父母焦慮，孩子逃離，解救千萬父母的親子攻略請收下

  許多家長都會有這樣的抱怨：現(xiàn)在的孩子是怎么了，吃得飽，穿得好，給他們提供了最好的教育和物質(zhì)條件，為什么還總是那么不讓人省心，學(xué)習(xí)不專心、沉迷游戲、叛逆、冷漠、暴躁...

  本來工作就很忙，還得為孩子操碎了心，真是太難了!

我們總是習(xí)慣把焦慮的原因歸咎于孩子，其實(shí)很多時候，問題出現(xiàn)在我們身上。下面我們通過一個案例，讓大家去了解，是什么原因，真正引起了我們的焦慮。

  親子關(guān)系案例分享

  有一個女孩13歲，上初一，學(xué)習(xí)成績不怎么好，經(jīng)常上網(wǎng)和男網(wǎng)友一起打游戲，還偷家里的錢給男網(wǎng)友，經(jīng)?？瓷樾≌f。因?yàn)橥靛X的原因被爸爸暴打了一頓，她爸爸逼迫她和男網(wǎng)友斷了聯(lián)系。導(dǎo)致現(xiàn)在她經(jīng)常把自己關(guān)在房間里，不和家人說話。

  她媽媽帶著憂愁和焦慮的語氣和心理咨詢師求助，不斷地重復(fù)著：“我是真的沒辦法了，你說我該怎么辦?”

  經(jīng)過溝通后咨詢師了解到女孩的媽媽是一位全職媽媽，女孩是家中第一個孩子，有兩個弟弟，一個五歲半，一個四歲。

  平時媽媽要照顧兩個年幼的兒子，就無暇顧及女兒，只有晚上女兒放學(xué)了，媽媽看著女兒寫作業(yè)，這時媽媽變得特別嚴(yán)厲，看到女兒寫作業(yè)拖拉，媽媽就會口不擇言的罵女兒，女兒就回了句：“我是不是你親生的呀!”當(dāng)女兒頂嘴時，媽媽就很生氣，經(jīng)常動手掐女兒的臉，邊掐邊罵，女兒憤怒了就要離家出走。媽媽很害怕女兒做出沖動事情，就經(jīng)常偷看女兒的手機(jī)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)想要和一個十八歲的男孩私奔，說家里沒溫暖，媽媽只愛兩個弟弟，自己沒人疼沒人愛。

  從那時候開始，這位媽媽就變得非常焦慮，每天放學(xué)去接女兒回家，每天都觀察女兒的一舉一動，晚上開始失眠，經(jīng)常做噩夢。

  這位媽媽和孩子爸爸說了女兒的事，孩子爸爸滿是怨氣地數(shù)落媽媽的不是，說她是個沒用的人，沒把女兒教育好。這位媽媽也是滿腹委屈，覺得自己每天也很累，照顧兩個小的，還要操心老大，現(xiàn)在每天都感覺胸口悶，喘不上來氣，渾身無力。

  這位媽媽去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說她的心臟沒問題，讓她調(diào)整情緒，調(diào)整心態(tài)，開了一些疏肝解郁的藥吃，可是半年了，情況還是不見好，感覺更嚴(yán)重了，經(jīng)常會胡思亂想，怕女兒哪天和人私奔了，怕自己生病治不好死了，兩個兒子沒人管，一想到這些，她就流淚，每天感覺不到一點(diǎn)快樂。

  這個案例中，媽媽是由女兒引起的焦慮情緒，她不知道用什么辦法來幫助自己，幫助孩子，只是本能地使用不加思考就可以做的打罵來解決問題，打罵只是在釋放大人的焦慮情緒，并沒有真正的在解決問題，反而使親子關(guān)系陷入僵局。

  咨詢師讓媽媽說一下她對女兒的印象，這位媽媽說，女兒是咧咧的性格，不愛思考，享受型的，好吃懶做。然后咨詢師問她女兒有沒有什么優(yōu)點(diǎn)，她想了一下說：“我沒看到有什么優(yōu)點(diǎn)，就是能氣人?！?/span>

  咨詢師繼續(xù)問她她女兒出生后她是怎么把女兒養(yǎng)大的?她說女兒是第一個孩子，自己不太會照顧孩子，女兒總愛生病，所以就沒對女兒有太多的要求和管教，是放養(yǎng)。但是現(xiàn)在想管也管不了了，她也意識到不能再用同樣的方法去教育兩個小兒子，覺得面對老大時有一種挫敗感，感覺教育得很失敗。

  這位媽媽不想再成為一個失敗者，于是自己就報了一些家庭教育方面的學(xué)習(xí)班，可是一回到家，面對兩個小兒子打架時，她又不知道怎么辦了，學(xué)了不會用，很苦惱，于是就把氣都撒在老大身上。
 

  學(xué)了很多家庭教育的知識，卻不會用

  這是一個很普遍的情況

  這位媽媽就這樣惡性循環(huán)，自己的心情不好，導(dǎo)致身體也不好了，由于焦慮情緒時間久了沒有得到梳理，就變成抑郁情緒了?，F(xiàn)在這位媽媽是焦慮情緒加抑郁情緒，這兩種情緒得不到梳理，壓抑久了，就導(dǎo)致了軀體化，胸悶氣短，利用身體在釋放負(fù)面情緒。所以有科研調(diào)查結(jié)果顯示：人的疾病百分之七十來自于情緒。

  這位媽媽是怎么樣一步一步

  讓自己變得焦慮的呢

  不懂孩子的成長規(guī)律

  對于孩子的問題，處理方法不當(dāng)，不懂孩子的成長規(guī)律，不具備足夠的家庭教育知識，使事件沒消失反而擴(kuò)大了，引起了自己的焦慮情緒。

  得不到理解和幫助

  這位媽媽無助時求助女孩的爸爸，女孩的爸爸沒有安慰，也沒共同商討，直接打壓女孩的媽媽，說她無用，她沒被理解，覺得付出沒被看見，覺得委屈，委屈無處傾訴，就變成憤怒，不斷發(fā)泄到女孩身上，女孩感覺不到母愛，關(guān)閉心門。孩子有被愛的需求，得不到的時候就會向外索求，希望從給他一點(diǎn)關(guān)心的外人那里得到關(guān)愛，然后逃離家庭。

  父母想要親子關(guān)系和諧，必須先把負(fù)面情緒梳理了，然后再自我成長，讓自己的內(nèi)心有能量了，一切才能好轉(zhuǎn)起來。父母一定要明白“我是一切的根源，一切因我而改變。只有自我成長，才能真正的跨過痛苦。只有身心健康，才會獲得真正的幸福。”

  如果您正面臨著無法解開的難題，又或者還在為某些痛苦而苦苦掙扎，請您撥打?yàn)楸揪€上心理咨詢服務(wù)熱線，我們愿意傾聽您的煩惱，梳理您的困惑，陪伴您度過困境，守護(hù)您的心理健康。

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