如何防止孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)

   疫情期間在家隔離的時(shí)候，接觸電子產(chǎn)品和在線游戲的時(shí)間大大增加。很多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子在這個(gè)特殊的節(jié)日里會(huì)成為電子產(chǎn)品控制品。
 

 

    面對(duì)這種情況我們必須要正視它，今天的孩子從小就生活在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，信息技術(shù)已經(jīng)滲透到他們的生活中。因此，嚴(yán)格禁止、斷開、沒(méi)收手機(jī)和iPad是不可行的，這將刺激焦慮和易怒兒童的強(qiáng)烈抵抗，惡化家庭氣氛和親子關(guān)系。

 

    那么我們?nèi)绾畏乐箖和撩杂诨ヂ?lián)網(wǎng)呢？廣州兒童心理咨詢中心：盲目封鎖這樣的做法是不可行的。變封鎖為疏導(dǎo)，加強(qiáng)引導(dǎo)是上策。以下是6條建議，家長(zhǎng)不妨嘗試一下。

 

    讓孩子們更多地了解電子產(chǎn)品的工具性作用

 

    在疫情這段期間，孩子們需要使用手機(jī)上在線課程，一些孩子在不學(xué)習(xí)的時(shí)候也想看手機(jī)和玩手機(jī)。根本不可能讓孩子們遠(yuǎn)離手機(jī)。既然不能，我們就只能換一種方式，帶領(lǐng)孩子們?nèi)ジ嗟牧私怆娮赢a(chǎn)品工具性的作用。

 

    例如，您可以引導(dǎo)孩子使用手機(jī)地圖查詢出行方式，通過(guò)這樣的方式從而去和孩子互動(dòng)通過(guò)引導(dǎo)的方式通過(guò)手機(jī)軟件查詢附近的景點(diǎn)和美食，從而讓孩子們將電子產(chǎn)品中的信息與現(xiàn)實(shí)生活聯(lián)系起來(lái)。

 

    除了這些功能外，孩子們還可以學(xué)習(xí)與生活密切相關(guān)的實(shí)用功能，如拍照、錄像、天氣預(yù)報(bào)等等。

 

    當(dāng)疫情好轉(zhuǎn)，可以增加孩子們的戶外活動(dòng)

 

    為了確保安全，家長(zhǎng)們可以帶孩子們逐步進(jìn)入社區(qū)廣場(chǎng)、公園等安全場(chǎng)所，享受體驗(yàn)春天的美景。又或者多帶孩子們?nèi)プ鲆恍├绱蚯?，跳繩等戶外活動(dòng)。

 

    陪著孩子去使用電子產(chǎn)品

 

    一些研究指出，孩子在使用電子產(chǎn)品的時(shí)候，又父母的陪伴和溝通，再在時(shí)間上加以適當(dāng)?shù)墓芾恚梢杂行П苊鈨和瘜?duì)電子產(chǎn)品的上癮。因此，我們應(yīng)該發(fā)揮自己的作用，為兒童選擇畫面質(zhì)量精美、情節(jié)健康的視頻和節(jié)目，最好包括生活或科學(xué)知識(shí)。與您的孩子一起觀看和討論，引導(dǎo)他們思考，“如果是你，你會(huì)怎么做？”“這個(gè)實(shí)驗(yàn)真的很有趣。我們稍后再試試。

 

    用更多有趣的活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力

 

    在這個(gè)特殊的時(shí)間里，父母可以在家里做或引導(dǎo)孩子做很多有趣和有意義的事情。

 

    1.一起做家務(wù)

 

    讓孩子和父母一起做飯，讓孩子做他們能做的事情，比如選菜、洗碗、，或者品嘗咸的食物，可以讓孩子有更多的家庭參與感和責(zé)任感。其他家務(wù)活，如洗衣服和掃地，可以向孩子求助。

 

    2.寫文章、日記和信件

 

    家長(zhǎng)可以建議孩子給老師、好朋友和他們關(guān)心的人寫信，發(fā)微信、發(fā)電子郵件，或者，當(dāng)他們?cè)俅我?jiàn)面時(shí)，親自發(fā)一封手寫的信，以表達(dá)他們的愛(ài)

 

    3.父母和孩子一起讀書，欣賞優(yōu)秀的影視作品。

 

    家人一起讀書，或者讀他們最喜歡的書。他們可以一起看一部?jī)?yōu)秀的電影和電視，然后一起分享和交流，這不僅增加了知識(shí)，而且有助于創(chuàng)造一個(gè)溫暖的家庭氛圍。

 

    4.探索孩子的興趣

 

    家長(zhǎng)可以安排豐富的娛樂(lè)活動(dòng)，努力發(fā)掘孩子的興趣和愛(ài)心。例如，學(xué)習(xí)畫畫和下棋不僅能發(fā)現(xiàn)孩子的興趣，還能培養(yǎng)孩子的注意力和耐心。

 

    與孩子們一起制定三條規(guī)則

 

    實(shí)踐證明，事先約定比事后懲罰更好、更容易實(shí)施。但許多家長(zhǎng)說(shuō)：我們對(duì)孩子有三條規(guī)定。為什么仍然無(wú)效。

 

    親愛(ài)的家長(zhǎng)和朋友們，您是否忽略了以下幾點(diǎn)需要注意：

 

    1.明確指出孩子們需要改進(jìn)的行為

 

    例如，每天玩手機(jī)不能超過(guò)1小時(shí)，玩手機(jī)必須在完成家庭作業(yè)后進(jìn)行。目標(biāo)應(yīng)具體明確，便于測(cè)量。明確說(shuō)明孩子們可以從完成協(xié)議中得到什么，如果他們不完成協(xié)議，他們將失去什么。

 

    在這個(gè)過(guò)程中，我們應(yīng)該少說(shuō)”不“，多說(shuō)”是“。例如，”如果你完成了協(xié)議，那就可以去看電影“，而不是”如果你沒(méi)有完成協(xié)議，你就不能看電影“?？粗@兩種說(shuō)法的含義又點(diǎn)不一樣，但是，只要孩子能朝著積極的方向努力，他就更有可能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

 

    2.要把約定書面化，并張貼在家里的顯眼處

 

    當(dāng)孩子完成協(xié)議時(shí)，即使是分階段協(xié)議，家長(zhǎng)也應(yīng)該及時(shí)給予鼓勵(lì)。如果孩子沒(méi)有完成協(xié)議，他必須承擔(dān)違約責(zé)任。如果不追究違約責(zé)任，協(xié)議將毫無(wú)約束力。

 

    3.在達(dá)成協(xié)議的過(guò)程中，注意”約“字

 

    這個(gè)詞，盡量吸收孩子們的意見(jiàn)。任何時(shí)候都不要把”協(xié)議“變成來(lái)自父母的單向”命令“。如果家庭教育想要取得真正的成就，它必須建立在無(wú)條件的愛(ài)的基礎(chǔ)上，尊重和信任孩子。

 

    父母應(yīng)該樹立榜樣

 

    有些父母會(huì)說(shuō)，我曾試圖與我的孩子就電子產(chǎn)品的使用規(guī)則達(dá)成一致，但這是徒勞的。那是因?yàn)楹⒆觽冋J(rèn)為這個(gè)代碼只為他們自己使用是不公平的。那么，父母可以這樣做：如果家里有兩個(gè)孩子，請(qǐng)平等對(duì)待他們；在禁止兒童玩電子產(chǎn)品期間，請(qǐng)與您的孩子一起堅(jiān)持！換句話說(shuō)，父母應(yīng)該以身作則

 

    根據(jù)一份調(diào)查報(bào)告的數(shù)據(jù)，每一天孩子們的上網(wǎng)時(shí)間不超過(guò)3個(gè)小時(shí)，而父母每天花在上網(wǎng)的時(shí)間超過(guò)六個(gè)小時(shí)，因此，在這方面我們身為父母一定要給孩子樹立好榜樣。

 

    那么，針對(duì)不同年齡段的孩子要如何去使用電子產(chǎn)品？

 

    事實(shí)上，為了教孩子合理使用電子產(chǎn)品，因此，針對(duì)各個(gè)不同年齡階段的孩子我們都給出了一下干預(yù)建議。

 

    1-3歲：盡量不要讓孩子碰手機(jī)

 

    為什么孩子在幼兒時(shí)期不能碰手機(jī)？首先，兒童的視網(wǎng)膜只有在12歲時(shí)才能發(fā)育和改善。在此之前，他們應(yīng)該盡量少接觸手機(jī)電子產(chǎn)品

 

    其次，一些專家說(shuō)，更多的兒童在兩三歲時(shí)接觸電子產(chǎn)品，七八歲時(shí)注意力障礙的可能性越大。因此，如果家里有1-3歲的孩子，父母應(yīng)該怎么做？

 

    1.父母盡可能的不要在自己的孩子面前去玩手機(jī)。多與孩子互動(dòng)，積極更新孩子的玩具。

 

    2.不要從父母的手機(jī)下載游戲，以免孩子因?yàn)橛螒虺砂a而要求手機(jī)玩。

 

    3.如果孩子對(duì)手機(jī)好奇，他可以向孩子演示如何打電話、發(fā)送聲音、拍照等。從而建立孩子對(duì)手機(jī)使用的正確理解？

 

    3-6歲：盡量不要讓孩子接觸手機(jī)游戲

 

    許多家長(zhǎng)偶爾會(huì)把孩子交給手機(jī)游戲的”照顧“，以便暫時(shí)保持清潔。然而，3-6歲的兒童仍然很年輕，缺乏自控能力。一旦接觸到游戲，他們就會(huì)非常上癮。

 

    如果家里有3-6歲的孩子，正確的方法如下：

 

    1.父母和家人嘗試刪除手機(jī)上吸引孩子的游戲、音樂(lè)、視頻和其他應(yīng)用程序。即使孩子們想玩手機(jī)，除了翻閱相冊(cè)和拍照，他們也不會(huì)覺(jué)得有趣。當(dāng)然，他們不會(huì)一直纏著父母玩手機(jī)。

 

    2.積極培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣。與孩子們一起讀更多的兒童讀物。

 

    3.豐富孩子們的生活體驗(yàn)。多帶自己的孩子去體驗(yàn)大自然和多鼓勵(lì)孩子們?nèi)ザ嘟慌笥选?/div>