心理咨詢理論—當(dāng)事人中心治療法

  羅杰斯在他的人格理論中，提出兩點(diǎn)重要理念;其一是自我為人格的核心;其二是自我實(shí)現(xiàn)有賴無(wú)條件的關(guān)注。這兩點(diǎn)理念同時(shí)說(shuō)明了影響個(gè)人心理正常與否的主觀意識(shí)與客觀環(huán)境兩大因素。

  自我概念中的真實(shí)自我與理想自我二者落差過(guò)大所導(dǎo)致的心理沖突，是形成心理異常的主觀因素。

  他同時(shí)指出，個(gè)體在人格成長(zhǎng)中固然需要?jiǎng)e人的積極關(guān)注，但別人所施予的有條件積極關(guān)注，卻反而形成個(gè)體自我實(shí)現(xiàn)的客觀障礙。

  當(dāng)事人為中心療法的基本理念

  1.秉持人本主義的觀點(diǎn)，以接受治療者當(dāng)事人為中心，重視他的人格尊嚴(yán)，將心理治療的過(guò)程，視為心理師為當(dāng)事人設(shè)置的一種自我成長(zhǎng)的教育機(jī)會(huì)。

  2.心理師并非主導(dǎo)者，也不把當(dāng)事人當(dāng)作病人看待(故而不用患者而以案主或當(dāng)事人稱之)，而是以同等地位對(duì)待當(dāng)事人，確認(rèn)當(dāng)事人具有自我領(lǐng)悟和自我成長(zhǎng)的能力。

  當(dāng)事人為中心療法的必要條件

  1.營(yíng)造良好的氣氛，使當(dāng)事人感覺(jué)到溫馨、自由、沒(méi)有壓迫感，因而可以毫無(wú)顧忌地陳述自己內(nèi)心中隱藏的痛苦及所困擾的問(wèn)題。不采用詰問(wèn)的對(duì)話方式，也不強(qiáng)調(diào)對(duì)當(dāng)事人的偏差思想或行為加以糾正或指導(dǎo)，希望當(dāng)事人在被接納的氣氛下自我表達(dá)其問(wèn)題時(shí)得到領(lǐng)悟。

  2.心理師在專業(yè)上必須具備的三種素養(yǎng)：

  (1)真摯(congruence)：指心理師必須以誠(chéng)懇的態(tài)度對(duì)待當(dāng)事人，使當(dāng)事人感到他言談?wù)鎿?，表情自然?/p>

  (2)同理心(empathy)：指心理師在聆聽(tīng)當(dāng)事人陳述后在言行上所表現(xiàn)的既同情又理解的一種親善態(tài)度。

  (3)無(wú)條件積極關(guān)注：個(gè)體成長(zhǎng)時(shí)固然需要成人的積極關(guān)注，但對(duì)于個(gè)體健康人格成長(zhǎng)而言，成人所給于的有條件關(guān)注，對(duì)個(gè)體自我實(shí)現(xiàn)而言，不是成長(zhǎng)助力，反而是成長(zhǎng)阻力。因此強(qiáng)調(diào)必須已無(wú)條件積極關(guān)注的態(tài)度對(duì)待當(dāng)事人，使當(dāng)事人感受到他在心理師面前不但受到積極關(guān)注，而且是無(wú)條件積極關(guān)注。

  當(dāng)事人為中心療法的必要步驟

  1.掌握真實(shí)經(jīng)驗(yàn)：聆聽(tīng)過(guò)當(dāng)事人自我陳述之后，心理師就可以鼓勵(lì)當(dāng)事人，在他的現(xiàn)實(shí)自我的基礎(chǔ)上，以開(kāi)放的和不受別人影響的獨(dú)立態(tài)度，去重新體認(rèn)以前的經(jīng)驗(yàn)。此外，對(duì)于不確定的或不甚了然的曖昧問(wèn)題情境，也鼓勵(lì)當(dāng)事人在不依賴別人的情形下，嘗試獨(dú)自去耐心尋求答案。

  2.找回失去的信心：凡是失去真實(shí)自我的人，為了取悅別人獲得別人的贊許，常會(huì)失去對(duì)事自主導(dǎo)向的信心。因此，在心理治療之初，當(dāng)事人在陳述過(guò)自己的問(wèn)題之后，總希望心理師直接告訴他問(wèn)題的答案，獲直接幫助他解決困難。但心理師此時(shí)必須遵守“非指導(dǎo)”原則，只鼓勵(lì)當(dāng)事人自己去思考嘗試解決問(wèn)題的方向和辦法，絕不可越俎代庖。

  3.走出自己的天地：找回失去的信心之后，心理師應(yīng)更進(jìn)一步鼓勵(lì)當(dāng)事人，由企求取悅于人，轉(zhuǎn)而內(nèi)省自行檢討;對(duì)于事理的是非善惡判斷，不再一味仰人鼻息，聽(tīng)別人裁決。而是從親身體驗(yàn)中學(xué)到價(jià)值感(自己覺(jué)得是好的或是對(duì)的)，藉由親身體驗(yàn)形成自己的價(jià)值觀(自己認(rèn)為怎樣做才是好的或是對(duì)的)，最后根據(jù)價(jià)值觀建立自己的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)作價(jià)值判斷。

  4.培養(yǎng)成長(zhǎng)的能力：成功的當(dāng)事人中心治療法，并非由心理師單方面負(fù)責(zé)“處方”以治療患者的“心病”，而是借心理治療的過(guò)程，協(xié)助當(dāng)事人澄清自己的觀念，修正前進(jìn)方向，重訂生活目標(biāo)，在繼續(xù)不斷的人生旅途上，從生活實(shí)踐中培養(yǎng)自我成長(zhǎng)的能力。