催眠減肥真的可行嗎？

  有一位女士向催眠之父艾瑞克森求助。她說：“我的體重已經(jīng)達到180磅(約等于81千克)了。我有過無數(shù)次減肥嘗試，都以失敗告終。我的目標是130磅(約等于59千克)，然而，每回我的體重降到130磅以后，我就忍不住大吃大喝，以慶祝自己減肥成功。過不了多久，我的體重又回來了。如今我還是重達180磅。你能利用催眠治療，協(xié)助我回復到130磅的體重，并且不再反復了嗎?”

  艾瑞克森告訴她：“我可以利用催眠協(xié)助你達到這個目標，但是，我猜你絕不會喜歡我的方式。”

  女士執(zhí)著地表示，她十分渴望保持130磅的身材，只要能達到目的，她不在乎使用何種方式。

  艾瑞克森說：“你會發(fā)現(xiàn)這個過程相當痛苦啊!”

  這位女士堅持道：“不論你說什么，我一定照辦。”

  艾瑞克森說：“好吧!我要你做出絕對的保證，你會遵照我的指令行事?！?/p>

  女士爽快地向大師保證她絕對依言行事。艾瑞克森隨即將她引入催眠狀態(tài)。催眠狀態(tài)中，大師再次向她說明她絕不會喜歡這種痛苦的減肥方式，并重新詢問她是否愿意保證絕對會遵照他的指示行事。這位女士鄭重許下了承諾。

  于是，艾瑞克森告訴她：“讓你的潛意識與意識共同聆聽我的指示。你應遵照以下的方式行事。你目前的體重是180磅，我要你再增加20磅體重。當你重200磅(約等于91千克)時，你就可以正式開始減肥工作了。”

  這位女士聽完指示，雙膝落地，跪下來哀求大師收回成命，卻為時已晚。

  在以后的日子里，隨著她的體重每上升1磅，她都會跑到艾瑞克森的診所，糾纏不休，望他能恩準她立刻開始減肥工作。當她重達190磅時，整個人簡直懊惱至極，開始懇求大師準許她收回當初的承諾。艾瑞克森只是笑笑，沒有答應她的要求。當體重到達199磅時，她問大師：“差不多已經(jīng)200磅了，應該可以開始減肥了吧?”而艾瑞克森卻還是要求她非達到200磅的標準不可。

  當她終于重達200磅而可以開始減肥時，她高興壞了。體重一路減到130磅后，她說：“我再也不要增加體重了?！彼源耸冀K維持著130磅的理想體重。再也沒有反彈過。

  講完了。為什么沒有反彈呢?不知道。

  有人會想：“要是給我用這種方法，我一定會毫無壓力增重30磅”，有人會想：“如果是我肯定還會反彈……”都有可能。也許這個方法只對這位女士奏效。為什么對她會奏效呢?不知道。

  如果要我解釋，我會說這是悖論技術。每次減肥都是在增肥，增肥才是真正的減肥。但這是我的說法。最近在做一個培訓項目，跟德國人一起講家庭治療。正好講到悖論。有的學員聽完一頭霧水，說：老師，悖論技術是不是就是中國的《三十六計》?我說，也可以這樣理解吧。學員高興地說：早這樣說不就好了嗎，這下我明白了!

  所以，也可以用三十六計來解釋：欲擒故縱。

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