推薦 | 疫情之下，家長如何進行有效教養(yǎng)系列（1）

何為界限呢？簡單來說就是有邊界。邊界出現(xiàn)意味著什么呢？比方說我們在一張白紙上畫上1條線或者畫上4條線，那這4條線之內(nèi)的空間就是一個有邊界的空間，4條線之外的就是其他的空間，當有邊界出現(xiàn)的時候空間就出現(xiàn)了，而有邊界的空間是安全象征。在疫情之下，我們的家的概念和安全是緊緊聯(lián)系在一起的，這也是為什么政府極力號召我們在傳染期間高峰期的時候不要外出，盡量待在家里頭，因為家是一個安全可控的一個空間，那么在家里頭安全感就會好。

安全感是有效教養(yǎng)的基石。如果我們希望孩子能夠聽我們說的話，能夠聽進去，能夠按照我們的要求去做一些事情，能夠去對她自己有一些管理和約束，首先需要有安全感。

而在疫情之下，家的安全感就非常重要了，那如何去保證家的安全呢？其實我們有很多可以作為的地方，比方說我們定時的通風，我們保持家庭環(huán)境的清潔，我們在進出的時候或者是從洗手間出來之前，把手洗干凈，把病毒隔離在外面，來保證我們家庭環(huán)境的清潔和安全。

那我們同時還可以去整理我們家的環(huán)境，然后把我們的家的環(huán)境弄得更舒適，保持我們家庭環(huán)境的整潔和干凈。這些行為都會增加我們內(nèi)心的安全感和有序的感覺，所以這里頭首先想強調(diào)的是家的安全。

那么第二個我想分享的是，結(jié)構(gòu)穩(wěn)定的有明確的生活節(jié)奏，也是可以幫助我們建立安全感的。什么叫做結(jié)構(gòu)穩(wěn)定呢？比方說我們知道一天什么時候開始，什么時候結(jié)束，我們能夠保持白天活動晚上休息的生活節(jié)奏，那么這個會大大的增加我們內(nèi)心的安全感。

由于我們現(xiàn)在有一個非常長的假期，那么可能有很多的朋友在家會比較晚的休息，然后早上就會多睡一會兒懶覺，晚一點起床。我覺得其實這個是沒有問題的，關(guān)鍵點在于保證我們白天睡醒的時候要起來活動，而晚上疲勞的時候要睡覺的時候要躺下來休息，那么這一頭一尾的時間點去卡好，我們的整個生活就有了一個開始，和一個適合結(jié)束的時間節(jié)點，在這個開始和結(jié)束之間，也就是我們清醒和活動的時間里頭，我們可以去建立我們的生活節(jié)奏，通過保持每日三餐或者兩餐來保證這個節(jié)奏。

當然，因為假期的關(guān)系，所以這個基本的生活結(jié)構(gòu)只要穩(wěn)定就可以了，可以保持一定的彈性，并不是說一日三餐就會比一日兩餐更好，而是每個家庭根據(jù)自己的休假習慣和節(jié)奏來建立結(jié)構(gòu)。我們通過飲食來劃分我們一天的時間的安排，這樣也會帶給孩子和家庭穩(wěn)定的感受，孩子會知道，盡管外面有疫情，盡管我們不能夠出去，盡管不知道這個每天治愈的人數(shù)會是什么樣的，得病的人數(shù)確診的人數(shù)又會怎么樣。但是不要緊，生活依然如常地在過，他內(nèi)心的穩(wěn)定感就會增加。

那么我們現(xiàn)在有了一個穩(wěn)定的空間的結(jié)構(gòu)，就是我們的家，而且這個空間是干凈的、是整潔的、是舒服的。我們也有了一個很明確的時間的結(jié)構(gòu)，我們知道一天什么時候開始什么時候結(jié)束。那么在一天之中，有哪些時間要去吃飯，這種大的時間節(jié)點和生活安排好了以后，那么剩下的，再比如說兩頓飯的間隔，比如說在吃完晚飯到上床睡覺之間的這段時間，就是我們可以自由安排我們的活動的時間，有了這樣的明確的概念、生活的一個節(jié)奏感，那么想要沒有安全感都會很難。這種穩(wěn)定感安全感，就是我們進行有效教養(yǎng)的一個基本的基礎(chǔ)，基本中的基本。

保持我們的安全感還有一點很重要的，就是我們要去充分了解疫情的起源，發(fā)展和它的現(xiàn)狀，也就是說我們需要跟現(xiàn)實保持接觸。我們?yōu)槭裁磿粼诩依镱^，不光是說我們大人要清楚，我們的孩子也要有所了解。當然跟孩子去講述這個疫情的起源和發(fā)展的時候，我們盡量用適合孩子年齡的語言去進行表達。
 

通常我們對現(xiàn)實的信息和細節(jié)掌握得越多，我們內(nèi)心的穩(wěn)定感也會越強。那么我們可能不知道未來這個疫情到底什么時候會結(jié)束，但是我們至少會看到每一天每一天的變化，當然這些信息的來源我們現(xiàn)在很多都是通過網(wǎng)絡(luò)來獲得，那獲得可靠的信息是非常重要的。

大家現(xiàn)在通過手機、網(wǎng)絡(luò)都可以獲得非常多的信息和資源，通過來源可靠的公眾號的信息來跟進實時情況是非常有必要的。無論現(xiàn)狀有多么糟糕，要讓我們的孩子讓我們自己知道現(xiàn)在正在發(fā)生著什么，這個是非常重要的。其實網(wǎng)絡(luò)上現(xiàn)在也有向孩子去解讀新冠肺炎的這個繪本，建議家長可以打開手機把這些繪本的信息下載下來，可以跟孩子一頁一頁的去解讀、去看，讓孩子們有所了解。

這種界限的建立可以增加整個家庭的穩(wěn)定感，整個家庭的安全感。

以上就是《疫情之下，家長如何進行有效教養(yǎng)》之“界限”的內(nèi)容！希望能幫助家長朋友們在疫情下，對孩子進行有效教養(yǎng)。