接受心理咨詢是自信和富有的象征

  中國科學(xué)院心理研究所長傅小蘭在兩會采訪中稱：

  “國家的發(fā)展，本質(zhì)上是人的發(fā)展。人的發(fā)展，離不開心理的健康發(fā)展。只有加強(qiáng)社會心理服務(wù)體系建設(shè)，充分利用心理學(xué)研究成果，預(yù)測、引導(dǎo)和改善個體、群體、社會的情感和行為，才能提高國民心理素質(zhì)，促進(jìn)國民心理健康，提升國家凝聚力?！?/p>

  隨著工作和生活節(jié)奏越來越快，人們所面臨的壓力和困境越來越多，以至于導(dǎo)致不良情緒的產(chǎn)生，很多人有著不同程度的心理問題，有的甚至嚴(yán)重影響到我們的身體健康和生活質(zhì)量。 此時，心理咨詢尤為重要。

  有病就要醫(yī)，然而很多人卻認(rèn)為心理疾病是一種畸形的病，難以讓人接受，更可悲的是很多患有心理疾病的人偷偷地把自己的病癥掩藏起來，不愿去求醫(yī)，拒絕治療，因?yàn)樗麄冇X得心理咨詢并不是一件光彩的事。

  其實(shí)心理咨詢一點(diǎn)都不丟人，就像發(fā)燒感冒需要看醫(yī)生一樣普遍和正常。記得我在上小學(xué)的時候?qū)W校就設(shè)有心靈窗口，會有心理咨詢師幫助我們答疑解惑，放松心情，讓自己學(xué)習(xí)生活中的壓力得以緩解。

  事實(shí)上，在美國, 接受心理咨詢是自信和富有的象征哦，這一點(diǎn)我們能從各種電影和美劇中感覺到。但在我國，由于傳統(tǒng)觀念的存在，有些人則覺得心理咨詢是一件丟人的事，害怕別人嘲笑自己，覺得這是自己的隱私，擔(dān)心別人異樣的眼光。

  然而真正的心理咨詢是有保密原則的，這是建立良好咨詢關(guān)系的基礎(chǔ)，也是咨詢師必須遵守的專業(yè)規(guī)范。

  我們每個人都希望擁有健康的身體和快樂的一生，所以，當(dāng)生活、工作、學(xué)習(xí)、家庭、疾病、婚姻、育兒等方面出現(xiàn)心理問題時不要選擇拒絕和逃避，要勇于面對和承認(rèn)，必要時及時選擇心理咨詢

  德國著名心理治療大師Nossrat Peseschkian指出：那些自認(rèn)為自己是心理健康的人不是真正的心理健康者，而心理健康者正是那些敢于面對心理問題的人。

  美國人一旦遇到諸如情感挫折、人際不和、環(huán)境不適、人格障礙之類的問題，首先想到的就是心理工作者。大多數(shù)美國人都把接受心理咨詢看成是自信與富有的象征，心理咨詢已成為他們醫(yī)療保險中的一部分。在美國，幾乎每一個中產(chǎn)階級都有自己的心理顧問，有人這樣形容說：美國成功人士的臂膀是由兩個人扶持的，一個是法律顧問，一個心理顧問。

  早在1963年，美國總統(tǒng)肯尼迪便親自簽署了“關(guān)于設(shè)置社區(qū)心理衛(wèi)生中心的文件”，并將這一文件以法案的形式提交國會批準(zhǔn)通過。自此以后，大大小小的心理 輔導(dǎo)和治療機(jī)構(gòu)便迅速在美國城鎮(zhèn)發(fā)展起來。

  當(dāng)今美國社會，不僅普通美國公民接受一次心理咨詢?nèi)缤砸活D麥當(dāng)勞那樣自然、簡單，就連堂堂美國總統(tǒng)也擁有自己的心理顧問。據(jù)統(tǒng)計，每500個美國人中就有一名心理咨詢師，30%的美國人定期做心理咨詢，80%的人會不定期去心理診所。難怪美國著名心理學(xué)家杜·舒爾茲稱 美國人是世界上“最自信、最講究實(shí)際的人。”

  心理咨詢對你有哪些幫助?

  心理咨詢可以在以下七個方面為你提供支持和幫助：

  1、幫助你管理自己的情緒，使你擁有積極穩(wěn)定的情緒，避免出現(xiàn)各種情緒問題。

  2、幫助你正確地認(rèn)識自我和周圍世界，使你擁有完善的認(rèn)知體系，避免因錯誤歸因而導(dǎo)致種種失敗。

  3、幫助你恢復(fù)愛的能力，使你學(xué)會幸福地工作、幸福地生活、幸福地去愛。

  4、使你擁有健全的人格，擺脫自卑、自 戀、自閉等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)、工作和生活中去。

  5、幫助你擺脫因失戀、喪失信心等造成的痛苦，改善你應(yīng)對挫折的方法。

  6、為你提供職業(yè)咨詢指導(dǎo)，幫助你在重大問題上正確獨(dú)立的抉擇。

  7、幫助你度過人生各個發(fā)展階段可能出現(xiàn)的危機(jī)，平安地完成人生的發(fā)展任務(wù)。

  最后，希望大家都能夠正確認(rèn)識和對待心理咨詢，認(rèn)識真實(shí)的自我，健康快樂的過好每一天。

  廣州心理咨詢

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