同理心太強(qiáng)、過度認(rèn)真或沒有自我，這些“高敏感孩子”都有危險(xiǎn)

  同理心太強(qiáng)的孩子，其實(shí)很危險(xiǎn)!

  過度敏感的人，很容易因?yàn)橐稽c(diǎn)芝麻小事就倍感壓力，最后導(dǎo)致身心失衡。

  本章將介紹孩子們因敏感而出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀的案例。

  這個(gè)孩子從小學(xué)起，就常擔(dān)任班長和社團(tuán)干部等職務(wù)，小六時(shí)還擔(dān)任學(xué)生會(huì)副會(huì)長，成績始終名列前茅，是個(gè)很優(yōu)秀的孩子。雖然他從小五開始有過度換氣的問題，但都不嚴(yán)重。后來上了初中，除了過度換氣外，還出現(xiàn)頭痛和憂郁的癥狀，第一次去看醫(yī)師時(shí)，被診斷為廣泛性發(fā)展障礙。

  我是在他上初二后開始為他診察，發(fā)現(xiàn)他確實(shí)在智能方面有言語上的偏差問題，但又不像有發(fā)展障礙。由于他是個(gè)模范生，很受大家信任，所以無法拒絕他人，什么事都會(huì)接受，團(tuán)體里只要有事他也不會(huì)袖手旁觀，一旦大家出現(xiàn)對立爭吵，他也會(huì)出面協(xié)調(diào)，所以我懷疑他會(huì)不會(huì)是因此造成心理負(fù)擔(dān)。

  他在一個(gè)溫暖的家庭里長大，但父母都是高敏感族，所以我判斷他也是個(gè)高敏感兒，才會(huì)無法拒絕他人，凡事都接受，因此造成壓力過剩。

  和他深談后，更進(jìn)一步得知他出現(xiàn)了解離癥狀，完全想不起來先前老師在學(xué)校里對他說過的話，看著以前自己寫的筆記，也不記得曾寫過，明顯有嚴(yán)重的心理癥狀。

  高一時(shí)，他的成績是全學(xué)年第一名，但是升上高二后，他開始出現(xiàn)易怒、疲倦、神經(jīng)過敏、漫不經(jīng)心、聽到別人說話都以為在說他的壞話、身體很難活動(dòng)等癥狀。盡管如此，他仍然努力參與社團(tuán)和學(xué)生會(huì)等各種活動(dòng)，可惜愈努力身體就愈差。我相信他的青春期一定過得很痛苦。

  高中畢業(yè)后，他進(jìn)入離家里很遠(yuǎn)的學(xué)校就讀，結(jié)果原有的種種身體癥狀完全消失，活力充沛到令人無法相信。他又重新投入課業(yè)和社團(tuán)活動(dòng)，簡直讓人懷疑“青春期的那些癥狀是怎么回事?”

  我認(rèn)為他其實(shí)一直都在扮演“好孩子”，但到了陌生的土地、進(jìn)入陌生的團(tuán)體后，不再需要扮演好孩子，才讓他有辦法拋掉一切重獲自由，心靈也因此得到解放。

  有解離癥狀的孩子，人際關(guān)系似乎從幼兒期開始就有一定的傾向。因?yàn)檫@樣的孩子會(huì)努力想達(dá)到對方描繪的感覺及期望，會(huì)去讀取對方的表情和狀況，避免惹對方不開心，才會(huì)被父母稱贊為“好孩子”。他們很少會(huì)追究對方的責(zé)任，也很少攻擊對方，當(dāng)然也很少為自己說話，只會(huì)在意對方對自己的期望和情緒。這種傾向不只在面對對方時(shí)會(huì)出現(xiàn)，也會(huì)在必要的場合里出現(xiàn)，所以他們很機(jī)靈，一旦察覺現(xiàn)場的氣氛很緊張，就會(huì)犧牲自己來配合他人。

  高敏感族和高敏感孩子不只是敏感，區(qū)分自己與他人的界線也很模糊，所以容易累積負(fù)面情緒，而且他們都會(huì)先站在對方的立場替對方著想，把自己的事往后放，最后反而讓自己受傷。

  過度認(rèn)真的孩子很危險(xiǎn)!

  心思細(xì)膩的敏感小孩，很容易負(fù)面思考，也容易自責(zé)，加上多數(shù)是完美主義者，總認(rèn)為“不這么做不行”，所以經(jīng)常會(huì)認(rèn)真過頭將自己逼到絕境。

  在此介紹我曾經(jīng)接觸過的案例。

  這個(gè)孩子從國一開始就有頭痛、胸痛、無力、倦怠、疲勞感等癥狀，因?yàn)橐恢痹谌棠停猿松眢w出現(xiàn)各種癥狀外，連心理也出了狀況。上高中后，他終于因?yàn)閲?yán)重眩暈無法行走，為他看診的醫(yī)院因此向我求助“有個(gè)這樣的孩子，您能幫忙診察嗎”，于是將他轉(zhuǎn)診到我醫(yī)院來。

  關(guān)于眩暈，他自己描述“就像有一艘大船在暴風(fēng)雨里漂浮，船上還有云霄飛車。我就像在搖晃的船上搭乘云霄飛車一樣，不斷地繞圈”，調(diào)查之下發(fā)現(xiàn)他的眩暈屬于神經(jīng)學(xué)上的異常。

  當(dāng)時(shí)他的癥狀有頭痛、胸痛、幻視、腹痛、無力感、疲勞、焦慮，甚至有部分身體出現(xiàn)麻痹、疼痛的情形，差到無法上學(xué)，最后繭居在家里。

  年幼時(shí)的他尤其纖細(xì)敏感，似乎什么事都能看穿，但因?yàn)椴欢糜谜Z言說出來，讓他深受困擾。他不僅能感應(yīng)自己和他人的前世，也能感應(yīng)命運(yùn)，所以他曾因某次的持續(xù)胸痛去接受前世療法，得知原因后，疼痛竟自然消失。他甚至對電磁波和化學(xué)物質(zhì)也很敏感，曾因此事前感應(yīng)到某次的大地震。

  他的睡眠很淺，也常常睡不著，后來介紹他去專門治療睡眠問題的醫(yī)院求診，測量腦波后發(fā)現(xiàn)，他的睡眠只能維持在淺層睡眠，中間還頻繁出現(xiàn)瞬間覺醒。由于藥物對他來說都效果太強(qiáng)，所以也無法讓他嘗試用藥。

  后來真正解救他的是家中寵物，因?yàn)樗?fù)責(zé)照顧小狗，得帶小狗散步，是狗狗療愈他的心靈，讓他擺脫繭居狀態(tài)，開始慢慢走向戶外。

  沒有自我的孩子很危險(xiǎn)!

  同調(diào)性過強(qiáng)，會(huì)將原本不屬于自己的特質(zhì)強(qiáng)加在自己身上，甚至是重新創(chuàng)造，很多孩子對這種虛假的自己感到痛苦。

  有一名女孩在向我求診之前，在別的精神科被診斷為輕度的廣泛性發(fā)展障礙。但我對她的診斷是廣泛性發(fā)展障礙非特定型、注意力缺失癥/學(xué)習(xí)障礙傾向、憂郁與社交焦慮、高敏感族、成人兒童。

  她在小學(xué)和國中時(shí)成績優(yōu)異，日常生活的評分也很好，除了注意力和記憶力稍差一點(diǎn)之外，言語和動(dòng)作上的智能評分也很高。對她進(jìn)行一個(gè)月的心理治療后，我發(fā)現(xiàn)了許多事。她從幼兒期開始就和其他小孩的興趣不同，很怕和其他小朋友一起玩，總是獨(dú)自一個(gè)人。就學(xué)后，她也很怕和同學(xué)聊天，隨時(shí)都感到疲憊，常陷入無氣力狀態(tài)，而且很難理解耳朵聽到的事，所以也無法專心上課，只能死背課本。

  上初中后，她開始叛逆、反抗母親。后來雖然考上大學(xué)，但課業(yè)和交友仍讓她吃盡苦頭。之后雖然也就業(yè)了，但只要公司的指示不夠明確，她就不知道該怎么做，也無法隨機(jī)應(yīng)變，因此無法順利建立人際關(guān)系，精神上被逼到絕境。于是她懷疑自己是否有發(fā)展障礙問題，所以到精神科求診。(以下內(nèi)容是征得她本人同意后，直接引用她的手記，但為保護(hù)個(gè)人情資，細(xì)節(jié)部分稍加更改。)

  我從小就無法融入周遭的世界，總覺得沒有自己可以待的地方，也沒有辦法和家人、朋友建立親密的關(guān)系。

  我對自己生活的世界和別人都沒興趣，只能接收媽媽給我的價(jià)值觀，然后用這價(jià)值觀來面對世界。但后來我突然發(fā)現(xiàn)，這不是我的價(jià)值觀，以往我所認(rèn)定的想法，都是媽媽給我的。若將這些全都丟掉，我就會(huì)沒有自我。

  不消除自我來配合周遭環(huán)境，我就無法與人溝通。我甚至不知道為了生存，我應(yīng)該把真正的自己擺在哪里，好像也沒地方可以擺。

  這是非常具象征性的癥狀。

  我很容易受別人的情緒影響，常常因此感受到他人的情緒。待在人多的地方時(shí)，大家的各種情緒好像會(huì)往我這邊沖過來，讓我不知疲憊、心情也很沮喪。講得具體一點(diǎn)，待在情緒表達(dá)很明顯的人身邊，我的疲憊感就會(huì)倍增，只要?jiǎng)e人有一丁點(diǎn)憤怒或悲傷等情緒時(shí)，我就會(huì)因?yàn)檫@些不必要的情緒共振大受影響，結(jié)果我反而比對方還沮喪。這是很典型的敏感特質(zhì)。

  即使對方只是稍微地抒發(fā)情緒，即使我根本不知道對方產(chǎn)生情緒的來龍去脈，即使我?guī)缀醪涣私鈱Ψ?，或他只是正好擦身而過的人，我的沮喪心情也會(huì)持續(xù)一整天。就像在不知不覺中感染到對方的情緒一樣。所以我從小就會(huì)逃避現(xiàn)實(shí)，但是這些想法會(huì)自己浮現(xiàn)在我腦海里，我根本無法控制。

  她無法像一般人一樣與人隨意閑聊，只能從過去的經(jīng)驗(yàn)尋找“這時(shí)候應(yīng)該這么說”，再根據(jù)學(xué)來的經(jīng)驗(yàn)響應(yīng)對方。

  要對對方的話題產(chǎn)生興趣，再響應(yīng)對方的閑聊方式，對我來說太困難。就連打招呼時(shí)的簡單對話，我都不行，所以我根本無法與人建立人際關(guān)系。

  在這種情況下要與人溝通，當(dāng)然會(huì)過度耗費(fèi)精神，難怪會(huì)非常疲憊。

  這種情形就像要一般人把平常會(huì)主動(dòng)完成的事，全改成手動(dòng)一樣，需要高度的專注力和能量。只是稍微的閑聊，都會(huì)讓我累得想躺下，有時(shí)甚至得躺上一整天。

  她在治療后將這本筆記給我，不僅讓我嚇了一大跳，也讓我決定應(yīng)該征詢本人同意，分享給大家，并且應(yīng)用在我日常的診療里。基本上，不論年齡、性別、有無發(fā)展障礙，真的有很多人對她的經(jīng)驗(yàn)感到共鳴。讓我深深明白，確實(shí)有很多人就像這個(gè)案例一樣，因?yàn)榘l(fā)展障礙、高敏感、解離癥狀、依附障礙等重重而深受困擾。