EAP培訓

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正念清掃心境 | 隨二沙島消防中隊一起學習正念

最近，流行一種新式的生活方式正念飲食在吃的過程中充分使用五官感受當下的食物觀察不同味道對你產(chǎn)生的影響通過這種練習可以緩解你對某種事物的厭惡感緩解暴飲暴食關(guān)注自身情況讓你心境平靜長期堅持正念飲食或許很困難但是從日常小細節(jié)進行正念練習其實一點都不難臨近國慶小長假消防指戰(zhàn)員的安保任務(wù)更加艱巨讓消防指戰(zhàn)員清掃心境緩解壓力更好地去執(zhí)行任務(wù)練習正念是一個很好的方法！9月18
EAP案例 2019年09月18日

畫出心事—花東消防中隊共筑色彩繪畫團輔

周一晚上，一個音樂平臺癱瘓了只因為周董發(fā)了新歌《說好不哭》是啊，說好不哭啊但其中一句歌詞卻戳心得令人大哭你什么都沒有 卻還為我的夢加油（當然，未必所有人的青春里會一個知心人守護著你）聽周董的新歌哭了因為我青春沒有這樣的知心人聽周董的新歌哭了因為我青春沒有這樣的知心人聽《月彎彎》哭了因為不夠勇敢聽《傻了吧》笑了因為這是我想說的話
EAP案例 2019年09月18日

釋放壓力 自我調(diào)適 | 白云消防大隊團輔活動

秋風習習 秋高氣爽秋天里想和朋友玩游戲 談?wù)勑娜欢€有一群人保護我們的安樂為本教研EAP消防員心理關(guān)愛服務(wù)和消防指戰(zhàn)員一起在快樂中釋放壓力用更好的狀態(tài)迎接熱身小游戲小游戲的精髓在于快、準、狠消防指戰(zhàn)員們很快進入狀態(tài)，一起玩耍的小助理很快敗下陣來壓力就像臉上的阻礙但是，不管怎樣我們還是要用盡全力去沖破壓力、生活中的困難、疑惑，其實可以和大家
EAP案例 2019年09月18日

繪畫減壓 | 和獅嶺消防中隊一起，用繪畫給心情放假！

最近，真的被徐錦江樂得不要不要的真人秀中的他和平常印象有很大的反差電視劇中讓人害怕、厭惡的鰲拜、拜月教主現(xiàn)實生活中卻是一個單純可愛的小綿羊最新的一集的節(jié)目中徐錦江看到丹巴的壯麗風景出現(xiàn)高原反應(yīng)的他還是禁不住雙手合十顫抖著驚嘆祖國，太美了壯麗的景色、如畫的風景緩解了他因高原反應(yīng)產(chǎn)生的身體不適撫平了他參加節(jié)目以來的不安感其實，不僅如畫的風景能夠緩解人不安的情緒、減小
EAP案例 2019年09月17日

游戲應(yīng)援—為汽車城消防中隊打 call

請問你是什么女孩？我是鎮(zhèn)魂女孩（我是誒~）我是梅溪湖女孩（我也是誒~）我是飯圈女孩我要守護最好的阿中！我也是！）追星男孩/女孩真的C位出道在熱搜中不乏他們的身影就連央視主播剛強也在微博公開追星為自己的偶像袁隆平、屠呦呦等瘋狂打call作為一個合格的追星女孩可是有很多墻頭的~但是墻頭猶可追，本命不可棄那群一直默默奉獻、守護我們安寧的消防指戰(zhàn)員永遠是我的大本命據(jù)最前
EAP案例 2019年09月17日

正念發(fā)現(xiàn)之旅 | 花都消防中隊正念減壓，感知當下

小時候總聽著這首兒歌入睡在山的那邊 海的那邊有一群藍精靈他們活潑又聰明 他們調(diào)皮又靈敏......他們齊心合力開動腦筋斗敗了格格巫他們唱歌跳舞快樂又歡欣......世界上是不是真實存在著藍精靈我不知道但我知道在城的里面我們身邊有一群藍朋友他們活潑又聰明 他們勇敢又善良他們齊心合力抗火救援一直保護著我們的安全然而可愛可敬的藍朋友們并不是精力無限的精靈啊他們也需要放松、需要緩解
EAP案例 2019年09月16日

為本教研EAP服務(wù)走進廣州市消防支隊天河區(qū)大隊

說到人民英雄，不可能不想起消防員大到消防救火小到救助小動物都會見到他們的身影消防員的工作高強度、高負荷總是沖在危險第一線他們的身心健康越發(fā)需要我們的重視！本周為本教研來到天河區(qū)消防大隊為各中隊開展EAP消防員心理關(guān)愛服務(wù)伍老師給大隊各中隊宣講EAP服務(wù)的重要意義進行EAP關(guān)愛服務(wù)可以提高生活質(zhì)量、增進身心健康提高工作績效、降低工作壓力促進工作生活平衡同時，陳晶老
EAP案例 2019年09月04日