“圓夢天河”2019年繪畫藝術(shù)治療減壓大課堂《心靈之境：繪畫藝術(shù)體驗》 為本

平時，大家都會如何減壓？

大吃大喝，化壓力為食欲！

發(fā)呆、放空自己，自己消化情緒。

聽音樂，讓音樂帶走自己不好的心情。

這次的大課堂開心、熱鬧、又好玩！我們快來看看那天的情況吧！

小游戲一下子就打破學(xué)員之間的緊張、尷尬

手指的反應(yīng)速度與大腦速度的追逐

讓學(xué)員笑得停不下來

學(xué)員們大多都是鄰里

但少有這樣的親密接觸

在小游戲中，大家打開心扉

用更親近的方式去接觸身邊的朋友

對于自己的名字

你們怎么想？別人又是怎么想的？

畫畫后再猜一猜

答案一目了然

畫的過程中，學(xué)員交頭接耳悄悄討論

不會畫呢，偷偷百度一下

學(xué)員都以為小機靈耍得棒棒噠

誒，其實我們發(fā)現(xiàn)啦！

說到雨中人

學(xué)員眉頭緊皺

什么是雨中人，怎樣察覺自己

真的很難呢

但是執(zhí)筆開始畫畫時

學(xué)員都非常安靜

一筆一筆地把內(nèi)心的雨中人畫出來

在潛意識的推動下，畫出自己的壓力數(shù)值

和面對壓力的方式

在不知不覺中察覺自己

曼陀羅繪畫中

大家像回到兒時一樣

在圓里畫出自己的所見所聞

我是一個全職太太，生活中接觸最多的是各種家務(wù)事啊、鍋碗瓢盆

想說我畫什么，就畫了這些東西

這次的曼陀羅繪畫

不單單只有一個學(xué)員畫出自己的生活細節(jié)

很多學(xué)員都不約而同地畫出自己的生活

在分享中，大家眉眼帶笑

說起平日生活，好像沒有遇到過什么不開心的事兒一般

生活里的酸甜苦辣

都被吸收、轉(zhuǎn)化

變成了幸福的一部分