在人際交往中，你愿意信任別人嗎？

  談“人際信任”，在這個時代，這個題目很重要。每次講到“人際關(guān)系”，講到“信任”，我都有很多的感觸。因為現(xiàn)在在這個世界當(dāng)中，人跟人不容易信任。

  比如，夫妻之間有時候不容易信任。另外一個是親子之間，孩子最深的一個感觸就是覺得父母親不信任他，而父母親會說：“你上網(wǎng)上到兩三點，你叫我怎么信任你?你自己幾點回家，你的功課怎么樣?我怎么信任你?”

  人際關(guān)系也是一樣，在人際關(guān)系當(dāng)中，我們有太多被背叛、被出賣。現(xiàn)在的詐騙也很多，所以不熟悉的電話號碼，有時候我們根本就不接。

  不管今天這個社會是怎么形成的，的確我們是活在一個人與人不信任的世界當(dāng)中。

  在我的職業(yè)當(dāng)中，是必須要有信任的。我是一個醫(yī)生，一個精神科醫(yī)生、一個心理醫(yī)生，到我面前來的個案，或是一對一的心理治療對象，病人不會來看我，然后騙我，再付錢給我，沒有這個必要。但是人的潛意識，也許連他自己都不知覺，也是有可能的。

  在我的職業(yè)當(dāng)中，我必須在很短的時間內(nèi)快速地得到個案或得到個案家人的信任。所以，我對“信任”這樣的一個主題是感觸良多。

  舉個例子，有一次我跟某一個個案講：“你來看我這么多次了，我問你很多問題，你都告訴我不方便說?！?/p>

  比如，我問：“請問你先生在哪邊上班?”

  她說：“這個不方便說。”

  我問：“請問你現(xiàn)在工作的單位在哪里?”

  她說：“這不方便說?！?/p>

  我問：“你現(xiàn)在的年齡?”

  她說：“這個不方便說。”

  我說：“那你來干嘛?”那不叫做心理治療。所以，在我的領(lǐng)域里面真正的治療是信任關(guān)系的建立。

  當(dāng)我們活在一個對周遭的人都不信任的心態(tài)當(dāng)中，覺得我的家人都不值得信任，我的朋友都不值得信任，路上認(rèn)識、不認(rèn)識的人都不值得信任……活在這種心態(tài)中，大家想象一下，這是一個什么樣的心境?這是一個什么樣的心情?

  第一，是很孤獨，第二，是自閉，第三，一定活得很辛苦。但他可能覺得自己是對的，是聰明的，而這樣的狀態(tài)如果持續(xù)下去，甚至?xí)葑兂删窦膊∩纤^的被迫害妄想——周遭的很多人都想要處心積慮地設(shè)計我，每一個人都等著看我的笑話，當(dāng)我遇到?jīng)]面子的狀況，別人可能都會嘲笑我……

  也許大家不見得真的覺得你周遭的人要害你，可是你也許會覺得周遭的人都等著要嘲笑你。

  比如，我以前曾經(jīng)輔導(dǎo)過一個離婚的個案，當(dāng)他回到他的村莊，他跟我說：“許醫(yī)師，我老是覺得我的左右鄰居在監(jiān)視我，我老是覺得全村莊好像都知道我已經(jīng)離婚了，在指指點點，所以我根本就不出門。”

  大家覺得是嗎?也許人家離婚離得比你多。有一句話叫“疑心生暗鬼”，是很好的一個比喻。我們常常很在乎別人的看法，很怕別人嘲笑我們、看不起我們，知道我們什么地方不好，什么地方很糟糕，沒工作了，賺不到錢了，生意失敗了，老婆跑了，老婆給我戴綠帽子了……

  我們對所有這些東西是如此焦慮、擔(dān)心、防衛(wèi)，請問你會活得開心嗎?絕對不會。

  雖然你并沒有覺得周遭的人要對付你，可是你至少會覺得仿佛周遭的人都在等著看你的笑話，會看不起你。當(dāng)你擔(dān)心自己比別人糟糕，擔(dān)心比不上別人，擔(dān)心人家覺得你不夠好，請問你有人際信任嗎?

  “人際信任”看似是一個很簡單的主題，但和每個人都有關(guān)。當(dāng)你是一個很愛面子的人，當(dāng)你是一個很在乎別人看法的人，當(dāng)你怕自己做不好，以至于周遭人對你失望的時候，其實你的壓力更大。

  所以，請大家先在自己的內(nèi)心，建立起人際之間的那份信任吧。