能在你心里一直痛，看到老公就會想起這件事。
 

更痛苦的是，你不能告訴任何人。沒有人理解、開導和安慰你。憋的你更難受，一下子破壞了多年的幸福。你不想失去他，不想失去這段婚姻和這段感情，但又不能忽視對你的傷害。

一、有沒有辦法讓他知道我們的痛苦而又不失去感情呢

有必要了解他的感受和心理，以及女性的表達方式。首先說他的感受和心理方面，18年前他控制不住自己出軌了，為什么沒管住呢？今后如何預防？大約18年前，他出軌又回歸家庭，是什么原因制止了他后續(xù)的行為沒有繼續(xù)呢？這是需要深入探討的問題，也是了解他的一個方面。

只有了解他，才能知道他以后說的話是真是假，這樣不會讓你處于被動地位。沒有繼續(xù)出軌，是不是他也關心這段婚姻，不想失去你？另外，你認為他不會感到內(nèi)疚嗎？其實，他是內(nèi)疚的，否則不會結(jié)束外面情人，回到家庭。另一方面，我們也需要知道是什么導致了他出軌？這是防止他出軌的好方法，也是你需要和他溝通的方面。

二、如何處理自己的感受

這是女性柔韌的一面，也是溝通的魅力所在。擅長推理的你平時吵架時估計很少輸。如果丈夫總是輸，他是不是也很沮喪？他還愿意告訴你，更多關于他的事嗎？你還能懂他，理解他嗎？

另外，就你的表達而言，如果你把這件事拿出來只是為了責怪他，讓他覺得內(nèi)疚，對你好一點，肯定達不到你的目的。很多女人會說，“我說他，當然是想讓他知道他做這件事錯在哪里，向我道歉，否則我怎么過”。

其實，當我們聽到不愉快的話語時，大多數(shù)人都會有以下反應：一開始，認為是自己犯了錯誤，感到內(nèi)疚，但聽的次數(shù)多了，就會批評和反駁對方，感到憤怒。所以我們不能責怪他，不然我們就無法感受到他的內(nèi)疚，實現(xiàn)我們的目標。

三、那我們該怎么辦

老公出軌后愿意悔改,我該怎么辦，先談談你的感受，描述知道這件事時你的心理變化，甚至痛苦程度。請相信我，在這個時候，他會主動告訴你他之前的想法，并會盡力彌補你。