主動(dòng)預(yù)約心理咨詢意味著什么？

  心理咨詢行業(yè)有個(gè)規(guī)矩，即來訪者來去自由，不拉不留。這個(gè)規(guī)矩和醫(yī)療行業(yè)“醫(yī)不叩門”的道理有一點(diǎn)相似。

  我想象著，古代行走街巷的郎中，懸壺濟(jì)世時(shí)搖動(dòng)手里的虎撐，用這種銅鈴聲告訴屋里和院子里的人，有醫(yī)生經(jīng)過。求助的動(dòng)作卻是需要有需求的人主動(dòng)發(fā)起的。大醫(yī)生們的解釋是，醫(yī)生可以消除病癥，但是想要康復(fù)的欲望還是需要看病人的。醫(yī)生可以治好很多病，但治不好命。

  心理咨詢行業(yè)在這方面也是如此。心理咨詢師會(huì)做很多教育普及型的工作，比如出書，寫文章，做講座，開課。一方面，這是向大眾傳播心理學(xué)知識(shí)，提升大眾心理保健意識(shí)的機(jī)會(huì)，另一方面也借此向大眾展示了自己的專業(yè)能力，似乎是在告訴人們，我對(duì)我的工作了解很多，我有專業(yè)能力，我有專業(yè)特長。但是，心理咨詢師不會(huì)主動(dòng)且熱情地跟人說，你來吧，我可以幫助你消除痛苦，免費(fèi)。

  來訪者的主動(dòng)預(yù)約動(dòng)作，在咨詢師的眼里，內(nèi)涵豐富。

  01

  覺知

  主動(dòng)預(yù)約也許意味著一個(gè)人對(duì)自己的痛苦和困擾有一定的覺知。

  什么，難道我會(huì)沒有感覺嗎?這是世界上還有沒有感覺的人嗎?心痛了，當(dāng)然難受，人還會(huì)不知道自己有痛苦嗎?在進(jìn)入心理咨詢行業(yè)之前我也是這么想的。

  當(dāng)我接觸了一些來訪者之后，我開始有一些了解，有些來訪者的困擾是他們對(duì)痛苦沒有感覺，他們對(duì)自己的愉悅和痛苦都無感，對(duì)別人的愉悅和痛苦無感，所以，他們對(duì)如何和外人進(jìn)行溝通出現(xiàn)了困難。

  當(dāng)一個(gè)人能夠清晰地意識(shí)到，我心理難受，我心亂如麻的時(shí)候，他的覺察性的自我功能也許正處在啟動(dòng)的工作狀態(tài)中。哲人的詞語總是那么本質(zhì)和深刻，他們會(huì)說，痛苦提示你還活著。

  當(dāng)我們對(duì)痛苦或著不愉快的感受保持著某種覺知的時(shí)候，也正說明了，我們?cè)谶^往的人生經(jīng)驗(yàn)里，沒有把這一部分屏蔽掉，我們用自己內(nèi)心的勇氣，保留著內(nèi)在的柔軟。雖然當(dāng)柔軟的內(nèi)心碰撞到外面世界的堅(jiān)硬和有棱角的石壁時(shí)，會(huì)感覺痛不可忍、刺骨、冰涼。即便如此，我們依然不愿意封閉這一部分，因?yàn)?，這份柔軟也曾讓我們感受過世間的溫存和愛意。

  保持品嘗生活的味蕾，對(duì)我們每一個(gè)人來說，都是很重要的。

  02

  信任

  主動(dòng)預(yù)約也許意味著一個(gè)人對(duì)心理咨詢專業(yè)有一定的信任能力

  心理咨詢行業(yè)是一個(gè)新興的行業(yè)，中國人對(duì)此并不熟悉。它100年多年前誕生于國外，雖然很多外國的心理學(xué)大師在創(chuàng)建他們的心理理論的時(shí)候，有的借鑒過中國的道家哲學(xué)，很多人也研究印度的佛學(xué)和中國的佛學(xué)中國的哲學(xué)，但是，中國人對(duì)以尋求咨詢師的幫助解決自己的內(nèi)心痛苦或精神痛苦的方式是不熟悉的。它是一個(gè)外來物種，我們的父輩和父輩以上的人都沒有這么干過。

  主動(dòng)預(yù)約心理咨詢師，也許意味著，你的內(nèi)心愿意接受新鮮事物，愿意在周圍的許多人對(duì)心理咨詢還報(bào)有猜疑或保留態(tài)度的時(shí)候，嘗試一下，冒冒險(xiǎn)。你愿意用自己的理性去相信，心理咨詢行業(yè)的專業(yè)度，愿意去相信，支撐一個(gè)行業(yè)發(fā)展的是心理學(xué)家的理論能力和實(shí)踐這些理論的每一位心理從業(yè)者的專業(yè)勝任力。

  03

  選擇

  主動(dòng)預(yù)約也許意味著你不放棄自己的選擇權(quán)

  心理咨詢平臺(tái)如雨后春筍般茁壯成長，各種特色的平臺(tái)，各種咨詢流派的咨詢師。真的到了要預(yù)約咨詢師的時(shí)候，你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)不知道從哪里開始。選擇有時(shí)候?qū)ξ覀儊碚f，是一個(gè)挑戰(zhàn)。

  不管怎樣，我們依然需要去選擇，用你熟悉的方式，用你日用而不自知的方式，在很多咨詢師中，你選擇預(yù)約了一位咨詢師。你的自主選擇中，帶著你的信息，呼應(yīng)著咨詢師的職業(yè)味道，注定了驀然回首，人與人相遇的那種無法言說的緣分。這個(gè)機(jī)會(huì)，因你的主動(dòng)選擇而發(fā)生。

  04

  主動(dòng)預(yù)約也許意味著一個(gè)人能夠容納一定的我需要向人求助的羞恥感

  自力更生有時(shí)候會(huì)讓人習(xí)慣過于獨(dú)立。當(dāng)我們向他人尋求幫助的時(shí)候，似乎在暗示著，我在某些方面是不行的，我的人生我還沒完全搞定。面對(duì)自己搞不定的狀況，不同的人有不同的處理方式。主動(dòng)預(yù)約的動(dòng)作，代表一個(gè)人在遇到困難的時(shí)候，體驗(yàn)到自己能力不足的時(shí)候，采用了相對(duì)成熟的應(yīng)對(duì)模式。能夠采用這樣的應(yīng)對(duì)模式，這需要克服一些我們?nèi)诵灾卸加械男呃⒏谢蛐邜u感。對(duì)于很多人來說，這非常不容易，因?yàn)檫@種容納能力是對(duì)一個(gè)人的人格深層的考驗(yàn)。

  05

  主動(dòng)預(yù)約也許還意味著你的求助動(dòng)機(jī)強(qiáng)烈，你的內(nèi)心開始有打算，要比較認(rèn)真地對(duì)待這件事，把它當(dāng)作一件正事來做，而不是有一搭沒一搭，可做可不做的事。

  06

  主動(dòng)預(yù)約可能意味著你選擇了一種成熟的社會(huì)交換方式來解決自己的問題，作為一個(gè)社會(huì)人，你尊重自己的資源，也尊重他人的資源。你用自己的能力在社會(huì)上獲取生存資源，用貨幣換取咨詢師的專業(yè)服務(wù)。這是現(xiàn)代社會(huì)的生存方式，我們每一個(gè)人都是社會(huì)的一員，平等協(xié)作，相互服務(wù)。

  07

  主動(dòng)預(yù)約可能還意味著，你內(nèi)心里開始積攢力量準(zhǔn)備面對(duì)一個(gè)陌生人侃侃而談。也許你對(duì)自己的表達(dá)能力感覺到不夠自信，你有許多莫名的焦慮，不過，你的內(nèi)心似乎也開始準(zhǔn)備去應(yīng)對(duì)你的焦慮了。

  所以，咨詢師很看重來訪者的主動(dòng)預(yù)約行為。在這個(gè)主動(dòng)預(yù)約里，包含了來訪者的動(dòng)機(jī)，來訪者的選擇，來訪者的意愿，來訪者的人格發(fā)展信息，來訪者尋找好的自體客體的能力，也許還有更多，而這些，也會(huì)預(yù)示未來工作的走向，決定工作的效果。

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