催眠是如何治療失眠的

   根據中國睡眠研究會的調查，大約38%的中國成年人有睡眠問題，失眠已成為當代社會的普遍現象。假如每天要對睡眠進行評分的話，超過三成的人是不及格的，有些人經常早醒，有些人整晚就睡不著，還有一些人難以入睡，經常睜眼直到黎明。很明顯，現代人的睡眠狀況和高質量的睡眠質量要求之間有不小的差距。
 

 

    那是誰偷走了每個人的睡眠呢？為何我們睡不著？

 

    01其實失眠與人的情緒和心理狀態(tài)有很大關系。

 

    現代人的失眠其實是心理健康出了問題。毋庸置疑，生活在工業(yè)文明、物質文明高度發(fā)達的現代社會，我們的確享受到了許多方便和益處，但是我們所面臨的身心壓力卻是超乎想象的。緊張的競爭、錯綜復雜的人際關系、繁重的工作，都給我們帶來了沉重的心理負擔，到了晚上，那些煩人的問題依然揮之不去，因此帶著輕松的心情進入夢境已成為一種奢想。

 

    02失眠源于心病，心病還須心藥醫(yī)。

 

    治療失眠癥最直接的方法是接受心理治療。心理治療有很多方法，催眠就是其中之一。催眠作為一種特殊的心理療法，與傳統的心理療法最大的區(qū)別在于它可以通過某種技術直接侵入患者的潛意識，快速到達對方的內心深處，然后從根本上解除患者的內心困難。許多不能在意識層面上解決的問題，從潛意識層面開始就解決了。

 

    03人在意識清醒時，感覺不到潛意識的存在，幾乎完全由理性自我控制。

 

    在催眠狀態(tài)下，意識越來越模糊，越來越弱，控制能力也越來越差，無意識開始活躍，完全開放。這樣我就暴露了原型，我與自己的沖突和各種心理問題都會暴露出來。

 

    催眠的作用原理是通過誘導和深化技術，建立通向無意識世界的通道，在無意識水平上無法處理的問題，從根本上解決無意識水平上優(yōu)于一般心理療法的原因。

 

    睡眠問題本質上是一個心理問題。要成功地解決導致失眠的心理問題，我們必須讓催眠師引導我們進入或引導我們進入神秘的潛意識世界，打開封閉的記憶，釋放出在那里的驚慌、失落、眼淚、憂郁等各種消極情緒，然后逐一消除。唯有如此，我的性格才不會像任性的孩子那樣擾亂我們的平靜，我們才能睡得舒服。

 

    綜上所述，不知道有沒有解決了催眠如何治療失眠這一疑問了呢？催眠師被《華爾街日報》和《企業(yè)家雜志》評為21世紀十大最佳職業(yè)之一；無年齡限制，卻收入豐厚，中國已有不少催眠師年薪百萬，可謂金領職業(yè)等。你有沒有想要成為他們中的一員呢？

 

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