如何治療網(wǎng)癮

   案例資料

    陳某某，性別：男 ，年齡17 歲，家中獨(dú)子，高中生；性格方面，開朗健談，人際關(guān)系良好而且熱心助人以及酷愛運(yùn)動(dòng)。

    家庭情況方面，父母收入水平中上等；無精神病史。

    上高中的時(shí)候，由于初中的學(xué)習(xí)表現(xiàn)，陳的父母獎(jiǎng)勵(lì)他一臺(tái)電腦。機(jī)緣巧合下陳接觸到了網(wǎng)絡(luò)游戲，隨后慢慢的開始癡迷起來導(dǎo)致無心學(xué)習(xí)，最終導(dǎo)致陳的成績直線下降，不管父母怎么說都沒用。慢慢的陳為了上網(wǎng)，不惜逃學(xué)，最終導(dǎo)致親子矛盾激化。
 

 

    通過網(wǎng)絡(luò)成癮診斷量表發(fā)現(xiàn)，陳不上網(wǎng)，就出現(xiàn)焦躁、不安、郁悶、發(fā)脾氣等癥狀。每周上網(wǎng)的時(shí)間在20個(gè)小時(shí)以上，而且主要都是在玩游戲。最后我們得出結(jié)論，陳屬于電腦游戲成癮型。

    針對(duì)陳的情況，我們作出了矯正方案：

    陳現(xiàn)今正處于青少年階段，具有一定的自我認(rèn)知、自我調(diào)節(jié)和語言表達(dá)能力。針對(duì)陳的情況我們?yōu)殛愖髟O(shè)計(jì)了三個(gè)階段的治療。

    第一階段：外化敘述，追本溯源。

    第一階段，心理咨詢師應(yīng)引導(dǎo)陳建立樂于助人、富有同情心、沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、緊張的親子關(guān)系，從而幫助陳光標(biāo)從故事中分離出來，客觀地認(rèn)識(shí)自己。心理咨詢師扮演一個(gè)對(duì)張的故事一無所知的同輩人，不對(duì)陳的故事評(píng)價(jià)。

    同時(shí)，心理咨詢師應(yīng)該以好奇的態(tài)度陪伴張?zhí)剿魅松囊饬x。然而，傾聽并不意味著放棄回應(yīng)。在敘述含糊不清的地方，顧問可以通過“解構(gòu)式提問”讓陳先生重復(fù)一遍，這可能是問題的癥結(jié)所在。第一個(gè)治療的任務(wù)是耐心傾聽，讓心理咨詢師完全了解客戶。

    第二個(gè)階段：尋找亮點(diǎn)，人性關(guān)懷

    第二個(gè)階段，幫助來訪者挖掘被主流故事忽略的故事，比如陳光標(biāo)，他樂于助人，富有同情心，性格開朗，人際關(guān)系良好

    在這些容易被忽視的故事中，我們可以幫助陳認(rèn)識(shí)到自己積極的一面；通過質(zhì)疑和對(duì)話，我們可以豐富和提升這些充滿力量的人生故事，讓陳在故事中獲得更充分的自我認(rèn)同，讓陳擺脫“壞學(xué)生”的自我污名和舍己為人的思想。

    關(guān)心比治療更重要。心理咨詢師應(yīng)將決策權(quán)交還給委托人，讓委托人感受到心理咨詢師的關(guān)懷，同時(shí)接受自己。同時(shí)，你可以邀請(qǐng)陳的親戚朋友。共同參與；或者通過發(fā)證書、信件、電子郵件等方式與陳冠希溝通，為陳提供更多人性化的關(guān)懷。

    第三階段：改寫故事，重塑人生

    接下來，陳會(huì)發(fā)現(xiàn)與他限制性的故事套路相反的可能性，即讓他重構(gòu)一個(gè)他所期待的主人公形象，遠(yuǎn)離網(wǎng)癮，家庭和睦。心理咨詢師可以通過角色規(guī)劃和溝通治療來支持他。為了鞏固效果，有必要為陳找證人。問陳：“你最好的朋友中有誰知道你是怎么來到這里的？”和“你家里誰最為你的改變感到驕傲？”這些人可以作為陳的見證人。讓自己通過見證人獲得更多的力量。治療結(jié)束時(shí)，注意使用告別儀式。告別儀式可以在治療結(jié)束時(shí)舉行，儀式要嚴(yán)肅。儀式上，陳需要在一張照片上簽名并宣讀。告別儀式結(jié)束后，陳的治療宣告結(jié)束。

    為本教研-網(wǎng)癮矯正中心給網(wǎng)癮少年父母一些建議：

    首先，孩子們有強(qiáng)烈的追求獨(dú)立的愿望，網(wǎng)癮也是對(duì)紀(jì)律的一種抗拒。父母應(yīng)該俯身與孩子溝通，讓他們知道自己是值得信賴的人。

    其次，在生活中給孩子更多的鼓勵(lì)。網(wǎng)絡(luò)游戲往往是孩子們緩解學(xué)業(yè)壓力、尋求精神寄托的一種方式。此時(shí)的孩子最需要的是父母的肯定和鼓勵(lì)，讓他們重拾信心。

    再次，支持孩子與外界接觸。培養(yǎng)孩子的興趣，分散他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)的偏好，最大限度地減少電腦的危害；鼓勵(lì)孩子走出去，逐步擺脫虛擬游戲世界

    最后，做個(gè)榜樣，和孩子一起成長。父母可以發(fā)現(xiàn)自己的壞習(xí)慣，制定每天的時(shí)間表，互相監(jiān)督，和孩子一起進(jìn)步。