《2020中國家庭健康指數(shù)調(diào)查報告》發(fā)布，近半家庭成員出現(xiàn)焦慮沮喪情緒

     日前舉行的中國家庭健康大會發(fā)布了今年中國家庭健康指數(shù)調(diào)查報告，報告顯示，有近一半的家庭成員出現(xiàn)過焦慮沮喪的情緒，而經(jīng)過疫情之后公眾對傳染病防控的意識增強，但是對自我健康指標監(jiān)測意識仍然偏低。

近半家庭成員曾出現(xiàn)焦慮沮喪情緒

     中國家庭健康指數(shù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高達45.6%的調(diào)查對象出現(xiàn)過焦慮或沮喪的情況，僅有17.9%的調(diào)查對象愿意主動尋求專業(yè)機構(gòu)的幫助，30.5%的調(diào)查對象能夠主動與家人傾訴。公眾在傳染病防控方面的意識有所提升：高達96.7%的公眾已經(jīng)形成“咳嗽、打噴嚏時用胳膊或紙巾掩蓋口鼻”，有95.6%的公眾形成了“避免與病畜、病禽接觸”的觀念；但在視力健康方面青少年觀看電子屏幕大大增加，僅有18.1%的青少年能做到使用電子屏幕產(chǎn)品單次不超過15分鐘。

公眾有針對性的自我健康監(jiān)測意識偏低

     調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，公眾有針對性的自我健康監(jiān)測意識偏低，僅有19.5%的癌癥高危人群能夠每年參加一次防癌體檢。

國家衛(wèi)健委規(guī)劃發(fā)展與信息化司司長 毛群安：

     我們怎樣在家庭飲食中減鹽、減糖、減油，以及保持健康的體重，讓孩子注意用眼的衛(wèi)生，所以這些我們都有現(xiàn)成的知識、技術(shù)、技能。但是過去苦于我們沒有落實落細，所以我們將通過政府的關(guān)心支持，通過我們的社團組織，把這些知識和技能落實到每一個家庭，每一個家庭成員，包括每個孩子和母親。這樣就能實實在在的把影響健康的因素干預到位，真正通過每一個家庭的健康來助力健康中國。

      國家衛(wèi)健委相關(guān)負責人表示，家庭對個人健康素養(yǎng)的提升、健康行為的養(yǎng)成非常關(guān)鍵。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，核心家庭就是一對夫婦及未婚子女組成的家庭，在大部分健康行為中的表現(xiàn)均明顯優(yōu)于其他類型的家庭。其他的家庭形式比如丁克家庭等非傳統(tǒng)形式的家庭現(xiàn)在越來越多，對于這些家庭的健康倡導模式將進一步加強。

青少年適應(yīng)性障礙增多 應(yīng)尋求專業(yè)幫助

      家庭健康指數(shù)反映出的近半數(shù)家庭成員曾有焦慮沮喪情緒，其中相當一部分為青少年。相關(guān)專家表示，受多重因素影響，最近到心理門診就診的青少年明顯增加。專家提醒家長，孩子出現(xiàn)一些明顯的改變和信號時，要及時尋求專業(yè)人員的幫助。

解放軍總醫(yī)院第三醫(yī)學中心心理醫(yī)生 史宇：

      比如說像孩子如果一旦出現(xiàn)了睡眠障礙，如果很容易失眠，很難入睡，或者說他很容易早醒，或者說這個孩子在情緒的波動會比較劇烈，長期有情緒低落，或者說食欲減退類似的一些癥狀表現(xiàn)的時候。那么家長一定要關(guān)注，這已經(jīng)不是小問題了，那一定要去進行相關(guān)的一些咨詢，去就診，或者說采取一些相關(guān)的心理咨詢的一些方式來介入。

      在近期就診的青少年情緒問題中，最突出的就是適應(yīng)性障礙，由于疫情等原因，孩子們今年經(jīng)過較長的假期重回校園后，學習方式改變、與同學老師的人際關(guān)系、課業(yè)壓力等都造成了一定的適應(yīng)問題，甚至帶來全身的生理性反應(yīng)。專家提示，任何適應(yīng)性問題都可以靠時間來化解，如果孩子遇到適應(yīng)性引起的情緒反應(yīng)，不能急于求成，要耐心的了解和傾聽產(chǎn)生情緒的原因，給予一定的時間并輔助孩子逐漸緩解和扭轉(zhuǎn)。

解放軍總醫(yī)院第三醫(yī)學中心心理醫(yī)生 史宇： 

     其實很多家長都非常著急，所以說就想要把這些問題能夠盡快地在最小的時間范圍之內(nèi)給它解決掉。但是你會發(fā)現(xiàn)任何的情緒問題，那都是能夠想快就能快起來的嗎。所以說我就建議各位家長，我們能夠安心下來靜靜地來聽孩子他是怎么樣想的，他有什么樣的問題，然后我們才是解決問題，而不能先想到的是解決問題，完全不聽孩子在怎么說。所以說有耐心，你才有可能去跟孩子更好地去進一步的溝通，然后才能真正解決問題。

來源：央視新聞