為本EAP | 中建四局“525心默契，凝心聚力”心理嘉年華

  為了加強組織凝聚力和向心力，提倡職工在工作生活中關(guān)愛自我、關(guān)注自身心理健康和心靈成長，提升職工心理健康教育，維護職工心理健康，提高職工心理調(diào)適能力，為本教研為中建四局策劃了一場別開生面的心理嘉年華活動。

  活動開始前的小花絮——面部彩繪

  色彩心理學認為，色彩在客觀上是對個體的一種刺激和象征;在主觀上又是一種反應(yīng)與行為。不同色彩選擇與個體當下的心境有著密切的關(guān)系。隊員們通過色彩涂抹，將內(nèi)在的心理壓力以外化形式表露，不僅可以釋放心理壓力，也能促進對自身的理解和思考。

  職場壓力無處不在，學會釋放壓力，管理壓力尤為重要。在心理老師的引導(dǎo)下，隊員們把自己的壓力因素，最近不愉快的負面情緒吹進氣球，在氣球爆炸的那一瞬間，負面情緒也隨之釋放。

  隊員們圍坐下來，共同探索內(nèi)心世界。每人選擇一張圖片，配上一段文字，分享自己選擇的理由，大家驚訝的發(fā)現(xiàn)，原來身邊自以為熟悉的人還有不同的心理面向，認識自己，了解自己，是永不停歇的功課。

  你了解自己的情緒嗎?如果用顏色來表達你的情緒，你會選擇什么顏色呢?通過情緒色彩量表，隊員們學習用顏色表達自己的心境狀態(tài)，分享自己的生命故事。在交流中，生命被看見，情感也得到了慰藉。

  團體心理游戲體驗

  緊接著，隊員們通過不同的游戲項目，體驗團隊默契，培養(yǎng)團結(jié)一致、密切合作、克服困難的團隊精神。在輕松、愉悅的活動氛圍中，隊員們的積極性和主動性被充分調(diào)動起來，也感受到了集體歸屬感。

  良好的心態(tài)建設(shè)，過硬的心理素質(zhì)，是一支具有凝聚力、團結(jié)力隊伍的必備條件。此次活動不但幫助中建四局管理人員團隊解壓放松，舒緩身心，同時通過心理老師的指引下，學習到適當?shù)男睦碚{(diào)適方法，增強了團隊心理建設(shè)意識，對整體組織效能的提升起到積極作用。