學習心理咨詢需要真正的閱讀！

  總不時聽到有人說，自己人生經(jīng)驗很豐富，所以自己可以給人做心理咨詢了。

  這是一種常見的誤解。打個比方，并不是每個會說話的人都會說相聲，雖然，相聲的主要表現(xiàn)形式是語言。

  同樣，也不是每個有豐富人生經(jīng)驗的人都能從事心理咨詢，心理咨詢師的會談是帶有專業(yè)設置和倫理的、基于系統(tǒng)的心理理論的、受過咨詢技能訓練的會談。這是心理咨詢和拉家常的主要區(qū)別。

  理論技能的學習，一方面需要參加培訓。各種理論、治療技術的培訓有很多。但是，僅僅燒錢參加培訓，是不夠的。

  除了參加培訓，心理咨詢師還需要花時間、花心力做一件事情。這件事比培訓更省錢，但卻并不簡單——閱讀。

  當“課蟲”容易。當“書蟲”不容易。

  成為靠譜的心理咨詢師，僅僅考證是不夠的，之后的專業(yè)成長還需要做很多。有時候，我們會遇到非常焦慮的學員，在參加培訓時有一種“求偏方”的心態(tài)，急于要學速成的高效的治療技巧，而忽視了閱讀帶來的扎實積累。

  其實，只要橫向對比一下美國心理咨詢心理治療相關專業(yè)碩士研究生的課程安排，就會發(fā)現(xiàn)專業(yè)閱讀的重要性。

  如果說參加培訓是“求人”，閱讀就是“求己”。兩者都需要。

  閱讀的范圍

  個人推薦的閱讀范圍如下：

  心理咨詢的主要流派(精神分析、家庭治療、人本-存在、認知-行為)

  咨詢技術

  咨詢案例(經(jīng)授權公開出版的)

  咨詢職業(yè)倫理

  精神醫(yī)學和異常心理學

  學院派心理學內容(基礎心理學，發(fā)展心理學，社會心理學，測量心理學等)

  等等

  閱讀的對象以書籍為主。對于以心理咨詢/治療為事業(yè)的人來說，寫出來的專業(yè)書籍代表著個人對專業(yè)的思考深度，也代表著同行間的專業(yè)聲譽，所以大多數(shù)的(目前來說主要是指翻譯過來的)心理咨詢專業(yè)書籍，對于咨詢師和準咨詢師都有一定可讀性。其他形式的文本，如論文文獻、同行的專欄、博客、微信平臺文章、會議文稿、有聲書等，都可以作為補充。

  有時候會聽到有人說，心理咨詢師應該是“雜學家”。這個說法也不是完全沒有道理。而從這個角度出發(fā)，我個人認為，參考閱讀的范圍可以更大些：

  東西方哲學(學習思辨精神，拓寬思想深度)

  散文小說等文學作品(培養(yǎng)對生活的敏感性)

  藝術作品(竊以為，藝術和心理咨詢的相似之處是它們都可以觸達人們的情感，因此都具有廣義的心理治療意義)

  人類學

  社會學

  性學(嚴肅認真地說)

  宗教

  文化

  在閱讀時，可以一開始選擇譯本，到一定程度，可能需要讀外文文獻和專業(yè)原著，而且跨語言過程本身也會對思維帶來啟發(fā)。

  這些內容很多，不可能一下子全部搞懂。有時候，其他學科提供的視角，可能會對已經(jīng)習慣了心理治療話語體系的我們產(chǎn)生啟發(fā)。專業(yè)之外的閱讀，也會增加咨詢師的人文視野，拓深對人性的思考和感悟。

  純粹的閱讀

  是個人的探索

  想要全面系統(tǒng)地了解一個話題，特別是做心理咨詢這一行，還是需要看書、看好書。閱讀需要我們投入一點書費，摸索選書的過程，獨處的能力，暫時放棄(口頭和身體)語言交流的習慣，暫時放棄對在場的實時交流的需要，接受不確定性和復雜性，帶著思考、感覺和想象去傾聽長長的文字。

  而且，在閱讀中，我們還要承受自己的無知感，和對作者(譯者)的“羨慕嫉妒恨”。有時我們會發(fā)現(xiàn)，一些自以為得意的創(chuàng)意、觀點或者自己發(fā)明的“術語”，早已被他人寫過，甚至寫得比自己想的還深刻。這對個人的自戀是有一點小威脅的。