悲春傷秋就是矯情嗎?小心季節(jié)性抑郁
這到底是怎么了?為什么情緒會這么不受控制?為什么感覺生活變得事事不如意?我是生病了嗎?其實(shí),季節(jié)的變化會讓不少人感受到不同程度的心情低落、沮喪,這不用過分地?fù)?dān)心,因?yàn)槭钦5纳憩F(xiàn)象,是大自然的規(guī)律。但是,如果在季節(jié)性變化時,不僅出現(xiàn)上面的變化,還發(fā)現(xiàn)對自己的興趣愛好失去了興趣,常常感到不可控的悲傷、低落、內(nèi)心空虛,感覺到強(qiáng)烈的無望感、無價值感,甚至有時候會出現(xiàn)