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為本線上心理咨詢 | 為你解開心里的困擾

因為疫情的暴發(fā),我們不得不居家隔離。這段時間不僅我們的行動被困住了,還有各種不好的心情、情緒無法排解:對疫情的擔心、恐慌難以緩解;對未來的選擇感到迷茫;生活的各種

一直被誤解的抑郁癥,你了解嗎?

你知道嗎? 全球共有約 4億 人患有抑郁癥 只有少于 25% 的患者會尋求有效的治療 近兩年 心理咨詢來訪者中受抑郁情緒困擾的人數(shù)已占 70% 其中 4% 坦言曾有過自殺的想法 中國每年有 2

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其實我們看到很多癌癥治療,治療后他們又馬上回到原來的生活習慣里,都是在傷害自己。所以第一點,怎么幫助個人去覺察。“你跟身體的關系和諧嗎?”“你是不是在傷害這個身體,如果是這樣,那身體怎么可能好好愛你。”我們應該怎么幫助個案去愛自己的身體呢?我們可以建議他們要有好的休息,通過健康飲食補充營養(yǎng),養(yǎng)成有益的飲食習慣和健康的衛(wèi)生習慣。一樣的,現(xiàn)在面對疫情,怎