十大典型的職場困惑及解決方案

  在我們職業(yè)生涯發(fā)展過程中，我們會(huì)遇到很多職場困惑。如果不能及時(shí)地解決這些困惑，就會(huì)給我?guī)聿焕谧陨砺殘霭l(fā)展的因素。比如職業(yè)倦怠， 生涯模糊等。針對(duì)不同的職場困惑，我們選出了10個(gè)最為典型的職場困惑，以及解決方案！

  困惑1：職業(yè)定位模糊

  職業(yè)定位是職業(yè)人通過對(duì)行業(yè)發(fā)展的充分了解，并根據(jù)自己的興趣，確定出自己將要從事的職業(yè)方向。它是自我定位和社會(huì)定位兩者的統(tǒng)一。通常面臨下列情況容易出現(xiàn)職業(yè)定位模糊：1、選擇專業(yè)與自身興趣、愛好不吻合；2、盲目求職，沒有充分考慮自身的優(yōu)劣勢(shì)；3、對(duì)目前工作狀態(tài)不滿意，但又不知所措；4、面臨多個(gè)選擇，或?qū)ξ磥砺殬I(yè)發(fā)展沒有把握。

  解決方案：全面、客觀、系統(tǒng)地評(píng)價(jià)自身的職業(yè)興趣、職業(yè)能力、愛好特長，分析自己適合做什么？能做什么？知己知彼，尋找符合自我的角色。

  困惑2：職業(yè)規(guī)劃缺失

  職業(yè)規(guī)劃就是個(gè)人針對(duì)自身的性格、能力、特長、興趣、潛能，根據(jù)市場的行業(yè)發(fā)展與從業(yè)準(zhǔn)則進(jìn)行分析和測(cè)定，制訂相應(yīng)的職業(yè)計(jì)劃，從而達(dá)到個(gè)人職業(yè)發(fā)展的終極目標(biāo)。而很多人卻很少會(huì)考慮到制訂這樣的計(jì)劃，以致迷失方向。

  解決方案：一般來講，對(duì)“職業(yè)規(guī)劃”這個(gè)詞的感覺往往是——難、復(fù)雜、麻煩等，更有些人覺得“那是高級(jí)人才的事情，跟自己沒有關(guān)系”。

  職業(yè)規(guī)劃是職業(yè)生涯的管理工具，其核心是“跟自己談工作、了解自己”。跟自己談工作的最好辦法是“給自己寫信”，寫信給將來的自己。在信里，自己跟將來的自己談?wù)劰ぷ髑闆r，還有鼓勵(lì)、夸獎(jiǎng)、批評(píng)。信的內(nèi)容都是構(gòu)成自己職業(yè)規(guī)劃的因素，信的內(nèi)容越具體，工作規(guī)劃也就越明確。信還可以定期寫、反復(fù)寫，因?yàn)槊總€(gè)人的職業(yè)規(guī)劃都跟別人不同，而且規(guī)劃畢竟還是規(guī)劃，需要根據(jù)情況修改。這就是所謂的職業(yè)規(guī)劃的管理和維修。

  困惑3：求職技巧匱乏

  整個(gè)求職過程可分為四個(gè)階段：甄選企業(yè)、投遞簡歷、面試過程、試用期，各個(gè)階段都有諸多方法和技巧來提高求職成功率。但據(jù)調(diào)查，80%以上職業(yè)人求職技巧主要集中在兩個(gè)方面——寫簡歷技巧和面試技巧。對(duì)求職過程中第一個(gè)及最后一個(gè)環(huán)節(jié)的重視不夠，求職技巧也十分匱乏。而相關(guān)的專業(yè)培訓(xùn)課程對(duì)技巧的技術(shù)性研究缺乏創(chuàng)新性、針對(duì)性。

  解決方案：求職技巧缺少，往往意味著溝通能力、表達(dá)能力、社交能力等存在問題，而這幾項(xiàng)技能是打開職場大門的鑰匙。跟應(yīng)聘職位溝通：確切地說是了解職位，到底該具備哪些技能、素質(zhì)，包括公司所在的行業(yè)位置和發(fā)展目標(biāo)、自己能對(duì)這家公司起什么幫助等。在了解職位基本情況后，對(duì)照自己，做好準(zhǔn)備，以便向考官證明自身具備的技能和素質(zhì)。

  困惑4：大齡求職障礙

  大齡求職障礙普遍存在于缺乏核心競爭力的人群，由于專業(yè)技能、專業(yè)知識(shí)系統(tǒng)沒有形成較強(qiáng)競爭力，很多人在求職過程中將穩(wěn)定和薪資放在首位，而不是和個(gè)人競爭力的持續(xù)發(fā)展緊密相連。隨著年齡的增加，職業(yè)價(jià)值下滑。又因職位特點(diǎn)，企業(yè)對(duì)年齡的要求提出比較明確的限制，因此很多人遭遇求職年齡門檻。

  解決方案：年齡成為求職無法逾越的鴻溝，讓不少大齡求職者在就業(yè)市場吃了閉門羹。然而，大齡求職者也有自身的優(yōu)點(diǎn)，比如經(jīng)驗(yàn)豐富，能吃苦耐勞等。所以大齡求職者應(yīng)善于揚(yáng)長避短，擇己所長，補(bǔ)己所短。

  困惑5：職場人際沖突

  現(xiàn)代企業(yè)中，因?yàn)榉止ず献?、職位升遷等利益分配，使得原本簡單的同事關(guān)系、上下級(jí)關(guān)系變得復(fù)雜起來。在職場打拼的人，很關(guān)鍵的一條就是EQ技能——人際關(guān)系的處理能力，這個(gè)能力往往決定一個(gè)人的工作成就。但有許多職場人士往往處理不好工作中的人際關(guān)系，而影響個(gè)人工作的發(fā)展。

  解決方案：首先明確人際關(guān)系不是工作的全部。腳踏實(shí)地做事，勤勤懇懇地工作，多創(chuàng)造業(yè)績，才能使自己得到職場的認(rèn)同。想在職場中站住腳跟，實(shí)力是關(guān)鍵。積極面對(duì)“人際沖突”，主動(dòng)和不同部門的同事建立起友好的關(guān)系——和諧的人際關(guān)系不僅會(huì)讓工作愉快，還能在你需要的時(shí)候助你一臂之力。

  困惑6：職場“過勞”

  職業(yè)發(fā)展是分階段性的，越往上晉升責(zé)任就越大，壓力也越大。年輕職業(yè)人往往有一個(gè)誤區(qū)，把年輕當(dāng)最大的資本來看，而不是工作勝任能力、職業(yè)管理能力，他們?nèi)狈?yīng)對(duì)長期競爭力的經(jīng)驗(yàn)。因疲勞、壓力、挑戰(zhàn)和挫折等原因引發(fā)的疲勞不堪、情緒低落、心情煩躁、失眠等身心失調(diào)往往是疾病的前奏。

  解決方案：職場“過勞”有兩種，一種是“假性過勞”，一種是“真性過勞”。“假性過勞”是指由于自己的主觀因素而造成的疲勞，出現(xiàn)這個(gè)情況時(shí)，要從三個(gè)方面著手。?

  清楚了解工作目標(biāo)，避免做無用功。感覺自己工作吃力，其實(shí)很多情況是由于業(yè)務(wù)水平不精或工作方法錯(cuò)誤。熟悉自己的工作內(nèi)容，排定合理的工作順序。要學(xué)會(huì)工作，注意工作的規(guī)律和方式方法，合理安排工作順序。

  困惑7：職業(yè)倦怠

  職業(yè)倦怠是人們?cè)诰o張和繁忙的工作之中由于受環(huán)境、情感等內(nèi)、外因素影響而出現(xiàn)的一種的身心不適、心理衰竭、情感封閉和亞健康狀態(tài)。產(chǎn)生職業(yè)倦怠的癥狀有：對(duì)職業(yè)前景茫然，缺乏工作熱情和動(dòng)力。易產(chǎn)生疲勞、厭倦、焦急、煩躁現(xiàn)象。情緒低落，精神不振，心理疲乏。

  解決方案：造成職業(yè)倦怠主要有兩個(gè)原因：一是沒有明確的職業(yè)規(guī)劃：在選擇工作時(shí)，沒有明確的條件，或者只有待遇條件沒有其他條件。有些人甚至沒有考慮具體工作內(nèi)容、發(fā)展前景、工作環(huán)境等因素。

  困惑8：薪情不如愿

  薪情不如愿，有兩種表現(xiàn)，一種表現(xiàn)為“這山望著那山高”，一方面對(duì)自己抱有很高的期望值，另一方面對(duì)市場行情的認(rèn)識(shí)不夠，薪資與期望總有一定的差距。另一種表現(xiàn)為，自己的付出和收入不成正比，得不到應(yīng)有的報(bào)酬。

  解決方案：薪情不如愿，要從兩方面來看?？赡苁菃挝坏脑?，也可能是求職者自身的原因。如果你覺得自己能夠勝任這份工作，而單位卻沒有給予相應(yīng)的工資待遇。要看你自己喜歡不喜歡這份工作，若你覺得自己是適合做這份工作的，那就要與單位進(jìn)行溝通，婉轉(zhuǎn)地說出加薪的想法，看看老板如何反應(yīng)。若你本來就對(duì)這份工作不感興趣，或者覺得不適合自己，那就要靜下心來，好好給自己的職業(yè)生涯重新做一個(gè)定位。只有熱愛本職工作，才能做得快樂，并把它做好。另一方面，如果你是因?yàn)閷W(xué)歷低或者技能不強(qiáng)而得不到滿意的薪水，那就要靠自己的努力去改變，切勿不切實(shí)際的眼高手低。

  困惑9：工作缺乏安全感

  工作安全感是指一個(gè)人在職業(yè)中獲得的信心、安全和自由的感覺。一般情況下缺乏安全感的人在職場中大致有以下幾種原因：自身努力得不到用人單位滿意和贊賞而缺乏安全感；專業(yè)能力和技能達(dá)不到職位要求而產(chǎn)生不安全；崗位流動(dòng)性大，競爭激烈而缺乏安全感；面臨被淘汰，失去工作而缺乏安全感；勞動(dòng)過程中得不到應(yīng)有的保障而缺乏安全感。

  解決方案：解決工作不安全感，要從四個(gè)方面來調(diào)整：

  一、是改變工作狀態(tài)，調(diào)整工作節(jié)奏，適應(yīng)環(huán)境和工作、管理模式的要求；

  二、是居安思危，提高自身的競爭能力，加強(qiáng)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，不斷充實(shí)自己，提高業(yè)務(wù)水平和技能。增強(qiáng)危機(jī)意識(shí)?，以自身能力去適應(yīng)環(huán)境和競爭的需求，而不要指望環(huán)境來順從你。

  三、是自我調(diào)節(jié)，變壓力為動(dòng)力。在現(xiàn)代社會(huì)，絕對(duì)的安全感是沒有的，生活中要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受不安全感帶來困惑的事實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我降壓，把壓力轉(zhuǎn)化為努力工作的動(dòng)力。既使面臨淘汰、失業(yè)，也要冷靜對(duì)待，以積極的態(tài)度重新找回自我，重新立足社會(huì)。

  四、是在自身利益受到侵害時(shí)，要運(yùn)用法律來維護(hù)保障自己的權(quán)益。

  困惑10：職業(yè)轉(zhuǎn)型“陣痛”

  當(dāng)一個(gè)人不得不放棄從事多年的工作，而轉(zhuǎn)向另外一個(gè)行業(yè)或者工種類型。從熟悉到陌生，沒有了原始的積累，都會(huì)產(chǎn)生困惑和疑慮。其實(shí)，轉(zhuǎn)型既是一種機(jī)會(huì)也是一種危機(jī)。轉(zhuǎn)型中必須考慮到自身的特質(zhì)及行業(yè)個(gè)性。

  解決方案：轉(zhuǎn)型是一種機(jī)會(huì)，但也有兩面性，即可能成功，也可能失敗。為此，在轉(zhuǎn)型過程中，要以自己的“職業(yè)錨”為準(zhǔn)則選擇自己的方向。所謂職業(yè)錨就是指一個(gè)人不得不作出選擇的時(shí)候，無論如何都不會(huì)放棄的職業(yè)中的重要的價(jià)值觀。為了盡可能避免轉(zhuǎn)型過程中的“陣痛”。