昨天的“圓夢(mèng)天河”2019藝術(shù)治療減壓大課堂上,“希望多安排這樣的活動(dòng),放松身心、療愈心靈”
“圓夢(mèng)天河”2019藝術(shù)治療大課堂由天河區(qū)委政法委(區(qū)來穗人員服務(wù)管理局)主辦,廣州市天河區(qū)展能社會(huì)工作服務(wù)中心承辦,獵德街來穗人員和出租屋服務(wù)管理中心、廣州市為本社會(huì)心理慈善服務(wù)中心協(xié)辦,通過藝術(shù)創(chuàng)作的體驗(yàn),讓大家放松心情、緩解壓力,幫助大家用更好的狀態(tài)投入到生活和工作當(dāng)中。下面我們一起來回顧一下活動(dòng)的精彩吧!
動(dòng)動(dòng)手啊動(dòng)動(dòng)腳
身心一起動(dòng)起來
“你在干啥喲?”當(dāng)學(xué)員站起來跟隨老師示范一起做動(dòng)作時(shí),可是臉臉呆萌。一開始學(xué)員的動(dòng)作僵硬、手腳無處安放,但隨著音樂節(jié)奏的加快,大家進(jìn)入狀態(tài),慢慢地打開自己、放松心態(tài),開心地一起動(dòng)起來。
藝術(shù)創(chuàng)作
表達(dá)自己
這次活動(dòng)的藝術(shù)創(chuàng)作讓學(xué)員們玩得都不想停下來!樹葉、花、草都是學(xué)員創(chuàng)作的素材。在學(xué)員的奇思妙想下,植物不再是植物,它們變成了明月、伴侶、孔雀,甚至是抽象的意境......所有的創(chuàng)作素材都呈現(xiàn)出新的意義!學(xué)員們?cè)趧?chuàng)作的過程中放松自己,發(fā)現(xiàn)自己、表達(dá)自己。看看學(xué)員充滿創(chuàng)意的作品~
“觀月圖”、“復(fù)蘇”、“甜蜜蜜的夜晚”......其實(shí)每一個(gè)作品里都包含著學(xué)員們深藏內(nèi)心的想法。很多時(shí)候我們不知道如何表達(dá)自己、不了解自己真實(shí)想法,通過藝術(shù)創(chuàng)作,使得感受自己、挖掘自己、傾訴自己變得更加簡(jiǎn)單。此次大課堂氛圍輕松、愉悅,在學(xué)員們不舍停止創(chuàng)作的熱情下圓滿落幕了。通過藝術(shù)體驗(yàn),學(xué)員們表達(dá)了自己,同時(shí)通過創(chuàng)作的傾訴、作品的分享舒緩了平時(shí)的壓力,讓自己恢復(fù)到更好的狀態(tài)。
學(xué)會(huì)放松是保護(hù)自己的一種方式,學(xué)會(huì)用各種方法緩解壓力,讓身心處在更好的狀態(tài),迎接美好每一天。