職場(chǎng)人際

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緩解職場(chǎng)壓力，保持心理健康狀態(tài)

在現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏與高競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中，工作壓力已成為許多人日常生活中不可回避的一部分。它不僅影響著我們的身心健康，還可能對(duì)工作效率、人際關(guān)系乃至生活質(zhì)量造成深遠(yuǎn)影響。
職場(chǎng)人際 2024年12月05日

遭遇職業(yè)倦怠，如何重拾動(dòng)力

相信很多人都曾經(jīng)或正在被職業(yè)倦怠困擾，感到身心俱疲。職業(yè)倦怠是指?jìng)€(gè)體因?yàn)椴荒苡行?yīng)對(duì)工作帶來(lái)的各種壓力而產(chǎn)生的一種長(zhǎng)期反應(yīng)，會(huì)影響工作表現(xiàn)和工作效率，還容易導(dǎo)致身心健康問(wèn)題，比如焦慮、抑郁、人際關(guān)系緊張等。
職場(chǎng)人際 2024年12月05日

什么是有效溝通？是什么阻礙了你的有效溝通？

有效的溝通不僅僅是信息交換。它還需要理解信息背后的情感和意圖。除了能夠清楚地傳達(dá)信息外，你還需要以一種方式傾聽(tīng)，以獲得語(yǔ)言背后的全部含義，并使對(duì)方感到被傾聽(tīng)和被理解。
職場(chǎng)人際 2024年12月04日

怎樣改善人際關(guān)系？

無(wú)論是職場(chǎng)中的同事、家庭中的親人，還是朋友圈中的朋友，如何與他人建立和維持良好的關(guān)系，成為了我們不斷探索的課題。
職場(chǎng)人際 2024年12月04日

向職場(chǎng)PUA說(shuō)“不”

在職場(chǎng)中，面對(duì)PUA(操控他人情感和行為的行為)時(shí)，勇敢地說(shuō)“不”是非常重要的。以下是一些建議，幫助你在職場(chǎng)中保護(hù)自己，對(duì)PUA行為說(shuō)“不”：
職場(chǎng)人際 2024年11月26日

職場(chǎng)PUA的常見(jiàn)手段

職場(chǎng)PUA(Pick-up Artist)指的是在職場(chǎng)環(huán)境中，上級(jí)通過(guò)精神控制手段，打壓下屬的自信心，以達(dá)到操控和支配的目的。
職場(chǎng)人際 2024年11月26日

職場(chǎng)上的人際沖突該怎么處理？

每一次職場(chǎng)人際沖突，都是挑戰(zhàn)你機(jī)智與幽默的大好時(shí)機(jī)。如果你面對(duì)沖突只會(huì)“勃然大怒”，最后弄得“兩敗俱傷”，那只能說(shuō)，你實(shí)在太缺乏智慧了，需要再好好學(xué)習(xí)。
職場(chǎng)人際 2024年11月21日

職場(chǎng)人際：如何把控較佳“距離”

與人保持“距離之美”是非常必要的,在和不同關(guān)系的職場(chǎng)人打交道時(shí)的職場(chǎng)距離也有著不一樣的微妙之處。辦公室是個(gè)特殊的環(huán)境,大家往往既是同事關(guān)系又是朋友關(guān)系。但如果處理不當(dāng),把握不好一個(gè)“度”。
職場(chǎng)人際 2024年11月19日