《孕期心理調(diào)試課程》

  《孕期心理調(diào)試課程》

  孕期心理調(diào)試的重要性

  隨著孕媽們的身體發(fā)生巨大變化，致使情緒產(chǎn)生一定的波動，這時候就需要調(diào)節(jié)孕媽的心理狀態(tài)。孕早期心理會影響母嬰的健康，所以了解孕期心理調(diào)試的重要性能夠幫助孕媽認(rèn)識到心理健康的重要性。

  對于懷孕初期的孕媽們而言，身體上發(fā)生的變化，會使孕媽的情緒產(chǎn)生波動，甚至?xí)a(chǎn)生一些消極情緒。孕期心理調(diào)試的重要性就介紹了孕媽們的心理健康對母嬰而言是非常重要的。

  妊娠期的一系列生理變化會使孕婦產(chǎn)生一些心理反應(yīng)，主要有：

  1、矛盾心理?？偢械饺焉锊皇菚r候，自己并未做好為人母的準(zhǔn)備。表現(xiàn)情緒低落、抱怨身體不適等。丈夫除關(guān)心妻子飲食起居外還應(yīng)多陪伴、多贊美她的母性魅力。

  2、接受心理。隨著腹部的隆起和胎動的出現(xiàn) ,孕婦真實地感受到孩子的存在。非常在意丈夫?qū)⒆拥恼J(rèn)可 ,會對丈夫觸摸胎動和傾聽胎心感到滿足。

  3、自我關(guān)注。妊娠后可能會喜歡獨處和獨立思考。這種狀態(tài)有助于孕婦做好準(zhǔn)備應(yīng)對妊娠和分娩 ,以接受新生兒的到來。但這種自省行為也會使丈夫感到冷落而影響夫妻間的關(guān)系 ,從而影響孕婦的心理健康。孕婦也常會導(dǎo)致憂慮、煩躁、不安等心理矛盾。丈夫應(yīng)理解孕婦的這種心理特點，好言撫慰，經(jīng)常表達(dá)愛意，使孕婦在心理上獲得體貼、安全、幸福的感覺，使其心理得到平衡。

  《孕期心理調(diào)試課程》內(nèi)容：

  一、懷孕期心理健康的重要性
  二、孕產(chǎn)期情緒變化與心理
  三、準(zhǔn)媽媽孕期調(diào)節(jié)心理的方法
  四、準(zhǔn)媽媽孕晚期心理調(diào)節(jié)的方法
  五、孕婦情緒調(diào)節(jié)方法介紹與實踐