中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)內(nèi)觀療法學(xué)組第五期內(nèi)觀療法培訓(xùn)班勝利閉幕

    2022年1月5日10時(shí)，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)內(nèi)觀療法學(xué)組第五期內(nèi)觀療法培訓(xùn)班暨廣州為本心理學(xué)院第二期親子內(nèi)觀班在廣東惠州南昆山落下帷幕。

    本期內(nèi)觀班遵照常規(guī)日程安排為五天四晚，此次學(xué)員年齡偏小，主要在12-19歲青少年為主，根據(jù)內(nèi)觀療法的靈活性，為了讓孩子們快速融入內(nèi)觀體驗(yàn)，第一天上午重點(diǎn)設(shè)計(jì)為心理破冰游戲?yàn)橹?，?jiǎn)單自我介紹后，在心理老師們的帶領(lǐng)下玩起“信任之旅”，并且調(diào)換角色，很快孩子們開(kāi)始彰顯少年天真活潑的本性，一致要求游戲“天黑請(qǐng)閉眼”。在南昆山藍(lán)天溫泉酒店的上空飄灑下孩子們歡樂(lè)的笑聲。下午以張勤峰教授為主的幾位內(nèi)觀專(zhuān)家開(kāi)始內(nèi)觀理論的相關(guān)講解，接下來(lái)學(xué)員完成內(nèi)觀前的作業(yè)，分別做了心理測(cè)評(píng)問(wèn)卷和繪畫(huà)投射測(cè)試，晚上七點(diǎn)便進(jìn)入內(nèi)觀室體驗(yàn)。這一次內(nèi)觀的主題特色是家庭親子內(nèi)觀，前來(lái)體驗(yàn)的都是家庭為小組的體驗(yàn)對(duì)象，共有5組家庭、1名心理老師參加，學(xué)員總?cè)藬?shù)12人，其中兩位少年是第二次參加。

    第二日早上8:30起，每一位學(xué)員都嚴(yán)格按照內(nèi)觀療法體驗(yàn)的要求，上交手機(jī)及娛樂(lè)設(shè)備，帶著好奇帶著期待進(jìn)入屏風(fēng)，開(kāi)始內(nèi)觀體驗(yàn)。剛開(kāi)始體驗(yàn)的時(shí)候，大家出現(xiàn)很多的不適應(yīng)，隨著體驗(yàn)的逐步深入，體驗(yàn)者們漸入佳境，心情由初始的恐懼、害怕、煩躁、不安，第三天是個(gè)分水嶺，慢慢的大家心靜下來(lái)，開(kāi)始適應(yīng)演變?yōu)榘察o、釋?xiě)选⑿纳鷼g喜。中途個(gè)別孩子出現(xiàn)不適，中途要求離開(kāi)也是再正常不過(guò)，能愿意過(guò)來(lái)參加的都是內(nèi)觀勇士！給孩子足夠的信任，下一次內(nèi)觀他肯定會(huì)來(lái)。

    世界變得安靜下來(lái)，幾天幾夜的內(nèi)觀，學(xué)員們?cè)絹?lái)越平和，進(jìn)入平和、寧?kù)o、幸福的狀態(tài)，也是心理學(xué)說(shuō)的“福流”狀態(tài)，或者說(shuō)“高峰體驗(yàn)感”。心理老師江老師說(shuō)：今天進(jìn)行了五次內(nèi)觀，身體方面有點(diǎn)腰痛，大概是久坐。覺(jué)察到內(nèi)觀的過(guò)程，情緒越來(lái)越平穩(wěn)，沒(méi)有強(qiáng)烈的喜和悲，思緒會(huì)有時(shí)飛躍，但能很快地拉回來(lái)，并能一點(diǎn)點(diǎn)的逐漸深入挖掘內(nèi)觀三個(gè)主題，在第四次內(nèi)觀的時(shí)候 ，內(nèi)心升起喜悅的感覺(jué)。

    孩子們的內(nèi)觀日記也是讓人很感動(dòng)，摘抄如下：

    “內(nèi)觀，我認(rèn)為是個(gè)學(xué)會(huì)欣賞的過(guò)程?！?/p>

    “內(nèi)觀讓我脾氣變好一些”

    “內(nèi)觀讓我說(shuō)出以前很多不敢說(shuō)的事，重識(shí)曾經(jīng)調(diào)皮的自己，呵護(hù)體貼的爸媽?zhuān)叵肫瘘c(diǎn)點(diǎn)滴滴，不禁觸動(dòng)心弦，流下了淚水”

    “從一開(kāi)始覺(jué)得內(nèi)觀對(duì)我沒(méi)什么作用，到后來(lái)的內(nèi)觀對(duì)我內(nèi)心的變化，我覺(jué)得內(nèi)觀是一種看待世界的另一種方式”

    ……（孩子們的感人肺腑之言筆者不一一贅述）

    計(jì)算生活費(fèi)計(jì)算環(huán)節(jié)，所有學(xué)員都表示：父母恩情難以忘記，無(wú)法用金錢(qián)來(lái)回報(bào)。最后懇談會(huì)環(huán)節(jié)家長(zhǎng)和孩子都感想頗多，大家分享內(nèi)觀感言真情流露，現(xiàn)場(chǎng)上洋溢著滿(mǎn)滿(mǎn)的幸福感。

    懇談會(huì)結(jié)束，學(xué)員們回到熊紫彤老師的房間席地而坐，圍坐一起分析自己內(nèi)觀前后的繪畫(huà)，紫彤老師通過(guò)專(zhuān)業(yè)的分析，學(xué)員們?cè)僖淮误@嘆不已。并且表示還想再來(lái)參加，也希望多去傳播，讓更多的人受益。

    1月5日10點(diǎn)，學(xué)員們互道再見(jiàn)，這是一場(chǎng)家庭幸福之旅，這是一場(chǎng)友誼開(kāi)啟之旅，本期內(nèi)觀培訓(xùn)班在大家揮手道別中勝利閉幕。

    期待下一期與您相聚，共同登上幸福的階梯！中國(guó)內(nèi)觀療法體驗(yàn)培訓(xùn)基地長(zhǎng)期開(kāi)班，有1日、2日體驗(yàn)班，有集中體驗(yàn)班，有網(wǎng)絡(luò)分散體驗(yàn)班，詳情請(qǐng)聯(lián)系熊老師。