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如何戒除網(wǎng)癮？生活在信息時代，和網(wǎng)絡(luò)的接觸是不可避免的。關(guān)鍵是要如何引導(dǎo)孩子利用好網(wǎng)絡(luò)？你家孩子是否每天都與手機(jī)親密接觸？孩子是家庭的一面鏡子，每一個問題孩子的背后都有一個問題家庭。孩子之所以沉迷手機(jī)，有時原因在于家長,很多家長懶，把手機(jī)丟給孩子，來解放自己的時間。
如果我的孩子沉迷于玩手機(jī)呢？要從根本上解決這個問題，家長首先要知道孩子為什么沉迷于玩手機(jī)。
一方面孩子是出于對新鮮事物的好奇。孩子們自己對世界上的新事物有著強(qiáng)烈的好奇心，特別是隨著手機(jī)的日益普及。另一方面，兒童自我控制能力不足。孩子們玩手機(jī)，主要是玩游戲和看視頻。孩子沉迷其中，逐漸變得依賴，對外事不再感興趣。
此外，可能是父母沒有及時給予指導(dǎo)。許多家長譴責(zé)孩子的壞習(xí)慣或沒收孩子的手機(jī)。結(jié)果往往適得其反，讓孩子們更喜歡玩手機(jī)。因為孩子不明白為什么父母直接阻攔他的愛好，讓他玩的次數(shù)越少，他偷偷玩的次數(shù)就越多。
父母不要灰心，可以找到正確的方法讓孩子擺脫網(wǎng)癮。以下方法可供參考，比打罵孩子更有效。
01.多陪陪多溝通
父母雙方都要抽出時間給孩子一定的陪伴，這對孩子很重要。家長給孩子更多的溝通，只有建立在有效溝通基礎(chǔ)上的公司才是真正的溝通。研究表明，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的孩子不喜歡交流，也不喜歡與外界交流，所以家長的陪伴和交流可以幫助孩子走出沉迷游戲旋渦。
02.體驗美好的事物
家長可以帶孩子到不同的領(lǐng)域去看不同的事物，參加戶外活動，交朋友，這樣孩子就能找到一個除了手機(jī)之外的更好的世界。告訴孩子更多關(guān)于手機(jī)的應(yīng)用，并意識到手機(jī)不應(yīng)該占據(jù)生活中的大部分時間。另外，培養(yǎng)孩子其他興趣愛好，如藝術(shù)、體育等，幫助他們找到自己真正喜歡的東西，轉(zhuǎn)移注意力，自然不再依賴手機(jī)。
03.教孩子積極面對挫折
教育不是孩子生命的全部，但對孩子來說，學(xué)習(xí)是他們生活的中心。很多孩子因為學(xué)習(xí)壓力而憂心忡忡，經(jīng)常通過玩網(wǎng)絡(luò)游戲來解悶。家長應(yīng)該教孩子正確面對挫折，引導(dǎo)孩子減壓，避免負(fù)面情緒。
04.一步一步前進(jìn)
凡事都有限度。例如，完成某件事可能會得到獎勵，內(nèi)容需要家長選擇。如果孩子已經(jīng)沉迷于玩手機(jī)，家長不能盲目訓(xùn)斥或訴諸暴力。2021年暑假快到了，別讓手機(jī)幫你照看孩子，因為一個暑假就足以讓孩子成績和同學(xué)拉開差距。
為本教研青少年網(wǎng)癮矯正中心表示，父母懂得反思，然后思考如何去幫助孩子，給予正確引導(dǎo)和心理支持，只有這樣，孩子才能成功戒掉網(wǎng)癮。
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