如何幫助沉迷網(wǎng)絡的孩子

   信息化不僅給人們的生活和工作帶來了極大的便利，也改變了兒童的休閑娛樂方式。父母通常在豐富的戶外活動中度過童年，如追逐蜻蜓、捕捉蝌蚪和跳廣場?，F(xiàn)在孩子們更喜歡呆在家里玩電腦和手機?？粗⒆映撩杂诰W(wǎng)絡世界，許多家長會擔心孩子會形成網(wǎng)絡依賴，學習成績會下降，視力和頸椎會受到影響，各種不良網(wǎng)絡信息會腐蝕他們的心靈。
 

 

    家長們憂心忡忡，但他們不知所措。如何幫助沉迷網(wǎng)絡的孩子？今天，廣州兒童心理咨詢中心小編就和大家來談談如何幫助孩子們走出網(wǎng)絡成癮的困境。

 

    為什么青少年會沉迷于網(wǎng)絡？

 

    網(wǎng)絡成癮的發(fā)生涉及到很多因素，首先，這是基于青少年對網(wǎng)絡成癮的易感性。網(wǎng)絡傳播的自由性、幻覺性和普遍性符合當代青少年的心理特征。青少年正處于身心發(fā)展的矛盾時期，自我意識快速成長與社會成熟相對緩慢之間的矛盾，情緒激動要求的釋放與外在表露的內隱傾向之間的矛盾，再加上繁重的學習任務，長期受家庭和學校的控制，渴望獨立，但他們不具備獨立生活的能力。現(xiàn)實生活中，人際交往往往存在障礙，易受焦慮、抑郁、孤獨等不良情緒困擾，這就決定了他們易上癮。

 

    此外，臨床研究發(fā)現(xiàn)，學習壓力大，人際關系差，缺乏社會支持和放縱的教育方式容易導致他們對青少年網(wǎng)癮的易感性。

 

    1.沉重的學習壓力。受社會競爭壓力的影響，青少年的學習壓力也急劇增加。各種輔導班和考試嚴重占用了孩子們的業(yè)余時間。他們的心靈脆弱，情緒波動很大，心理創(chuàng)傷無法得到有效解決。他們試圖通過網(wǎng)絡活動豐富自己的生活，體驗自我實現(xiàn)后的成就感和滿足感，克服內心的自卑感，增強自信心。隨著時間的推移，網(wǎng)絡已經(jīng)成為自己的精神寄托。

 

    2.人際關系差，一些上癮的孩子不接觸互聯(lián)網(wǎng)是因為他們非常喜歡互聯(lián)網(wǎng)，而是因為他們在處理人際交往、學校生活和社交活動方面有困難。為了緩解現(xiàn)實生活中復雜的人際關系，他們選擇用網(wǎng)絡人際而不是現(xiàn)實中的人來應對社會恐懼，然而，長期沉迷于網(wǎng)絡會使他們脫離現(xiàn)實社會，加劇他們的社會恐懼。這種惡性循環(huán)將導致網(wǎng)癮。

 

    3.缺乏社會支持。社會支持不足是青少年網(wǎng)絡成癮的危險因素。在青春期，對認可、關注和尊重的需求非常突出，但他們獲得的社會支持較少。因此，人們很容易轉向互聯(lián)網(wǎng)尋求社會支持。病態(tài)的互聯(lián)網(wǎng)用戶很少使用互聯(lián)網(wǎng)作為搜索信息的工具，而是在互聯(lián)網(wǎng)上尋求社會支持，或尋求性滿足，并利用互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)造新的個性面具?，F(xiàn)在許多父母忙于工作和快節(jié)奏的生活。他們沒有時間和耐心來照顧孩子的課后生活。有些人甚至在孩子還小的時候把手機扔給他們，以減少孩子哭泣的頻率。兒童從小就不受限制地接觸這些電子產(chǎn)品，并產(chǎn)生心理依賴，在以后的教育過程中很難糾正。一些孩子正處于青年叛逆時期，學習壓力越來越大，但他們的自控能力卻跟不上。在這個時候，如果家長和老師放手，孩子們可能會被互聯(lián)網(wǎng)吸引，以避免學習和沉迷其中。

 

    如何幫助沉迷網(wǎng)絡的孩子?面對網(wǎng)絡成癮，家長能做些什么？

 

    從積極的角度理解兒童的網(wǎng)絡成癮行為

 

    兒童的網(wǎng)絡成癮行為實際上是問題的警示燈，表明他們在某些方面缺乏能力，如自我控制能力、情緒調節(jié)能力、，父母需要從積極的角度看待孩子的網(wǎng)癮，避免批評和批評孩子。俗話說，父母對孩子最大的責任就是幫助他們在年輕無知的時候意識到什么對他們有害。因此，家長可以與孩子和平溝通，幫助他們認識沉迷于互聯(lián)網(wǎng)的危害。

 

    給予孩子積極的評價和認可

 

    家長需要從興趣、專業(yè)、個性和學習等多個角度對孩子進行評價，不僅僅是從學習成績的角度，表揚和認可孩子，幫助他們找到自己的亮點，讓他們在現(xiàn)實生活中感到成功。

 

    給孩子更多的陪伴和關懷

 

    孩子們在生活中失去的陪伴和關注將從互聯(lián)網(wǎng)上尋求替代。父母應該給孩子更多的陪伴和關注，特別是在陪伴孩子時，放下手機和電腦，全心全意地陪伴孩子，讓他們的孩子感受到更多的愛和關懷。

 

    幫助孩子提高他們的能力

 

    孩子沉迷于互聯(lián)網(wǎng)的背后有很多原因，家長需要探究這些原因。如果網(wǎng)癮意味著孩子缺乏自控能力，無法控制自己的網(wǎng)絡行為，家長可以幫助他們學會如何控制自己。如果孩子因為學習能力差而放棄，在網(wǎng)上尋求自信，家長可以幫助他們養(yǎng)成良好的學習習慣，與他們分享學習方法；有些孩子缺乏人際交往能力，所以他們在網(wǎng)上社交。父母可以幫助他們學會如何與他人相處；如果孩子不知道如何利用業(yè)余時間，家長可以努力培養(yǎng)孩子的興趣愛好，豐富他們的生活。

 

    營造溫馨和諧的家庭氛圍

 

    良好的家庭氛圍是孩子快樂成長和健康發(fā)展的基礎。父母需要處理好彼此之間的關系，建立和諧的親子關系。關系是一切的基礎。父母需要努力讓孩子在溫暖和諧的環(huán)境中茁壯成長。

 

    必要時向心理咨詢師尋求幫助

 

    網(wǎng)絡成癮是表現(xiàn)孩子問題的一種方式，而孩子背后的問題可能更復雜。如果孩子們被網(wǎng)絡成癮困擾，但又無事可做，或者他們有一些情緒問題，他們可以向心理咨詢師尋求幫助。[廣州為本教研]厭學與網(wǎng)癮矯正中心，集齊各地優(yōu)質的心理咨詢師，針對孩子厭學，青少年網(wǎng)癮為您提供一對一心理咨詢矯正服務。