甘愿“真孤獨(dú)”的人，朋友的層次也會(huì)隨之改變

  活在“真孤獨(dú)”中，可以發(fā)現(xiàn)新的關(guān)系網(wǎng)

  當(dāng)你選擇“一個(gè)人”時(shí)，收到的第一份禮物

  具備“覺(jué)得一個(gè)人也沒(méi)關(guān)系的勇氣”，可以減少很多“煩心的事”。

  你不是因?yàn)椤耙粋€(gè)人的狀態(tài)”，而是因?yàn)橛X(jué)得“一個(gè)人很悲哀”的想法，讓你對(duì)孤獨(dú)感到痛苦。

  我可以肯定地說(shuō)，“一個(gè)人很悲哀”的想法只是成見(jiàn)而已。

  和“每天不吃三餐就會(huì)死”一樣，都只是成見(jiàn)。

  我抽煙的煙齡超過(guò)二十年，但我之前戒煙了。我曾經(jīng)戒煙多次，每次都失敗，最后因?yàn)榭戳恕?000萬(wàn)人都說(shuō)有效的輕松戒煙法》(Allen Carr’s Easy Way to Stop Smoking，艾倫.卡爾著，高寶出版)這本書(shū)，輕松戒煙成功。

  這本書(shū)的內(nèi)容很簡(jiǎn)單：

  抽煙的人一旦缺少尼古丁，就會(huì)心浮氣躁。半夜發(fā)現(xiàn)煙抽完了，幾乎每個(gè)人都會(huì)手足無(wú)措，不知如何是好。之前都認(rèn)為這是尼古丁的戒斷癥狀很嚴(yán)重造成的。但是，當(dāng)他們熟睡之后，即使身體缺少尼古丁，也沒(méi)有人醒來(lái)。相反地，如果是古柯堿和迷幻藥，就會(huì)因?yàn)榻鋽喟Y狀導(dǎo)致半夜醒來(lái)。由此可見(jiàn)，尼古丁的戒斷癥狀很輕微，即使身體缺少了尼古丁，也不會(huì)在半夜醒來(lái)。既然如此，為什么半夜發(fā)現(xiàn)煙抽完了，會(huì)讓癮君子陷入絕望?其實(shí)只是因?yàn)榘a君子以為尼古丁的戒斷癥狀很強(qiáng)烈而已。這只是成見(jiàn)，只要放下這種成見(jiàn)，就可以輕松解決問(wèn)題。

  這種戒煙療法簡(jiǎn)單到讓人覺(jué)得好笑。

  于是，我也輕而易舉地放下這種成見(jiàn)，順利戒煙了。

  只要你放下“一個(gè)人很悲哀”的成見(jiàn)，就可以擺脫對(duì)孤獨(dú)的恐懼。

  只要覺(jué)得“一個(gè)人也沒(méi)關(guān)系”，你就可以擺脫“偽孤獨(dú)”造成的折磨。

  同時(shí)，你也可以擺脫煩瑣的人際關(guān)系。

  有一種霸凌的方式，就是“全班都忽視某一個(gè)同學(xué)，當(dāng)他不存在”。

  如果對(duì)害怕遭到這種霸凌的中學(xué)女生說(shuō)：“即使別人不理你也沒(méi)關(guān)系，你不必勉強(qiáng)自己要加入小圈圈。”這樣會(huì)太冷酷嗎?

  我個(gè)人認(rèn)為，只要霸凌沒(méi)有暴力行為，能夠覺(jué)得“別人不理我也沒(méi)關(guān)系”，比勉強(qiáng)維持朋友關(guān)系帥氣好幾倍。

  如果不想加入左鄰右舍煩人的小團(tuán)體，或是職場(chǎng)內(nèi)無(wú)聊的朋友圈，完全不需要勉強(qiáng)自己。

  只要你覺(jué)得“一個(gè)人也沒(méi)關(guān)系”，就可以輕松解決問(wèn)題。

  若是在職場(chǎng)或班上獨(dú)來(lái)獨(dú)往，卻用手機(jī)和通信軟件淡化孤獨(dú)，就是“偽孤獨(dú)”。為了逃避職場(chǎng)的人際關(guān)系，想要緊黏著某一個(gè)人，也仍然是“偽孤獨(dú)”，那只是從一個(gè)小圈圈轉(zhuǎn)移到另一個(gè)小圈圈而已。重要的是，無(wú)論在任何時(shí)候，都要發(fā)自內(nèi)心地覺(jué)得“一個(gè)人也沒(méi)關(guān)系”，面對(duì)職場(chǎng)以外的其他小團(tuán)體時(shí)，也不害怕一個(gè)人。

  你只要挺起胸膛告訴自己：

  “一個(gè)人的狀態(tài)沒(méi)有任何不好，既不丟臉，更不悲哀。想要一個(gè)人的時(shí)候，就可以隨心所欲地一個(gè)人多自在?！?/p>

  如此宣布之后，你一定可以感受到前所未有的“心靈安定”。

  當(dāng)你決定不需要為了在小圈圈內(nèi)生存而拚命努力時(shí)，一定可以感受到全身解脫。

  心情也會(huì)變得燦爛晴朗、輕松自在。

  這是你送給決定“一個(gè)人也沒(méi)關(guān)系”的自己的第一份禮物。

  你在獨(dú)處的時(shí)候獲得成長(zhǎng)

  你是否擔(dān)心：“我一輩子都會(huì)一個(gè)人嗎?”

  首先，你開(kāi)始獨(dú)來(lái)獨(dú)往，不需要繼續(xù)留在勉強(qiáng)擠進(jìn)去的小圈圈，也不需要硬是面帶笑容地陪那些人聊沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的話題。

  獨(dú)處之后，你開(kāi)始面對(duì)“真孤獨(dú)”，那是不會(huì)讓你感到“一個(gè)人很悲哀”的孤獨(dú)，不需要靠隨便找一個(gè)人陪伴來(lái)化解的孤獨(dú)。

  然后，你會(huì)展開(kāi)和自己的對(duì)話。因?yàn)闆](méi)有其他事可想，自然就會(huì)和自己對(duì)話。

  你會(huì)自然而然地思考自己的事。不需要刻意去思考，也不需要下定決心“我要來(lái)想自己的事了”，時(shí)間一久，慢慢地、自然地就會(huì)開(kāi)始思考。

  “我真正想要做的事是什么?”“我對(duì)那些人到底有什么看法?”“我希望別人怎么看我?”

  在散步時(shí)，在下廚時(shí)，看著藍(lán)天白云時(shí)，會(huì)情不自禁地思考這些事。當(dāng)你和自己內(nèi)心深層的部分對(duì)話后，就可以得到成長(zhǎng)。

  人在獨(dú)處的時(shí)候獲得成長(zhǎng)。

  即使從別人口中聽(tīng)到很了不起的話，看了很有幫助的書(shū)，但如果沒(méi)有時(shí)間獨(dú)自細(xì)細(xì)體會(huì)，就無(wú)法成為自己的一部分。

  我相信你也曾經(jīng)有過(guò)類似的經(jīng)驗(yàn)，想要現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣，把從別人口中聽(tīng)到的事轉(zhuǎn)述給另一個(gè)人時(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己并沒(méi)有理解內(nèi)容;或是想要向其他人轉(zhuǎn)述在書(shū)上看到的內(nèi)容時(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己完全沒(méi)有記住。

  這是因?yàn)槟銢](méi)有花時(shí)間細(xì)細(xì)體會(huì)的結(jié)果。沒(méi)有仔細(xì)體會(huì)，變成自己的語(yǔ)言、自己的思想，才會(huì)變成想說(shuō)的時(shí)候說(shuō)不出來(lái)。

  當(dāng)別人對(duì)你說(shuō)什么時(shí)，一個(gè)人靜下心來(lái)思考一下：這句話是什么意思?對(duì)方為什么會(huì)說(shuō)這句話?愈是深入思考，你就愈能夠獲得成長(zhǎng)。

  反過(guò)來(lái)說(shuō)，如果沒(méi)有時(shí)間一個(gè)人靜下心來(lái)思考，無(wú)論聽(tīng)到再怎么了不起的話，看了再有幫助的書(shū)，這些想法和點(diǎn)子，都無(wú)法成為你自己的東西，充其量只能成為“裝飾品”，別人也會(huì)一眼就識(shí)破那并不是真正屬于你的知識(shí)。

  假使無(wú)法轉(zhuǎn)化為自己的東西，無(wú)論聽(tīng)到再厲害的話語(yǔ)，都無(wú)法獲得成長(zhǎng)。

  遇見(jiàn)三十人中的那一個(gè)“真正朋友”

  擺脫了煩人的人際關(guān)系，得到“真孤獨(dú)”后，你會(huì)開(kāi)始和自己對(duì)話，進(jìn)而有所成長(zhǎng)。

  我可以肯定，當(dāng)你成長(zhǎng)之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)新的人際網(wǎng)絡(luò)。

  假設(shè)你身處某個(gè)小圈圈，而那個(gè)小圈圈整天說(shuō)別人的壞話和八卦。雖然你覺(jué)得除了這個(gè)小圈圈，就沒(méi)有其他團(tuán)體可以加入了，但你還是下定決心，“即使一個(gè)人也沒(méi)關(guān)系”。在忍受“真孤獨(dú)”，獲得成長(zhǎng)之后，就可以發(fā)現(xiàn)以前不曾注意到的人際網(wǎng)絡(luò)。

  當(dāng)你在身體深層部分決心“一個(gè)人也沒(méi)關(guān)系”時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)以前不曾發(fā)現(xiàn)的人。

  因?yàn)檫@種決心，就是一種成長(zhǎng)。

  我可以保證，你絕對(duì)會(huì)發(fā)現(xiàn)以前不曾注意到的人。

  覺(jué)得“一個(gè)人的狀態(tài)很丟臉”的人，只能看到有相同想法的人。但是，認(rèn)為“即使一個(gè)人也沒(méi)關(guān)系”的人，就會(huì)遇到也同樣這么想的人。

  也許你不相信，但事實(shí)上，人往往只會(huì)看到自己想看的東西。

  在我考到摩托車駕照，騎上摩托車的那一刻，才發(fā)現(xiàn)自己住家周圍竟然有那么多交通標(biāo)志，不禁感到愕然。

  平時(shí)每天走的路竟然是單行道的出口，摩托車無(wú)法進(jìn)入。前面那條路也有時(shí)間限制，摩托車只能在限制的時(shí)間內(nèi)進(jìn)入。當(dāng)我開(kāi)始騎摩托車之后，才第一次發(fā)現(xiàn)速限標(biāo)志。

  在此之前，我在那條路上走了好幾年，絕對(duì)看過(guò)那些交通標(biāo)志，卻完全沒(méi)有意識(shí)到它們?cè)谀抢铩?/p>

  直到騎上摩托車，不得不看交通標(biāo)志之后，才終于注意到它們的存在。

  在此之前，即使這些交通標(biāo)志一直在那里，卻沒(méi)有進(jìn)入我的意識(shí)，因?yàn)槲腋静恍枰础?/p>

  每個(gè)人都只會(huì)看到自己想看的東西。

  人際網(wǎng)絡(luò)也一樣。

  你只會(huì)看到你目前所需要的人。

  你一定會(huì)在某個(gè)地方遇見(jiàn)真正對(duì)你有幫助的人，你將會(huì)慶幸有機(jī)會(huì)遇到他們。

  你在“真孤獨(dú)”中獲得的成長(zhǎng)愈多，能夠遇見(jiàn)這種人的機(jī)率就愈高;獲得的成長(zhǎng)愈多，遇到的人也會(huì)愈杰出。

  和那樣的人在一起，你不需要勉強(qiáng)擠出虛偽的笑容，也不需要附和一些無(wú)聊的話題，更不需要一起說(shuō)別人的壞話，或是擔(dān)心對(duì)方曲解你說(shuō)的話。

  假設(shè)你班上三十五個(gè)同學(xué)全都無(wú)視于你的存在，但是在隔壁班或是其他年級(jí)，一定有人能夠理解你的“真孤獨(dú)”，他比你更早體會(huì)到“真孤獨(dú)”。

  假使你的工作單位只有三個(gè)同事，即使那三個(gè)同事都討厭你，但客戶或同一棟寫(xiě)字樓其他樓層中其他公司的人，或是宅配送貨員，一定有人能夠了解你的努力奮斗。

  即使住家附近的鄰居太太全都討厭你，但你一定可以在附近其他地方遇到了不起的鄰居。

  以我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)你周圍有三十個(gè)人時(shí)，就會(huì)有一個(gè)人支持你為“真孤獨(dú)”付出的努力。

  即使被二十九個(gè)人漠視、討厭，也不要輕言放棄。

  自己有了成長(zhǎng)之后，就會(huì)很自然地看到之前沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的網(wǎng)絡(luò)。除了人際關(guān)系以外，也適用于其他方面。

  假設(shè)你喜歡某位音樂(lè)家，當(dāng)你愈來(lái)愈投入，自然而然會(huì)認(rèn)識(shí)那位音樂(lè)家的其他樂(lè)迷。

  如果你擅長(zhǎng)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)或是樂(lè)器，也會(huì)很自然地認(rèn)識(shí)擅長(zhǎng)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)或樂(lè)器的人。

  你所遇見(jiàn)的人和你的水準(zhǔn)相當(dāng)。若你只是業(yè)余水準(zhǔn)，也只能遇到業(yè)余水準(zhǔn)的人;當(dāng)你進(jìn)階到專家級(jí)，就會(huì)遇到專家級(jí)的人物。

  一旦你有專家級(jí)的實(shí)力時(shí)，絕對(duì)不可能只遇到業(yè)余水準(zhǔn)的人。

  這是絕對(duì)正確的法則。

  所以，當(dāng)你為“偽孤獨(dú)”而痛苦時(shí)，也會(huì)遇到同樣為“偽孤獨(dú)”而痛苦的人。

  當(dāng)你帶著“真孤獨(dú)”邁向人生路，便會(huì)遇到同樣甘愿“真孤獨(dú)”的人。

  練習(xí)課的重點(diǎn)

  甘愿“真孤獨(dú)”的人，朋友的層次也會(huì)隨之改變。