心理咨詢理論—情緒治療與身心治療

  在生命中，您或許會面對一些挑戰(zhàn)，例如離婚、失戀、疾病或傷痛;您或許感受到焦慮、抑郁、苦惱、擔(dān)心、不安、孤立、或?qū)ψ约喝松牟粷M。心理治療可以幫助您?；蛟S您會看到自己在重覆一些舊的、沒有效果的行為模式，或迷失在負面的情緒內(nèi)，或在人際關(guān)系或感情關(guān)系遇到困難;不管怎樣，我們將與您共同探索并解決，然后開展快樂及有意義的生活。

  情緒治療與身心治療的方式是運用案主的身心潛能及內(nèi)在經(jīng)驗，去解決問題或癥狀的核心;我們以情緒或感受作焦點，從學(xué)習(xí)如何使用它們更好地明白自己及內(nèi)心真正需要的同時，幫助案主識別并有建設(shè)性的表達它們。在治療過程中著重當(dāng)下的感受及體驗，側(cè)重于探索當(dāng)下每刻的感覺、思想和行為，從中提升案主對自己及他人聯(lián)系的能力。當(dāng)案主在治療中更當(dāng)下及留意自己時，過去不易面對的情緒及新的體驗便會出現(xiàn);而在治療師的指引探索下，將提升案主對自己的覺察及接納-改變的必要元素。我們亦會探索童年的影響，以便識別出一些反復(fù)出現(xiàn)的主題及模式，而它們卻影響著自己和人際/感情關(guān)系。這些在過去的影響可能會影響著今日的生活方式，并阻礙著自己有更豐盛、滿意的人生。

  適合應(yīng)用的范圍：

  情緒困擾

  焦慮或害怕

  抑郁

  低自信

  緊張/壓力

  體重管理

  對生活不滿

  損失或傷痛

  人際關(guān)系或感情關(guān)系問題

  艱難的生活過渡期

  強迫暴飲暴食