心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態(tài)度影響的心理特點，是人們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷男睦憩F(xiàn)象。心理學(xué)家巴甫洛夫認為：暗示是人類最簡單、最典型的條件反射。
從心理機制上講，它是一種被主觀意愿肯定的假設(shè)，不一定有根據(jù)，但由于主觀上已肯定了它的存在，心理上便竭力趨向于這項內(nèi)容。在生活中無時不在接收著外界的暗示。比如，電視廣告對購物心理的暗示。廣告信息反復(fù)重播，在人的潛意識中積累下來。當(dāng)人們購物時，人的意識就收到潛意識中這些廣告信息的影響，左右你的購買傾向。病癥可以通過暗示產(chǎn)生亦可以通過暗示治愈
幾乎所有的病癥都可以通過暗示的誘導(dǎo)在受試者身上產(chǎn)生。例如，在受試人身上進行試驗，通過暗示，可以讓他發(fā)燒、臉紅或發(fā)冷；你可以讓他癱瘓，不能行走（其實他能行走）；你可以拿一杯涼水，對處在催眠狀態(tài)下的受試者說：“這是杯辣椒水，聞一聞?！彼蜁驀娞?。
如果一個人說他對花粉過敏，我們可以對他進行測試，當(dāng)他進入催眠狀態(tài)時，用人造花給他聞，并告訴他這是真花，他肯定會出現(xiàn)過敏癥狀。這說明他原先的心態(tài)是病的根源。病人正在接受無效的治療，但由于“預(yù)料”或“相信”治療有效，使得病情癥狀得到舒緩，這種現(xiàn)象被稱為安慰劑效應(yīng)。根據(jù)調(diào)查，患有慢性疼痛，抑郁，某些心臟疾病，胃潰瘍，或某些胃炎，以及很多功能性疾病的病人，高達50%-60%的可以僅僅因“安慰劑”得到癥狀緩解。由于自我的心理暗示，人們?nèi)ハ嘈乓环N沒有任何作用的藥劑的神奇療效。
著名的瑞士煉金專家和內(nèi)科醫(yī)生菲利普斯帕拉斯?fàn)査_斯說：“不管你所信的是真的還是假的，你會獲得同樣的效果。信仰產(chǎn)生奇跡，不管信的是真是假，同樣產(chǎn)生奇跡?！?/span>
這些事實從一定程度上說明：潛意識不斷地服從于暗示的作用；潛意識似乎可以控制身體的各功能、感覺及狀況。
要經(jīng)常提醒自己，治愈的力量在你的潛意識里。
有一次，法瑞德正忙得焦頭爛額，一名叫做卡西·杜德利的病人走了進來。剛一進門，杜德利就敲著醫(yī)生的桌子大聲喊道：“該死的，快點給我拿一瓶安眠藥！”不巧的是，法瑞德發(fā)現(xiàn)，安眠藥已經(jīng)全部賣光了。他稍稍動了一下腦筋，最后拿了一瓶沒有標(biāo)簽的維生素片遞給了杜德利：“做個好夢，先生。”這原本是一個非常糟糕的行為，但沒有想到的是，憑借這瓶維生素，杜德利睡了一個好覺，效果就跟吃了真的安眠藥一樣！
這件事情反映出來的道理就是，良好的心理暗示能夠帶給人意想不到的效果。
對于杜德利來說，他拿到的并不是什么安眠藥，但到最后他能夠安安穩(wěn)穩(wěn)地睡下來，而且睡得很好，這和他的主觀意識有著密不可分的聯(lián)系。
在他看來，大夫是可靠的，那么自己在服用大夫給的“安眠藥”之后也一定能夠得到一個良好的睡眠。因此，在這樣的心理暗示之下，杜德利不斷地提醒自己，最后真的達到了深度睡眠的效果。
實際上，人在身心愉悅的時候，免疫系統(tǒng)就會得到強化，失眠現(xiàn)象也就能夠隨之消減。而反過來，良好的睡眠對于一個人的健康也有著非常積極的影響。在這樣的情況下，人體處于一種健康的良性循環(huán)之中，身體狀況自然也就會越來越好。
在很多時候，一個人可以發(fā)揮出超過他本人實力的能量，就是受到了積極心理暗示的影響。
通過上面的事例和分析，我們會發(fā)現(xiàn)，心理暗示在人們出生時就開始發(fā)揮作用，暗示力是神奇的，運用得當(dāng)，它可以讓你成為自己命運的主人，走向更加美好的人生。
心理暗示的積極作用被人們廣泛應(yīng)用于生活中。
催眠是在放松的過程，通過積極的自我暗示，影響潛意識，從而改變原本不良的認知，來達到自我療愈和提升的效果。換句話說，催眠技術(shù)的應(yīng)用是發(fā)揮自我暗示的積極作用的有效途徑，對人們的生活、工作和學(xué)習(xí)都有著深遠和積極的影響。讓我們一起走進催眠的世界，探索自我暗示的“神奇力量”。
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