為本線上心理咨詢 | 為你解開心里的困擾

因為疫情的暴發(fā)，我們不得不居家隔離。這段時間不僅我們的行動被“困住”了，還有各種不好的心情、情緒無法排解：對疫情的擔(dān)心、恐慌難以緩解；對未來的選擇感到迷茫；生活的各種關(guān)系不知如何處理......

在現(xiàn)在這個特殊時期，線上心理咨詢可以傾聽你，給你疏導(dǎo)，陪伴你度過困境。但是，說到“線上心理咨詢”，很多咨詢?nèi)诉€是很陌生的，大家心里可能還會疑惑：

線上心理咨詢，到底有效嗎？

 

下面，就和大家聊一聊：

線上心理咨詢是有效的。

其實心理咨詢的過程，是建立在來咨詢?nèi)酥鲃忧笾稍儙煹幕A(chǔ)上，咨詢師用專業(yè)的心理咨詢理論與技術(shù)和咨詢?nèi)诉M(jìn)行交流、反饋，通過信息、情感的互動，對咨詢?nèi)诉M(jìn)行心理幫助的過程。

線上心理咨詢，包含電話、語音、視頻咨詢。線上心理咨詢中，語言和非語言信息、情緒的表達(dá)也非常豐富，咨詢師與來訪者雙方同樣可以充分互動。所以，無論是面談還是線上咨詢，都可以完成心理幫助的轉(zhuǎn)化過程。

線上心理咨詢因為不受地域限制、時間限制，給咨詢?nèi)藥砹烁嗟?/span>便捷。同時，咨詢?nèi)诉€能根據(jù)自己的意愿選擇咨詢地點，有助于咨詢?nèi)颂岣?/span>安全感，更快地進(jìn)入咨詢狀態(tài)。

設(shè)備方面：目前為本教研線上心理咨詢可以通過電話、微信語音、微信視頻等方式進(jìn)行咨詢，只要你有手機(jī)、微信即可開始。進(jìn)行線上咨詢時，請保證網(wǎng)絡(luò)、信號順暢。

環(huán)境方面：建議在相對私密安靜的，能讓您感覺放松、安全的環(huán)境進(jìn)行咨詢。

心態(tài)方面：盡量放松就好，同時信任您的咨詢師。在咨詢的過程中，把自己內(nèi)心真正的困惑或咨詢過程中產(chǎn)生的問題、感受清晰地呈現(xiàn)給咨詢師，您越坦誠、清晰，咨詢師就越會更好地幫助您了解、分析您自己的問題，幫助您緩解或消除困惑。

如果您正面臨著無法解開的難題，又或者還在為某些痛苦而苦苦掙扎，撥打為本線上心理咨詢服務(wù)熱線：159-1443-8914，我們愿意傾聽您的煩惱，梳理您的困惑，陪伴您度過困境，守護(hù)您的心理健康。