“愛無限?心關(guān)愛”助力健康越秀 | 越秀疾控“疫”后快樂減壓，給“心”加油

3792 閱讀 0 評論 12 點贊

疫情暴發(fā)到如今的平穩(wěn)安定，離不開疾控中心醫(yī)護人員的努力和堅守。因為有他們的各種防控疫情的工作、行動，我們才有現(xiàn)在的疫后安穩(wěn)。

與新冠病毒抗爭的半年時間里，疾控中心的醫(yī)護人員工作壓力大、工作緊迫，身心健康都面臨著巨大的挑戰(zhàn)。調(diào)整好身心健康狀態(tài)，對投入接下去的各種防控工作具有重要的積極意義。

為了幫助疾控中心的醫(yī)護人員緩解壓力、調(diào)整身心健康平衡，廣州市越秀區(qū)疾病預防控制中心（以下簡稱疾控中心）工會聯(lián)合廣州市為本社會心理慈善服務中心（以下簡稱為本心慈）開展減壓工作坊。

7月31日、8月7日已經(jīng)舉辦了兩期減壓工作坊活動。8月21日，第三期減壓工作坊活動又開始啦！

此次活動醫(yī)護人員紛紛表示意猶未盡，這么有趣的減壓工作坊讓我們一起來回顧一下吧！

全情投入，宣泄壓力

活動里，我們見識了疾控中心醫(yī)護人員的

堅韌和不斷進取的品質(zhì)

游戲中，出現(xiàn)失誤

大家總結(jié)經(jīng)驗，再接再厲

游戲已經(jīng)有不錯的成績了

但大家繼續(xù)挑戰(zhàn)

一次又一次刷新自己的記錄

在不斷認真挑戰(zhàn)的過程中

大家的壓力找到宣泄的渠道

開心玩樂的同時，壓力在慢慢減少

回歸當下，關(guān)注自我

我當下的感受是什么

我現(xiàn)在的壓力源又是什么

在心理體驗中

大家察覺到自己的內(nèi)心

了解到自己情緒的產(chǎn)生

發(fā)現(xiàn)自己的壓力來源

關(guān)注到自我的感受和想法

當然，也發(fā)生了很多趣事~

正念練習時，太放松就睡著了

游戲出現(xiàn)錯誤時，大家相互溫柔鼓勵

......

因為關(guān)注到自己心里的想法

大家內(nèi)心變得更平和

收獲心方法，開啟心思考

有趣的游戲、放松的正念

靜心的繪畫...

通過多元、豐富的心理學體驗

疾控中心的醫(yī)護人員在得到放松的同時

也學習了適合自己的減壓小技巧

第三期的減壓工作坊在大家的歡笑聲中圓滿落幕。此次減壓活動，幫助疾控中心的微檢科、艾防科的醫(yī)護人員減少積壓在心里的壓力、找到適合自己的減壓方法，有助于他們用更好的狀態(tài)挑戰(zhàn)以后的工作和生活！

點贊(12) 打賞

本文分類：為本動態(tài)
本文標簽：無
瀏覽次數(shù)：3792 次瀏覽
發(fā)布日期：2022-08-29 11:17:30
本文鏈接：http://www.inve.cc/weibendongtai/232.html

圖片幻燈5

圖片幻燈4

圖片幻燈3

圖片幻燈2

圖片幻燈1

“愛無限?心關(guān)愛”助力健康越秀 | 越秀疾控“疫”后快樂減壓，給“心”加油

評論列表共有 0 條評論

發(fā)表評論取消回復

“愛無限?心關(guān)愛”助力健康越秀 | 越秀疾控“疫”后快樂減壓，給“心”加油

為什么現(xiàn)在的年輕人“恐婚”？

南風效應：暖心的力量，get√

鱷魚效應：學會在人生逆境中果斷止損，尋找新生

怎么構(gòu)建親密關(guān)系？

評論列表 共有 0 條評論

發(fā)表評論 取消回復

為什么現(xiàn)在的年輕人“恐婚”？

南風效應：暖心的力量，get√

鱷魚效應：學會在人生逆境中果斷止損，尋找新生

評論列表共有 0 條評論

發(fā)表評論取消回復