打破誤解！關(guān)于抑郁癥的常見錯誤認知

  抑郁癥患者無法正常和工作?

  抑郁癥沒有軀體癥狀?

  抑郁癥只做心理治療，不吃藥也能好?

  性格開朗的人不會患抑郁癥?

  如果你的答案是肯定的，那說明你對抑郁癥有錯誤的認知。

  在這個快節(jié)奏、高壓力的社會中，心理健康問題日益受到關(guān)注，而抑郁癥作為最常見的心理障礙之一，更是頻繁出現(xiàn)在公眾視野中。然而，盡管其普遍性日益凸顯，關(guān)于抑郁癥的誤解和偏見卻依然根深蒂固。這些錯誤認知不僅阻礙了患者及時尋求幫助，也加劇了社會對抑郁癥患者的誤解和歧視。

  關(guān)于抑郁癥的常見錯誤認知，以下是一些需要澄清的誤區(qū)：

  抑郁癥是悲傷的同義詞：抑郁癥并不總是表現(xiàn)為悲傷，有時可能是一種空虛和心如槁木的感覺，或者是一種莫名的緊張狀態(tài)。

  抑郁癥是精神軟弱的表現(xiàn)：抑郁癥是一種疾病，涉及生物學(xué)、心理學(xué)以及社會學(xué)多個維度，不是個人意志力的問題。

  抑郁癥總是受環(huán)境影響：抑郁癥可能會由某一情景所觸發(fā)，但潛在病情的浮現(xiàn)不需要任何特別的事做引子。

  抑郁癥的癥狀全都在于腦部：抑郁癥的許多癥狀屬于我們通常會與“頭腦”聯(lián)系起來的那種，但病癥常常會在全身上下都有所體現(xiàn)，包括消化不良、呼吸困難、胸悶以及全身疲乏等。

  如果被確診為抑郁癥，余生都要依賴抗抑郁藥物：并非每一個人都受益于抗抑郁藥，有些人對一些心理療法反應(yīng)更好，如精神分析療法、認知行為治療(CBT)，或者藥物與心理治療相結(jié)合。即便某人通過服用抗抑郁藥而獲得良好收效，在很多情況下，他最終也可以遵照醫(yī)生的囑咐逐漸減少服用量。

  性格開朗的人不會患抑郁癥：待人友善、性格開朗只是人的個性特征或習(xí)慣化的行為模式，與抑郁癥沒有本質(zhì)聯(lián)系。

  抑郁癥就是焦慮癥：抑郁癥與焦慮癥有明顯的區(qū)別，前者主要表現(xiàn)為心境低落、想法少、不想說話、活動減少等，而后者主要表現(xiàn)為緊張擔(dān)心、多思多慮，并出現(xiàn)心跳快、血壓高、手抖多汗、坐立不安等癥狀。

  吃抗抑郁藥會上癮，且須終身服用：抗抑郁藥常見的副作用有胃腸道反應(yīng)、坐立不安等，并沒有成癮的副作用。

  抑郁癥沒有有效的治療方法：抑郁癥的治療方法很多，很多病人是完全可以治好的，還有一部分人治好后終身不復(fù)發(fā)。

  青少年兒童不會得抑郁癥：青少年兒童是抑郁癥的高發(fā)人群，初中生、小學(xué)生都有可能得抑郁癥。

  抑郁癥只影響女性，男性不受抑郁癥的困擾：男女都會得抑郁癥，只不過女性得抑郁癥的幾率要高。

  抗抑郁癥藥物是治療抑郁癥的唯一方法：抗抑郁癥藥物是治療抑郁癥的方法之一，此外還有心理治療、物理治療等。

  一旦服用抗抑郁藥，就將終身服藥：有些人需要終身服藥，有些人藥物治療效果好了以后長期不復(fù)發(fā)，遵醫(yī)囑藥就可以停掉。

  如果父母和近親患有抑郁癥，自己也會遺傳抑郁癥：有些父母有抑郁癥，但孩子有一個很好的環(huán)境，可以很好地應(yīng)對、預(yù)防，就有可能不得。

  所以，得了抑郁癥不要害怕，要打破關(guān)于抑郁癥的誤解，我們需要從多個層面入手。

  首先，加強心理健康教育的普及，提高公眾對抑郁癥的認識和理解;

  其次，鼓勵患者及時尋求專業(yè)的醫(yī)療和心理干預(yù)，避免病情惡化;

  同時，社會各界也應(yīng)加強對抑郁癥患者的關(guān)愛和支持，消除對他們的歧視和偏見。

  抑郁癥是一種嚴重的心理疾病，它需要我們以更加科學(xué)、理性和包容的態(tài)度去面對和理解。同時，抑郁癥并非不治之癥，放下所謂的病恥感，大大方方地去接受規(guī)范治療，這才是明智之舉。如果你或你身邊的人正在經(jīng)歷抑郁癥的困擾，請及時尋求專業(yè)的幫助。