EAP案例

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越秀消防中隊(duì)畫出心色彩——釋放壓力 保持身心健康

又是一年體檢季家里繼續(xù)上演一年一度的推拉大戰(zhàn)爸，快去體檢啦我又沒(méi)病，不去！不過(guò)，今年推拉大戰(zhàn)多了幾位年輕人崽啊，你也該去檢查一下咯~...忙啊，下次吧現(xiàn)在不僅中青年、老年人不敢去體檢90后也加入到不敢體檢大隊(duì)只因沒(méi)事絕不體檢，就怕一檢查全身都是病經(jīng)常熬夜、飲食不講究營(yíng)養(yǎng)和均衡不良的生活習(xí)慣造成的危害我們自己沒(méi)點(diǎn)數(shù)嗎在我們擔(dān)心身體出現(xiàn)健康問(wèn)題時(shí)卻忽略了
EAP案例 2019年09月19日

正念清掃心境 | 隨二沙島消防中隊(duì)一起學(xué)習(xí)正念

最近，流行一種新式的生活方式正念飲食在吃的過(guò)程中充分使用五官感受當(dāng)下的食物觀察不同味道對(duì)你產(chǎn)生的影響通過(guò)這種練習(xí)可以緩解你對(duì)某種事物的厭惡感緩解暴飲暴食關(guān)注自身情況讓你心境平靜長(zhǎng)期堅(jiān)持正念飲食或許很困難但是從日常小細(xì)節(jié)進(jìn)行正念練習(xí)其實(shí)一點(diǎn)都不難臨近國(guó)慶小長(zhǎng)假消防指戰(zhàn)員的安保任務(wù)更加艱巨讓消防指戰(zhàn)員清掃心境緩解壓力更好地去執(zhí)行任務(wù)練習(xí)正念是一個(gè)很好的方法！9月18
EAP案例 2019年09月18日

畫出心事—花東消防中隊(duì)共筑色彩繪畫團(tuán)輔

周一晚上，一個(gè)音樂(lè)平臺(tái)癱瘓了只因?yàn)橹芏l(fā)了新歌《說(shuō)好不哭》是啊，說(shuō)好不哭啊但其中一句歌詞卻戳心得令人大哭你什么都沒(méi)有 卻還為我的夢(mèng)加油（當(dāng)然，未必所有人的青春里會(huì)一個(gè)知心人守護(hù)著你）聽周董的新歌哭了因?yàn)槲仪啻簺](méi)有這樣的知心人聽周董的新歌哭了因?yàn)槲仪啻簺](méi)有這樣的知心人聽《月彎彎》哭了因?yàn)椴粔蛴赂衣牎渡盗税伞沸α艘驗(yàn)檫@是我想說(shuō)的話
EAP案例 2019年09月18日

釋放壓力 自我調(diào)適 | 白云消防大隊(duì)團(tuán)輔活動(dòng)

秋風(fēng)習(xí)習(xí) 秋高氣爽秋天里想和朋友玩游戲 談?wù)勑娜欢€有一群人保護(hù)我們的安樂(lè)為本教研EAP消防員心理關(guān)愛(ài)服務(wù)和消防指戰(zhàn)員一起在快樂(lè)中釋放壓力用更好的狀態(tài)迎接熱身小游戲小游戲的精髓在于快、準(zhǔn)、狠消防指戰(zhàn)員們很快進(jìn)入狀態(tài)，一起玩耍的小助理很快敗下陣來(lái)壓力就像臉上的阻礙但是，不管怎樣我們還是要用盡全力去沖破壓力、生活中的困難、疑惑，其實(shí)可以和大家
EAP案例 2019年09月18日

繪畫減壓 | 和獅嶺消防中隊(duì)一起，用繪畫給心情放假！

最近，真的被徐錦江樂(lè)得不要不要的真人秀中的他和平常印象有很大的反差電視劇中讓人害怕、厭惡的鰲拜、拜月教主現(xiàn)實(shí)生活中卻是一個(gè)單純可愛(ài)的小綿羊最新的一集的節(jié)目中徐錦江看到丹巴的壯麗風(fēng)景出現(xiàn)高原反應(yīng)的他還是禁不住雙手合十顫抖著驚嘆祖國(guó)，太美了壯麗的景色、如畫的風(fēng)景緩解了他因高原反應(yīng)產(chǎn)生的身體不適撫平了他參加節(jié)目以來(lái)的不安感其實(shí)，不僅如畫的風(fēng)景能夠緩解人不安的情緒、減小
EAP案例 2019年09月17日

游戲應(yīng)援—為汽車城消防中隊(duì)打 call

請(qǐng)問(wèn)你是什么女孩？我是鎮(zhèn)魂女孩（我是誒~）我是梅溪湖女孩（我也是誒~）我是飯圈女孩我要守護(hù)最好的阿中！我也是?。┳沸悄泻?女孩真的C位出道在熱搜中不乏他們的身影就連央視主播剛強(qiáng)也在微博公開追星為自己的偶像袁隆平、屠呦呦等瘋狂打call作為一個(gè)合格的追星女孩可是有很多墻頭的~但是墻頭猶可追，本命不可棄那群一直默默奉獻(xiàn)、守護(hù)我們安寧的消防指戰(zhàn)員永遠(yuǎn)是我的大本命據(jù)最前
EAP案例 2019年09月17日

正念發(fā)現(xiàn)之旅 | 花都消防中隊(duì)正念減壓，感知當(dāng)下

小時(shí)候總聽著這首兒歌入睡在山的那邊 海的那邊有一群藍(lán)精靈他們活潑又聰明 他們調(diào)皮又靈敏......他們齊心合力開動(dòng)腦筋斗敗了格格巫他們唱歌跳舞快樂(lè)又歡欣......世界上是不是真實(shí)存在著藍(lán)精靈我不知道但我知道在城的里面我們身邊有一群藍(lán)朋友他們活潑又聰明 他們勇敢又善良他們齊心合力抗火救援一直保護(hù)著我們的安全然而可愛(ài)可敬的藍(lán)朋友們并不是精力無(wú)限的精靈啊他們也需要放松、需要緩解
EAP案例 2019年09月16日

為本教研EAP服務(wù)走進(jìn)廣州市消防支隊(duì)天河區(qū)大隊(duì)

說(shuō)到人民英雄，不可能不想起消防員大到消防救火小到救助小動(dòng)物都會(huì)見(jiàn)到他們的身影消防員的工作高強(qiáng)度、高負(fù)荷總是沖在危險(xiǎn)第一線他們的身心健康越發(fā)需要我們的重視！本周為本教研來(lái)到天河區(qū)消防大隊(duì)為各中隊(duì)開展EAP消防員心理關(guān)愛(ài)服務(wù)伍老師給大隊(duì)各中隊(duì)宣講EAP服務(wù)的重要意義進(jìn)行EAP關(guān)愛(ài)服務(wù)可以提高生活質(zhì)量、增進(jìn)身心健康提高工作績(jī)效、降低工作壓力促進(jìn)工作生活平衡同時(shí)，陳晶老
EAP案例 2019年09月04日

開學(xué)季，消除煩惱“回”到少年時(shí)——南沙區(qū)消防大隊(duì)小虎島中隊(duì)EAP消防員心理

最近，最熱門的話題是啥噔噔蹬蹬當(dāng)然是開學(xué)啦看著路上返校的學(xué)生他們除了有學(xué)業(yè)煩惱更多是洋溢在臉上的笑容因?yàn)榭梢院屯瑢W(xué)一起談?wù)搲?mèng)想可以和同學(xué)一起打打鬧鬧可以和同學(xué)一起解決難題......這些對(duì)消防員來(lái)說(shuō)可能已經(jīng)是很久遠(yuǎn)的事情了他們?cè)缫央x開學(xué)堂投入到守護(hù)我們寧?kù)o、安穩(wěn)生活的隊(duì)列中從青澀的少年成長(zhǎng)為勇敢有擔(dān)當(dāng)?shù)拇笕丝梢曰氐竭^(guò)去嗎不能但可以重新體驗(yàn)
EAP案例 2019年09月03日

天河消防大隊(duì)珠江東中隊(duì)—《心靈之境：曼陀羅繪畫藝術(shù)體驗(yàn)》

來(lái)了！來(lái)了！！我們又來(lái)了！?。?月28日天河消防大隊(duì)珠江東中隊(duì)EAP消防員心理關(guān)愛(ài)服務(wù)給消防員們用曼陀羅繪畫進(jìn)行了一次藝術(shù)與心靈交流之旅曼陀羅繪畫，是在榮格心理分析技術(shù)上發(fā)展出來(lái)的一種表達(dá)性咨詢的方法，在規(guī)定的圓圈內(nèi)作畫，用以表達(dá)內(nèi)心的過(guò)程。通過(guò)曼陀羅繪畫可以靜心、疏導(dǎo)不良情緒，可以學(xué)習(xí)活在當(dāng)下、激活內(nèi)在能量。更重要的是，它可以教會(huì)我們釋放內(nèi)心的真我，單純、快樂(lè)地創(chuàng)造和玩
EAP案例 2019年08月28日