很多爸爸媽媽都有這個(gè)意識(shí)和行動(dòng)：孩子的專注力要從小抓起。但抓著抓著發(fā)現(xiàn)：我家孩子是有專注力，但一直沒(méi)用在“對(duì)”的地方：打游戲、看動(dòng)畫(huà)、玩手機(jī)那可是全神貫注，讓他們分散一丁點(diǎn)的注意力都不行；可是上課、做作業(yè)、學(xué)習(xí)時(shí)，那股專注力好像突然斷線了一樣，一直提醒、說(shuō)教都難以長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，動(dòng)不動(dòng)就走神發(fā)呆，要不就各種借口想逃離現(xiàn)場(chǎng)。
你家的娃是不是也這樣？其實(shí)這些反應(yīng)和孩子內(nèi)心的動(dòng)機(jī)有關(guān)。
15年前，心理學(xué)家們?cè)鲞^(guò)一個(gè)兒童專注力的實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)邀請(qǐng)50位5-11歲的孩子，他們分別來(lái)自美國(guó)加利福尼亞和危地馬拉的瑪雅村。美國(guó)的孩子和瑪雅的孩子被帶進(jìn)一個(gè)小屋子里，分別坐在兩張桌子前，研究人員會(huì)先教一個(gè)孩子組裝玩具，同時(shí)告訴另外一個(gè)孩子，他需要坐在座位上等幾分鐘，然后就可以玩一個(gè)折紙游戲。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)其實(shí)是想知道等待的孩子會(huì)做什么。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在同樣等待過(guò)程中，美國(guó)孩子和瑪雅孩子的表現(xiàn)完全不一樣。美國(guó)的孩子全都是一副無(wú)聊的樣子，不是盯著地板發(fā)呆，就是一直看著房子里的海報(bào)，甚至還有孩子突然就拿起桌上的玩具當(dāng)子彈玩，大喊“爆炸啦”；而瑪雅的孩子卻非常專注，他們大多會(huì)靜靜地坐在位置上，眼睛緊緊盯著研究員。心理學(xué)家進(jìn)行跟蹤觀察發(fā)現(xiàn)，瑪雅的孩子可以自由做自己喜歡的事情，玩自己喜歡的游戲，這些選擇，都是跟隨自己的內(nèi)心而動(dòng)。因?yàn)檫@些選擇都是孩子自己選擇的、感興趣的、真正想要的，所以不管做什么，他們都會(huì)更積極、更專注，也更傾向于去管理、集中自己的注意力。而美國(guó)的孩子，很多時(shí)候都受制于學(xué)校、家長(zhǎng)，心里的積極性就降低一大截。更糟糕的是，他們?cè)谧鍪虑闀r(shí)，大人總像“監(jiān)工”一樣，時(shí)時(shí)提醒他們要“集中注意力”，孩子長(zhǎng)時(shí)間需要依賴大人來(lái)提醒和監(jiān)管專注力，慢慢地他們自我的專注力管理能力就降低，甚至是喪失了。這么看來(lái)，孩子是否可以專注于一件事情，專注時(shí)間的長(zhǎng)短、精力的高低，是由心理動(dòng)機(jī)決定的。正如心理學(xué)家蘇珊娜·加斯金斯說(shuō)：每個(gè)孩子都清楚自己想要什么。只有當(dāng)孩子心里真的渴望時(shí)，他才會(huì)更積極。那我們?cè)撊绾闻囵B(yǎng)提升孩子的專注力呢？
例如孩子喜歡玩游戲、玩手機(jī)，我們可以讓他去做，不要去指責(zé)，但是必須讓他學(xué)會(huì)去管理。他要玩游戲，讓孩子自己決定玩的時(shí)間，并且做好玩游戲以外所有事情的安排。這樣一來(lái)，不僅能夠讓孩子學(xué)習(xí)對(duì)結(jié)果負(fù)責(zé)，更學(xué)會(huì)如何管理自己的注意力，讓自己更加專注。
這種情況在學(xué)習(xí)上是最常見(jiàn)的吧。做作業(yè)、上各種興趣班，孩子熱情不夠，我們不要一下子擺起家長(zhǎng)的架勢(shì)給孩子講各種大道理，我們先肯定孩子的能力，然后鼓勵(lì)孩子多嘗試。還可以通過(guò)一些有趣的方式激勵(lì)孩子的積極性，例如和孩子比賽等等，讓“不想做”的事情變得更有趣點(diǎn)，引導(dǎo)孩子專注其中。
有一些事情，孩子是很感興趣的、很想做好的事情，但是可能各種原因暫時(shí)無(wú)法做好，這個(gè)時(shí)候我們可以好好引導(dǎo)孩子、教導(dǎo)他們?nèi)绾稳プ龊?。保護(hù)好孩子的熱情、興趣的同時(shí)，幫助他克服能力障礙，進(jìn)而專注而投入。
專注是一種主動(dòng)采用的技能，不是一種被動(dòng)的素質(zhì)，尊重這一點(diǎn)，才能更好地為孩子的專注力訓(xùn)練提供助力。
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