盤(pán)點(diǎn)抑郁癥的心理治療方法！

  對(duì)于抑郁癥患者的治療，很多時(shí)候主治醫(yī)生會(huì)依照患者實(shí)際情況來(lái)決定治療的方式，而這其中大部分患者都是采用藥物+心理治療的雙重方式。

  其中，藥物治療很多患者朋友不會(huì)陌生，抗抑郁藥物的服用，很多時(shí)候在注意一些禁忌證以及服藥正確的方式之后，并不會(huì)存在過(guò)多的誤區(qū)，但是對(duì)于心理治療來(lái)說(shuō)，可能在很多人眼中都比較“神秘”。

  究竟——

  抑郁癥的心理治療包含哪些方法呢?

  其實(shí)對(duì)于抑郁癥的心理治療，一般常見(jiàn)于抑郁癥初期患者，因?yàn)閷?duì)于這類(lèi)患者來(lái)說(shuō)，由于病程嚴(yán)重程度較輕，達(dá)不到吃藥的標(biāo)準(zhǔn)，因此可以憑借心理治療進(jìn)行心理干預(yù)，來(lái)扭轉(zhuǎn)患者的抑郁心理。

  在方法上一般有4種方式——

  一、做最感興趣的事：

  如果抑郁癥患者在事業(yè)上沒(méi)有獲得成功，想辦法增進(jìn)自己的技能，從最感興趣的事入手。

  或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì)，有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng)，尤其在周末，譬如打掃房間、騎賽車(chē)、寫(xiě)信、聽(tīng)音樂(lè)、逛街等。

  二、認(rèn)知行為治療：

  幫助一個(gè)人認(rèn)識(shí)到自己消極的思維模式和行為，并用積極的思維模式和行為進(jìn)行代替。

  對(duì)于抑郁癥病人的日常生活和未來(lái)前景，抑郁癥的心理療法之認(rèn)知行為治療可以迅速產(chǎn)生重要的變化。

  三、抑郁癥的心理療法之人際關(guān)系治療：

  側(cè)重于解決促成抑郁癥的有問(wèn)題的人際關(guān)系和社會(huì)關(guān)系。

  通過(guò)學(xué)習(xí)如何更有效地與他人交往，抑郁癥患者能夠減少日常生活中的沖突，獲得家人和朋友的支持。

  四、心理動(dòng)力學(xué)治療：

  幫助一個(gè)人自我反省，揭示和了解可導(dǎo)致抑郁癥的情緒沖突。

  因?yàn)樵谕昶跊](méi)有解決的沖突可能是導(dǎo)致抑郁癥的原因，所以用這種治療方法解決問(wèn)題可能需要花費(fèi)一些時(shí)間，這是抑郁癥的心理療法之一。

  對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，心理治療可以由內(nèi)到外的這種方式，來(lái)輔助抑郁癥的藥物治療。

  很大程度上能夠彌補(bǔ)單純的藥物治療的缺點(diǎn)。

  那么，說(shuō)到這里抑郁癥患者如果采用單純采用藥物治療，會(huì)有哪些具體的缺點(diǎn)呢?

  1.起效較慢，通常用藥1-2周后才開(kāi)始起效;

  2.對(duì)自殺、木僵等的控制不如電抽搐治療;

  3.在解決心理問(wèn)題和改善社會(huì)功能方面，不如有目標(biāo)定向的心理治療。

  4.有些藥物可能誘發(fā)躁狂發(fā)作(此時(shí)應(yīng)該更改診斷為雙相情感障礙，并按照雙相情感障礙治療，盡管合理用藥的話，這種可能不大，但如果發(fā)生，有可能會(huì)使治療更加復(fù)雜)。

  5.部分患者可能會(huì)出現(xiàn)藥物副反應(yīng)，甚至出現(xiàn)難以耐受的副反應(yīng)。

  6.小部分患者對(duì)現(xiàn)有的抗抑郁藥不敏感，這部分患者藥物治療不能獲得較好療效。

  正是因?yàn)檫@些“單一化”的治療的不足之處，對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，要想全方位的治好抑郁癥，這類(lèi)多元化的專(zhuān)業(yè)治療就顯得非常有必要了。