孩子成長(zhǎng)成人不可忽視的三個(gè)重要階段！

  “若在兒童期三個(gè)重要階段沒有機(jī)會(huì)自由表達(dá)和被無(wú)條件地接受，這些孩子長(zhǎng)大后，就容易乍然爆發(fā)出有關(guān)存在感的許多意料不到的問題。”

  本文詳細(xì)說明一下青少年成長(zhǎng)中的三個(gè)重要階段，到底是什么意思?

  第一階段0 到 3 歲

  滿足基本生存需求和初建情感連接的安全期。

  剛出生的嬰兒，如果能夠得到正常的父母雙方和家庭成員及其它成人的關(guān)心，保護(hù)和愛，就會(huì)建立起最基本的物質(zhì)和情緒安全感。

  嬰兒期的小baby雖然還不會(huì)說話，但他們能夠感受父母和大人的情緒及周圍環(huán)境的能量。

  他們知道誰(shuí)真正的愛他們，無(wú)條件地接受他們，而誰(shuí)不是。

  這個(gè)階段的愛主要是生理上的照顧，食物，衣物，安全的住所環(huán)境，肌膚的親密接觸，擁抱和吻，及基本的情緒互動(dòng)等等。

  出生在單親家庭或者父母缺失的家庭的孩子長(zhǎng)大后會(huì)沒有安全感，并會(huì)經(jīng)常覺得被恐懼追趕和困擾。

  這是為什么在孤兒院長(zhǎng)大的孩子都有不同程度的心理問題。

  有些被領(lǐng)養(yǎng)的而又沒有受到養(yǎng)父母的無(wú)條件的愛的孩子，會(huì)一輩子都找尋著一個(gè)無(wú)法找到的答案：他們?yōu)槭裁床灰?，一定是我不好，不可?..

  或者有些因?yàn)楦鞣N原因不和親生父母一起生活的孩子，會(huì)有被拋棄或不夠好，不值得被愛的感覺。

  這些孩子若沒能在第一階段和周圍的人及世界建立起一種情感連接的話，在情緒能量層面永遠(yuǎn)有一種缺失的感覺和一輩子難以治愈的傷痛。

  潛意識(shí)里，他們會(huì)一直覺得沒有安全感。長(zhǎng)大后，他們會(huì)一直焦慮，覺得恐懼從過去追著他們到當(dāng)下，并跟著他們到將來(lái)。

  很多人成年后事業(yè)看上去很成功也很富有，但因?yàn)榭謶质撬麄兂晒Φ尿?qū)動(dòng)力，

  所以他們?cè)俑挥羞€是覺得不安全，不夠，怕失去...

  安全感的缺失會(huì)讓嬰兒覺得沒有被愛，那會(huì)直接影響嬰兒的大腦發(fā)育程度和語(yǔ)言發(fā)展和表達(dá)能力。(在這里我不詳述次內(nèi)容。)

  有些敏感的嬰兒會(huì)從大人對(duì)他們的態(tài)度上受到情緒創(chuàng)傷。以至于將來(lái)無(wú)法有效和別人溝通，影響人際關(guān)系。

  第二階段6 到 8 歲左右

  被無(wú)條件接納，學(xué)習(xí)表達(dá)和溝通情緒，及和別人建立情感連接的關(guān)鍵期。

  這個(gè)階段的孩子已經(jīng)學(xué)會(huì)說話和基本表達(dá)，需要建立和成人之間的情緒連接，學(xué)習(xí)溝通情緒。

  在這個(gè)階段，嬰兒期甚至出生時(shí)可能帶來(lái)的情緒創(chuàng)傷(我們稱他們出生創(chuàng)傷。)如一些生來(lái)具有的恐怖癥會(huì)開始更明顯地顯現(xiàn)。如：怕黑，怕高等。

  這個(gè)階段的孩子也開始體驗(yàn)更多更復(fù)雜的情緒，害怕，傷心，憤怒，不安，內(nèi)疚等。

  在英語(yǔ)里，溝通這字：“communicate”的詞根里有“雙方，雙向，和互相”的意思。

  健康自由地表達(dá)自己的情緒，并被別人((父母和照顧者)無(wú)條件地聽到，接受，和理解，是感受到被愛的關(guān)鍵的一步。

  這里特別要談到“無(wú)條件地被接受，被聽到，和被理解?！?/p>

  因?yàn)闊o(wú)條件的愛是一種和靈魂層面的宇宙圣靈大愛吻合的能量頻率。這個(gè)層面的愛在嬰兒期過后進(jìn)一步奠定了孩子在這個(gè)世界的存在感和安全感，將來(lái)能和自己及周邊人物和環(huán)境友好相處。

  當(dāng)這個(gè)年齡段的兒童沒有和父母和其他人建立起情感連接的話，他們也會(huì)和自己在心靈層面“失聯(lián)”。

  這個(gè)階段情感連接斷裂的敏感的孩子在感受到不快情緒時(shí)，會(huì)非常不安。因?yàn)椴槐唤邮芎吐牭剑麄儾恢绾翁幚砗蜏贤ㄋ麄兊那榫w。所以不能放松地做自己，自由自在地玩耍。心底里，他們會(huì)覺得缺失，不值得得到情感支持, 也不知如何接受別人的愛。

  好多這個(gè)年齡的孩子(尤其是男孩)的邏輯能力還沒有發(fā)育好。他們還不會(huì)理性分析。這就尤其需要我們下蹲到孩子的高度去感受和認(rèn)可他們的情感和看世界。

  當(dāng)孩子表現(xiàn)出不愉快的情緒時(shí)，如果大人可以用心聽到并認(rèn)可，理解他們的情緒，孩子會(huì)覺得她可以自由地表達(dá)自己和安全地做自己。她是被接納，和被愛的。感覺這些不愉悅的情緒是正常的，沒有什么不對(duì)頭。

  比如：

  “是的，寶貝，我知道你很傷心，如果我是你也會(huì)這樣。沒關(guān)系，你可以哭?？尥炅?，你就會(huì)覺得好一點(diǎn)了?！?/p>

  那些敏感的孩子經(jīng)常會(huì)在自然流露情緒時(shí)被否認(rèn)，忽略，或者批評(píng)甚至嘲笑：你太敏感了。你有什么好不開心的。太沒有了，煩死了?！?那么他們就會(huì)學(xué)到，自由表達(dá)自己的情緒和做自己是不安全，不對(duì)的，是軟弱的表現(xiàn)。以后他們就會(huì)通過觀察，學(xué)到讓大人接受和愛她的方法。

  他們會(huì)壓抑，隱藏，躲避，忽略，和不自覺地否認(rèn)自己的情緒。有些孩子靠吃食物和甜食將難受的情緒吞下肚給自己找點(diǎn)安慰。

  有些家庭，父母甚至祖父母本身也有情感連接斷裂的問題。那很可能在家族內(nèi)形成以代相傳的軌跡，無(wú)法打破。

  這些孩子最需要的是大人對(duì)他們的肯定。他們會(huì)做一切去保住他們需要的保護(hù)和愛。

  有些孩子長(zhǎng)大后，甚至?xí)靡环N操縱的方式從別人那里得到他們需要的情感關(guān)注，無(wú)意中成了“掌控癖?！?/p>

  這些缺乏情感連接的孩子長(zhǎng)大后會(huì)經(jīng)常在潛意識(shí)里從和別人的關(guān)系中找尋缺失的原生父母的情緒支持和愛。

  他們不能建立健康，互通并有疆域感的人際關(guān)系，對(duì)自己和別人都造成壓力。

  好多患有慢性焦慮癥的成年人，(尤其是童年期被賦予很多責(zé)任的長(zhǎng)子，長(zhǎng)女)回顧早年經(jīng)歷時(shí)，覺得自己老是活得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的， 失去了天真，沒有過過一個(gè)真正的無(wú)憂無(wú)慮的童年。

  第三階段 12 到 16 歲左右 - 青春期

  從孩子蛻變成長(zhǎng)成為完整的有自我存在感的，被認(rèn)同的，有價(jià)值觀的成人的階段。

  這是一個(gè)尤其重要的給予情感支持，培養(yǎng)情感表達(dá)和情緒溝通能力的階段。

  在這個(gè)年齡段，青春期的孩子有了很強(qiáng)的自我。開始思索自己到底是誰(shuí)，將來(lái)要成為什么樣的人和要做什么的問題。他們處在小孩和成人的過渡階段。

  他們開始有自己的主見，有時(shí)有不同于家長(zhǎng)，老師，和社會(huì)的看法。因?yàn)樗麄兡挲g和生活經(jīng)驗(yàn)的局限性，他們會(huì)片面地看問題，堅(jiān)持認(rèn)為自己都是對(duì)的，成年人都不夠聰明。

  他們非常渴望獨(dú)立自由，希望像成年人那樣成熟并可以自由地做決定。

  但事實(shí)是，他們還是孩子，能力與經(jīng)濟(jì)都不允許他們獨(dú)立達(dá)成。因此，他們的內(nèi)心始終是焦慮和沖突的。一方面需要依賴父母的條件和幫助，一方面又渴望自我能得到確認(rèn)，抗拒受到幫助。因?yàn)榻邮軒椭馕吨豢刂?。感到被壓制或控制?duì)他們就等同于失去自我。他們也會(huì)非常敏感和害怕失敗。

  再加上荷爾蒙的產(chǎn)生和作用，他們會(huì)經(jīng)常處于一種緊張，興奮，和焦躁不安交替的狀態(tài)中。

  在渴望被接受和受歡迎，但又極度害怕被拒絕和失敗”的矛盾狀態(tài)中，生活開始變得很復(fù)雜和艱難。

  他們不理解為什么會(huì)這樣，有時(shí)甚至懷疑自己是否有問題。

  再加上同輩朋友的壓力，他們不知道如何是好，沒有好的解決方法。這種情緒狀態(tài)會(huì)影響到他們?cè)趯W(xué)校和同學(xué)和老師之間的關(guān)系，以及學(xué)習(xí)成績(jī)。

  這個(gè)階段中，同齡男孩的自然發(fā)育成熟度要比女孩的晚和慢。不同性格的男女孩發(fā)育成熟度也有區(qū)別。

  這個(gè)階段很普遍的情緒反應(yīng)是憤怒，煩惱，受傷害，甚至進(jìn)入憂郁狀態(tài)。

  他們最經(jīng)常會(huì)說的話是：

  “他們不理解我，沒有人能理解我;我很憤怒，他們太不公平了。”

  “我很憤怒，快瘋掉了。我要反抗，但他們只要我聽他們的，不讓我說話?！?/p>

  “我什么都不好，別人都比我好。我失敗了。反正我什么也做不好，那我就拒絕做你們要我做的。”

  ”我放棄了。還不如打游戲機(jī)過癮。至少我知道我玩得很好，我有機(jī)會(huì)成功?！?/p>

  “我覺得什么也沒意思，提不起勁來(lái)。什么也不想做。”

  “我覺得受傷，但沒有人在乎。只知道繼續(xù)逼我，什么也不聽我的。我不知道怎么辦?！?/p>

  很多孩子會(huì)表現(xiàn)得很強(qiáng)硬，讓大人覺得他們太反叛，不合情理，而且不在乎規(guī)范和權(quán)限。

  有一些女孩在這個(gè)階段會(huì)突然變得特別情緒化。用家長(zhǎng)的話說，神經(jīng)過敏，情緒捉摸不定像過山車。在這個(gè)階段，好多孩子怎么都不會(huì)開心。一切都是周圍人的錯(cuò)。

  走向另一個(gè)極端的孩子，卻表現(xiàn)得及其安靜內(nèi)向。表面上看好像什么也沒發(fā)生，一切正常。但實(shí)際上他們拼命壓抑克制，冷凍，否認(rèn)，和忽略甚至否認(rèn)真實(shí)的情緒。

  有些孩子選擇不同的途徑來(lái)回避這些難受的情緒。比如，吃過多的食物，零食或糖果，把難受的情緒吞下肚得到一點(diǎn)安慰。他們潛意識(shí)里躲在厚厚的身體里面，覺得有保護(hù)和安全。少年肥胖癥就是這樣形成的。

  另外一些孩子則沉迷于電子游戲，把自己鎖在虛擬的世界里，和成人和社會(huì)隔離來(lái)獲取安全和成功感。

  最糟糕的情況是，萬(wàn)一家長(zhǎng)未及時(shí)發(fā)現(xiàn)，有些孩子交友不慎，接觸到不良朋友和家庭的影響，他們會(huì)接觸到酒精和毒品，最后上癮來(lái)麻醉自己的痛苦。

  其實(shí)這個(gè)階段的孩子最需要被聆聽和理解，被無(wú)條件地接受和愛。雖然由于初長(zhǎng)成的少年的驕傲，他們表現(xiàn)出來(lái)的都是相反的狀態(tài)，實(shí)際上他們及其需要幫助。

  這個(gè)階段我們成人可以給予的是傾聽和理解，認(rèn)可他們的情緒反應(yīng)和變化。告訴他們這是一個(gè)正常，自然，而又極具挑戰(zhàn)的階段。一切都會(huì)過去。不管如何我們會(huì)一直和他們一起，經(jīng)歷必要的成長(zhǎng)的煩惱和痛苦。

  父母若不明白和理解這個(gè)自然變化過程的話，就會(huì)緊張，不知所措，批評(píng)，討厭，甚至用高壓逼迫。結(jié)果陷入極度糾結(jié)，焦慮，甚至抓狂的狀態(tài)，完全讓自己和孩子處在對(duì)立面。最終把孩子送去了錯(cuò)誤的方向。

  我個(gè)人工作中服務(wù)的人群大多是那些過度壓抑自己的好孩子。他們被迫服從家長(zhǎng)和老師，用社會(huì)的價(jià)值觀來(lái)安排他們的人生。他們沒有機(jī)會(huì)發(fā)出自己的聲音，說出真相，好多孩子只能放棄自己想要追尋的方向，做一個(gè)被大家認(rèn)可的好孩子。

  這些孩子長(zhǎng)到成年階段可能初期看上去還生活得不錯(cuò)。但內(nèi)心一直很矛盾，備受分裂感的折磨。即使在年輕時(shí)沒有展現(xiàn)出來(lái)，但到了中老年卻慢慢開始出現(xiàn)生活里不同領(lǐng)域的問題。如：臨床疾病癥狀，婚戀及人際關(guān)系問題，職業(yè)發(fā)展障礙，財(cái)務(wù)問題等。

  這個(gè)階段情感連接的斷裂，使某些孩子一直生活在一種“僵硬的狀態(tài)中，” 潛在影響了將來(lái)的兩性關(guān)系，金錢關(guān)系，直覺和創(chuàng)造力等等。

  一些成年人重復(fù)經(jīng)歷與不同異性的戀愛和婚姻關(guān)系的失敗，就是因?yàn)槠渖缙诘那楦袛嗔?。他們每次都試圖從對(duì)象那里尋找缺失的情感需求和原生父母的愛，未能實(shí)現(xiàn)時(shí)又開始下一段關(guān)系。

  有句說法，幸福的童年可以治愈人一輩子;而受傷害的童年需要一輩子來(lái)治愈。

  童年成長(zhǎng)過程中的三個(gè)階段，接受無(wú)條件的保護(hù)和愛，建立情感連接，和培養(yǎng)健康的情緒表達(dá)和排解能力， 長(zhǎng)成身，心，腦，靈，各個(gè)層面平衡發(fā)展的完整的成人，實(shí)在是太重要了!

  (下期專欄里我會(huì)和大家分享關(guān)于如何培養(yǎng)四個(gè)層面平衡發(fā)展的完整人格。)

  最后，我分享一個(gè)真實(shí)案例來(lái)說明童年時(shí)期的情緒創(chuàng)傷如何影響了成年階段的健康和幸福。

  一個(gè)成年女士(讓我稱她為黃女士)一直覺得被困在一個(gè)情緒軌跡里出不來(lái)，有慢性焦慮癥，一輩子都覺得不安全。一旦感覺有人不公平地指責(zé)她，她就會(huì)受刺激感到憤怒，但又不知如何處理?？偸峭蝗恍奶涌?，喉嚨口像有東西堵住一樣，說不出話。最后只能逃避，自己暗地傷心，不能正視和解決問題。那極大地影響了她和先生及子女的關(guān)系，也阻礙了她的職業(yè)發(fā)展。

  我們?cè)诏熡^程中好多次都有根本不記得的童年期的事件浮現(xiàn)出，證明舊的情緒能量繼續(xù)淤堵在里面，造成了成年期的軌跡。

  最經(jīng)典的是以下這個(gè)嬰兒期事件。

  有一天在進(jìn)行到一半時(shí)，黃女士突然回憶起她嬰兒時(shí)的情景。她坐在高高的嬰兒椅上，代替她父母照顧她的叔叔在不耐煩地大聲叫嚷，指責(zé)她不聽話。她覺得憤怒，還很傷心。但爸爸媽媽都去上班了，沒有人在那兒保護(hù)她，懂得她的委屈。

  她還不會(huì)說話，所以不能表達(dá)。在看到腦海里的這個(gè)電影時(shí)，她突然驚愕地發(fā)現(xiàn)她成年的自己還重復(fù)著這個(gè)軌跡。她看見自己還座在這張嬰兒椅上，感受到一模一樣的情緒：“憤怒，傷心，說不出話來(lái)，喉嚨口堵住了，但不敢哭，胸口悶...”

  當(dāng)她有這樣的認(rèn)知后，她明白不是別人造成她的情緒軌跡，也不是她自己有問題。她只是被嬰兒期的傷害堵住了，經(jīng)常收到同樣的刺激。釋放掉這些能量后，她覺得喉嚨口的“塞子”沒有了，以前要靠藥物治療的胸口疼痛也減緩了。慢慢也可以正面和家人和別人溝通她的情緒，能和別人雙向理解和溝通了。漸漸地，她覺得有一個(gè)蛻變的過程，生活和職業(yè)都有了進(jìn)展。她不用換工作了，日常生活中也感覺更放松和開心。