往后余生，請你善待自己

  人這一生很長，前路漫漫，不知道還有多少風風雨雨，在等著自己。累到撐不下去的時候，偶爾也曾想過放棄。

  人這一生也很短，回首往事，再苦再難的日子都熬過來了，卻總覺得獨獨虧欠了自己。

  往后余生，請你學會善待自己!

  別總跟自己過不去

  生活是公平的，無論是貧窮還是富有，每個人都會有各自的煩惱。

  面對生活的難，我們總是告訴自己，咬咬牙，一切都會過去，再忍忍，最后總會風平浪靜。

  可糟心的事，卻像永無休止的海浪一樣，一陣陣地拍打過來，讓人疲于應對。

  日子久了，連自己都習慣了這種委屈。牙都咬碎了，難過和眼淚也只能只往肚子里咽，委屈更不知道向誰說。

  我們努力學著要做一個不動聲色的大人，卻在心里哭得比誰都大聲。

  可越是在困難的時候，我們越是要學會善待自己。

  累了，就歇會兒，別太逞強;煩了，就找點樂子，別總憋著;困了，就上一覺，別總撐著;堅持不住的時候，就學會放手。

  只有填飽肚子，才有向前走的力氣。如果生活總在為難你，你就不要為難自己了。

  學會活在當下

  有時候，我們也想給自己放一個假，放下工作，放下家務，來一場一場說走就走的旅行。

  可心里卻總有放不下的人和事，即使身在別處，也依然操著那份心。

  太多的事，變成了生活的枷鎖，牢牢壓在肩膀上，讓人片刻不得喘息。

  我們總說很忙，沒有時間。忙著工作賺錢，養(yǎng)家糊口;忙著和朋友聚會，緬懷過去;忙著看書聽課，安撫自己焦慮的內(nèi)心。

  努力向未來奔跑的同時，也要記得累了就停下來歇歇腳。別給自己太多的壓力，壓力使人變得焦慮，最后往往也會壓垮自己。

  人生的路上，我們走得越來越快，是在追趕別人，也被別人追趕。卻從不舍得停下腳步等等自己的靈魂。

  一路急急忙忙，弄丟了自己，也錯過了生活。

  遠處的風景再好，都不應該錯過腳下的鮮花綻放。眼前的煩惱再多，都不應該擰著眉頭去過日子。

  今天的日子明天不會再來，今天的事情就要今天去做，讓靈魂慢下來，去享受當下的生活，去珍惜眼前的時光。

  做自己情緒的主人

  人生不可能事事順心，處處完美。

  每個人都會遇上一些煩心事，也會有心情特別糟糕的時候。

  有的時候，我們會因為生活中的壓力而變得負能量滿滿，情緒糟糕，有的時候也會因為對某件事的不滿而變得十分暴躁。

  如果不能找到一個宣泄口，釋放自己的情緒，那么糟糕的情緒就會變成可怕的洪水猛獸，不僅會傷害到自己，還會影響到身邊的人。

  人一旦陷入自己情緒的泥淖，就會演變成一場曠日持久的折磨。

  壞情緒只會帶來更多的壞事，壞事又會帶來更多的壞情緒，惡性循環(huán)。

  你越是感到焦慮，越是壞情緒纏身，生活也就越來越糟。

  人必須學會做自己情緒的主人，越是聰明的人，越是能控制自己的情緒，因為糟糕的情緒不僅沒辦法解決問題，還總會把事情變得更糟。

  生活的重心永遠是自己

  在生活中，我們扮演著許多不同的角色，在公司是老板的下屬，在家里是丈夫的妻子，是孩子的媽媽，父母面前，我們是長不大的孩子。

  但是無論角色如何變換，我們生活的重心，應該永遠都是我們自己。

  有人一心撲在工作上，卻疏于對家人的關懷;有人不懂讓孩子獨立，過分溺愛;有人面對父母不分黑白，只顧愚孝。

  她們始終沒能找到自己的定位，顧此失彼，還要遭受家人的不滿和苛責。

  生活不易，不是誰都能扮演好每一個角色，在每一段關系中都游刃有余。有時候太過于照顧別人的感受，總想把一碗水端平，卻往往會忽略了自己的感受。

  付出不是總能得到回報，起碼你自己要珍惜自己。

  假如別人不懂體諒你，假如生活一再不如你的意，沒關系，你起碼還有你自己。

  所有的痛苦和折磨，只是在提醒你：活著，永遠不要背棄自己的本心。

  生活中，每個人都想按照自己喜歡的方式生活，但現(xiàn)實卻有太多牽絆。

  我們前半生為了父母，愛人，孩子在活，很多時候不得不委屈自己。

  但是從今往后，希望你對自己好一點，因為那是會跟你在一起最久的人。

  我們總說來日方長，可明日復明日，蹉跎了年華，耽擱了歲月，等到幡然醒悟，時間卻早已偷光了選擇，自己也不再年輕了。

  余生不長，請對自己好一點，懂得善待自己的人，生活也不會對你太差。