《孕期心理調(diào)試課程》
孕期心理調(diào)試的重要性
隨著孕媽們的身體發(fā)生巨大變化,致使情緒產(chǎn)生一定的波動(dòng),這時(shí)候就需要調(diào)節(jié)孕媽的心理狀態(tài)。孕早期心理會(huì)影響母嬰的健康,所以了解孕期心理調(diào)試的重要性能夠幫助孕媽認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。
對(duì)于懷孕初期的孕媽們而言,身體上發(fā)生的變化,會(huì)使孕媽的情緒產(chǎn)生波動(dòng),甚至?xí)a(chǎn)生一些消極情緒。孕期心理調(diào)試的重要性就介紹了孕媽們的心理健康對(duì)母嬰而言是非常重要的。
妊娠期的一系列生理變化會(huì)使孕婦產(chǎn)生一些心理反應(yīng),主要有:
1、矛盾心理??偢械饺焉锊皇菚r(shí)候,自己并未做好為人母的準(zhǔn)備。表現(xiàn)情緒低落、抱怨身體不適等。丈夫除關(guān)心妻子飲食起居外還應(yīng)多陪伴、多贊美她的母性魅力。
2、接受心理。隨著腹部的隆起和胎動(dòng)的出現(xiàn) ,孕婦真實(shí)地感受到孩子的存在。非常在意丈夫?qū)⒆拥恼J(rèn)可 ,會(huì)對(duì)丈夫觸摸胎動(dòng)和傾聽胎心感到滿足。
3、自我關(guān)注。妊娠后可能會(huì)喜歡獨(dú)處和獨(dú)立思考。這種狀態(tài)有助于孕婦做好準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)妊娠和分娩 ,以接受新生兒的到來。但這種自省行為也會(huì)使丈夫感到冷落而影響夫妻間的關(guān)系 ,從而影響孕婦的心理健康。孕婦也常會(huì)導(dǎo)致憂慮、煩躁、不安等心理矛盾。丈夫應(yīng)理解孕婦的這種心理特點(diǎn),好言撫慰,經(jīng)常表達(dá)愛意,使孕婦在心理上獲得體貼、安全、幸福的感覺,使其心理得到平衡。
《孕期心理調(diào)試課程》內(nèi)容:
一、懷孕期心理健康的重要性
二、孕產(chǎn)期情緒變化與心理
三、準(zhǔn)媽媽孕期調(diào)節(jié)心理的方法
四、準(zhǔn)媽媽孕晚期心理調(diào)節(jié)的方法
五、孕婦情緒調(diào)節(jié)方法介紹與實(shí)踐