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精神健康日可以幫助員工感到充實(shí)并準(zhǔn)備重返工作崗位。企業(yè)eap培訓(xùn)員工不僅需要偶爾參加心理健康日活動(dòng)，還需要從工作場所開始。如果公司將員工視為人類，而不是生產(chǎn)力機(jī)器，生產(chǎn)力實(shí)際上可能會(huì)提高，因?yàn)楫?dāng)人們的心理狀況良好時(shí)，他們的生產(chǎn)力就會(huì)更高。
一、精神健康日可以幫助
休假幾天可以幫助員工在情緒上掙扎時(shí)感覺更好。精神健康日讓員工的身體和大腦有時(shí)間休息和修復(fù)。工作時(shí)，他們經(jīng)常處于‘做事‘狀態(tài)，這是一個(gè)雄心勃勃且面向目標(biāo)的心態(tài)，他們專注于解決問題。要保持心理健康，員工還必須花時(shí)間在做事上。
做自己喜歡的事情也已證明對心理健康有益。愉悅的活動(dòng)，是對抗擊抑郁癥的方法之一，并且被證明可以改善情緒。要充分利用心理健康的一天，應(yīng)該盡一切努力。員工可以列出一些讓他們感覺良好的事情，然后在度過精神健康日后從列表中挑選出一些要做的事情。
二、精神健康日臨時(shí)解決方案
大多數(shù)兼職員工沒有獲得帶薪病假，因此也無力請假。當(dāng)被邊緣化的員工不工作時(shí)，他們可能會(huì)參與越來越多的倡導(dǎo)工作。員工可能會(huì)不安地告訴老板或老板需要員工使用精神健康日，員工也許擔(dān)心自己告訴老板參加精神日，老板認(rèn)為員工心理有問題。老板需要在精神健康方面進(jìn)行更多投資，除了給員工帶來好處外，還可以為公司省錢。
不幸的是，脫離網(wǎng)絡(luò)通常是心理健康治療選擇之一。老板還可以主動(dòng)為員工提供網(wǎng)絡(luò)外福利，以進(jìn)行心理健康治療。心理健康的投資需要公司，機(jī)構(gòu)，學(xué)校和大學(xué)以及非營利組織之間的協(xié)作。并不是所有的心理健康治療方法都是有效的，但認(rèn)知行為療法在實(shí)踐中，對大多數(shù)人來說具有幫助的治療方法。
三、精神健康日對您意味著什么
如果員工可以在需要的時(shí)候進(jìn)行精神輔導(dǎo)，那么應(yīng)該。但請注意員工的實(shí)際需求。如果整天躺在床上看電視，會(huì)不會(huì)感到更糟？如果是這樣，請嘗試做一些開心的事情，例如跑步，寫下日?；顒?dòng)，并注意哪些活動(dòng)會(huì)會(huì)帶來壓力，哪些活動(dòng)會(huì)帶來歡樂。然后，員工以可能的方式“編輯”他們的日子。
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